Amo a chismes? En realidad es bueno para su salud mental, dicen los investigadores

Si bien el chisme generalmente está mal visto, es un placer culpable en el que muchos de nosotros participamos de vez en cuando. Ya sea que te guste verte con tus mejores amigos sobre los extraños hábitos o el plato de tu pareja sobre tus compañeros de trabajo, es la naturaleza humana querer charlar sobre cualquier cosa y todo.

Aunque Gossip tiene una reputación negativa, investigaciones recientes muestran que en realidad puede ser saludable. Siga leyendo para averiguar sobre un estudio que encontró que derramar un poco de té puede ser bueno para su salud mental, más, qué tipo de chismes no es beneficioso en absoluto.

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Los investigadores dicen que los chismes no siempre son algo malo.

En un estudio publicado en la edición de abril de 2021 de Biología actual, Los investigadores de Dartmouth crearon un juego en línea en el que los jugadores tuvieron que trabajar juntos para alcanzar una meta. Sin embargo, ciertos jugadores se mantuvieron en la oscuridad sobre las acciones de otros jugadores, obligándolos a hablar con los jugadores restantes sobre lo que estaba sucediendo. "Nuestra inspiración fue crear un escenario realista en el que eres miembro de una comunidad y afectado por las acciones de todos los demás miembros de la comunidad, la mayoría de los cuales rara vez observas e interactúas directamente", explicó el coautor del estudio Eshin Jolly, Doctor.

Al final del juego, Jolly y su coautor, Luke Chang, PhD, descubrió que los jugadores que tenían que hablar entre ellos sobre las acciones de otros jugadores se sentían más conectados entre sí. "Al intercambiar información con otros, Gossip es una forma de formar relaciones", explicó Chang en un boletín de Dartmouth. "Implica confianza y facilita un vínculo social que se refuerza a medida que se produce una comunicación adicional."

Otro estudio, publicado en la edición de mayo de 2019 de la revista Ciencia de la psicología y personalidad social, descubrió que la mayoría de las veces, el chisme es un medio para compartir información, en lugar de derribar a otros. "Los chismes tendían a ser neutrales, en lugar de positivos o negativos, y sobre la información social", escribieron los autores del estudio. Según los hallazgos del estudio, el 85 por ciento de los chismes es una pequeña charla inofensiva, mientras que solo el 15 por ciento es mezquino.

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Gossip puede ayudarnos a conectarnos con otros.

Si alguna vez te has sentido más cerca de alguien después de compartir un jugoso chismoso, hay una razón, dicen los expertos. "Los chismes pueden parecer una forma rápida de conectarse, especialmente porque las personas pueden parecer más comprometidas en la conversación que cuando estamos hablando del clima", Lauren Cook, MFT y fundador de Heartship Psychological Services, cuenta Mejor vida. "Somos criaturas sociales, por lo que nos atraen naturalmente hablar de otros humanos y nuestras interacciones entre sí. El chisme también puede hacernos sentir que tenemos un estatus social elevado, ya que sentimos que tenemos información preciada de que otros encontrarán valiosos."

Gossip también puede hacerte sentir menos solo, explica Psychiatrist Faisal tai, Maryland. "El chismoso ayuda a formar conexiones entre las personas, y en ciertas circunstancias, informa a las personas que no sabían anteriormente", explica Mejor vida. "Debido a que puede hacerte sentir menos aislado y más conectado, parece que el chisme tiene el potencial de levantar tu estado de ánimo y tal vez mejorar tu salud mental."

Los chismes pueden ayudarnos a ser más empáticos.

Lejos de ser dañinos, los chismes pueden ser una herramienta que nos ayuda a aprender sobre la vida de otras personas, y tal vez para entender cómo es caminar en sus zapatos, Jolly le dijo al boletín de Dartmouth. "El chisme puede ser útil porque ayuda a las personas a aprender a través de las experiencias de los demás, al tiempo que les permite acercarse entre sí en el proceso", señaló.

Kalley Hartman, LMFT en Ocean Recovery, está de acuerdo. "El chismoso puede darnos la oportunidad de practicar la empatía y la comprensión mientras intentamos entender por qué están pasando otras personas", dice ella. "Nos ayuda a obtener una perspectiva de cómo se puede sentir otra persona acerca de una determinada situación, lo que a su vez puede ayudarnos a ser más compasivos cuando se trata de nuestros propios problemas."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Algunos tipos de chismes son dañino.

Por supuesto, si el chisme en el que participa está dirigido a derribar a otros, no es bueno para su salud mental, y de hecho, es perjudicial para su propio bienestar. "Cuando estamos cotilleando por el hecho de reducir a los demás, esto solo tiende a empeorar cómo nos sentimos por nosotros mismos", explica Hartman. "Además, cuando hablamos mal sobre los demás frente a nuestros amigos, daña nuestras amistades, como en poco tiempo, nuestros amigos se preguntan:" ¿Qué podrían decir sobre mí??"'

Tai está de acuerdo con este sentimiento, diciendo: "Al chismear en gran medida consiste en consistir en un francotirador negativo, puede hacer que las personas se sientan culpables y avergonzadas de sí mismas. Además, cuando la familia, los amigos e incluso los colegas te escuchan cotilleando sobre alguien, puede hacer que se pregunten qué puedes decir sobre a ellos. Esto puede hacer que construir relaciones de confianza sea más difícil o incluso imposible, y dejar a la persona cotilleando más socialmente aislada y, por lo tanto, potencialmente más deprimida y ansiosa."