Las fotos de progresión de sobriedad de Kenny Dunn muestran cuán transformador dejar el alcohol de dejar de lado

Hace un par de días, Kenny Dunn, 37, celebrado tres años sobrio publicando una serie de fotos de progresión en Imgur. Inmediatamente, se volvieron virales y Dunn, un ingeniero ferroviario en Vancouver, Canadá, recibieron toneladas de apoyo y aplausos de otros usuarios de redes sociales por limpiar. Su sonrisa en la foto final muestra lo orgulloso que está de sí mismo hoy. Pero cuando Dunn tomó esa selfie inicial documentando su primer día de sobriedad en noviembre. 2, 2016, era absolutamente miserable. "Estaba bebiendo 12 a 24 bebidas todos los días y me emborraché el apagón tres o cuatro veces por semana", dijo Dunn a Mejor vida de ese fatídico día. "Sabía que necesitaba ayuda, pero no sabía qué hacer."

Como muchas personas, Dunn comenzó a beber en la universidad, y a mediados de los 20 años, se había convertido en una adicción completa. Su fuerte bebida ejerció tensión en su matrimonio, ya que frecuentemente se indulgaba y se avergonzaba a sí mismo en ocasiones sociales, o le dijo cosas hirientes a su esposa que ni siquiera podía recordar al día siguiente. "Me negaría y discutía con mi esposa y luego venía a verla parada allí llorando y no tengo idea de cómo se puso así", dijo. "Estaba arrepentido, pero ni siquiera sabía lo que hice. Era casi como si otra persona me estuviera controlando."

Luego, hace tres años, Dunn Hit Rock Bottom. "Había acostado a mi hijo y me puse a beber no más de tres cervezas", dijo. "En cambio, bebí 19 cervezas en tres horas. Me di cuenta de que ya no podía manejar mi vida."

Al día siguiente, tomó una foto de su primer día sobrio. En ese momento, su autoestima estaba en su punto más bajo.

"No me importaba si vivía o murió", dijo Dunn. "Me miraría en el espejo y solo desearía que no fuera un borracho. Me sentí muy solo, porque sentí que nadie entendía lo que estaba pasando."

Como muchos otros con adicción al alcohol, Dunn había resuelto dejar de beber muchas veces antes, y tendría estiramientos de sobriedad que duraron hasta 14 meses. Pero entonces, volvería a caer del carro.

"Me convencería de que podría volver a beber responsablemente", dijo. "Pero sería rápidamente fuera de control nuevamente y sería aún peor de lo que era antes."

Dunn había intentado todo para dejar de beber por su cuenta, así que esta vez hizo algo diferente: pidió ayuda.

"Conocí a una amiga que estaba en recuperación, y le envié un mensaje de texto y dije que necesitaba ayuda de inmediato", dijo. "Ella me recogió y me llevó a mi primera reunión anónima de alcohólicos, y me salvó la vida."

En su primera reunión, Dunn vio una señal en la pared que decía: "Nunca más tienes que estar solo."

"Eso me golpeó como una tonelada de ladrillos", dijo. "La gente allí sabía por lo que estaba pasando, así que ya no estaba solo."

A través del programa de 12 pasos, Dunn comenzó a confrontar algunas de las causas de su adicción, y ganó las herramientas para ayudarlo a hacer frente a los problemas cuando surgieron, en lugar de recurrir al alcohol. Pero, quizás lo más importante, finalmente tenía el sistema de apoyo que necesitaba.

Después de que otras drogas, el alcohol es algo que muchas personas disfrutan casualmente y los alcohólicos tienen que enfrentarlo constantemente, dejándolos sincronizados especialmente con ostracismo.

"El alcohólico está realmente solo", dijo Dunn. "Nadie entiende esa pelea interna. Vemos a otras personas bebiendo y no tienen ningún problema con él, lo que fortalece este deseo y creencia de que podemos ser como ellos. Pero la realidad de mí, al menos es que no puedo."

Cuando Dunn se tomó esa selfie de sí mismo a las 24 horas sobrias, lo hizo para poder recordarse de lo horrible que el alcohol lo hizo sentir.

"Tenía tanto resaca y enfermo", dijo. "Pero esa primera semana, sentí que había salido de una mala relación. Lo peor fue detrás de mi."

Dunn continuó tomando fotos de sí mismo cada vez que recibió un chip y cuando llegó a su marca de un año, había recuperado su sentido de propósito y autoestima.

"Me gustó la persona que me miró en el espejo", dijo. "Sentí que tenía todas las oportunidades del mundo. Todos los días parecían llenos de posibilidad, mientras que antes, una vez que tomé esa primera bebida, el resto de mi día se comprometió a beber."

Mientras continuaba con su sobriedad, Dunn comenzó a comer mejor y a hacer ejercicio más regularmente, perdiendo 76 libras como resultado.

En sus ojos, las imágenes "sirven como un recordatorio" de que quiere "seguir mejorando" y necesita mantenerse sobrio para lograr ese objetivo.

"Me gusta mirar a esa persona en la foto de 24 horas, porque esa era la persona que vi todos los días", dijo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En cuanto al consejo de Dunn para cualquiera que esté luchando con la adicción, los insta a no hacerlo solo.

"Tienes que llegar", dijo. "Hay tantas personas que están dispuestas a ayudar."Y ahora, él también es uno de ellos.