Un nuevo estudio dice que FaceTime puede ayudar a las personas mayores a luchar contra la depresión

Hay muchas desventajas para vivir en la era digital. Una encuesta reciente descubrió que los jóvenes están plagados de soledad, un hecho que muchos culpan a la adicción a las redes sociales. "Phubbing": el acto de ignorar a alguien mientras se ha descubierto que se ha descubierto que tiene efectos devastadores en sus relaciones interpersonales. Y algunas investigaciones recientes han encontrado que las citas en línea no se pregunta por nuestra salud mental, ya que causa insatisfacción corporal, vergüenza corporal, monitoreo corporal, internalización de las expectativas sociales de belleza, comparándose físicamente con los demás y la dependencia de los medios de comunicación para información sobre apariencia y atractivo.

Sin embargo, hay al menos un beneficio para los avances recientes en tecnología. Según un nuevo estudio publicado en el American Journal of Geriatric Psychiatry, El uso de funciones de chat de video como Skype y FaceTime reduce significativamente la probabilidad estimada de síntomas depresivos en los ancianos.

Los investigadores compararon los efectos de cuatro tipos diferentes de tecnologías de comunicación en línea-chat de video, correo electrónico, redes sociales y mensajes instantáneos de 60 años o más a través del estudio de salud y jubilación respaldado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de Salud, que ha estado monitoreando el bienestar de las personas mayores cada dos años desde 1992. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Después de que los investigadores analizaron las respuestas de 1.424 participantes, descubrieron que aquellos que usaban chat de video eran medio Es probable que sufra una especie de depresión como aquellos que dependían del correo electrónico, mensajes instantáneos o plataformas de redes sociales como Facebook.

"El chat de video salió como el campeón indiscutible", dijo Alan Teo, profesor asociado de psiquiatría en la Universidad de Salud y Ciencias de Oregon y el autor principal del estudio, dijo. "Los adultos mayores que usaron tecnología de chat de video como Skype tenían un riesgo significativamente menor de depresión."

No es difícil ver por qué este podría ser el caso. Enviar un correo electrónico o un mensaje de texto o comunicarse a través de FB Messenger es conveniente, especialmente si ambos están ocupados y sus horarios no se alinean. Pero si estás lejos de familiares o amigos, y te sientes un poco solo, ver las expresiones faciales y escuchar la voz de un ser querido puede recorrer un largo camino para curar el blues. Fuera de comprar un boleto de avión, es lo más cercano que puede llegar a lo real.

"Todavía mantengo que la interacción cara a cara es probablemente la mejor de todo", dijo Teo. "Sin embargo, si estamos mirando la realidad de la vida estadounidense moderna, debemos considerar estas tecnologías de comunicación. Y cuando los consideramos y los comparamos, nuestros hallazgos indican que es mejor skyping con mi papá en Indiana que enviarle un mensaje a WhatsApp."

Si bien los resultados pueden no ser del todo sorprendentes, hasta donde TEO sabe, "este es el primer estudio que demuestra un vínculo potencial entre el uso del chat de video y la prevención de síntomas clínicamente significativos de depresión durante dos años en adultos mayores."

Entonces, si todavía no está seguro de cómo usar FaceTime, ahora puede ser un buen momento para aprender.

Después de todo, la soledad es una enfermedad, y algunos estudios han encontrado que puede tener el mismo efecto sobre la mortalidad que fumar 15 cigarrillos al día. Los humanos son animales sociales, y mantener buenos lazos es fundamental para nuestra salud emocional y física.

Si tiene menos de 60 años, es posible que desee considerar llamar a la abuela o al abuelo a través del chat de video. Además de hacer su día, bien podrías agregar años a sus vidas. Y para obtener más información sobre el envejecimiento, lea sobre por qué estar rodeado de una fuerte red de amigos y familiares puede ayudar a extender su vida.

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