Si tiene este argumento, vea a un terapeuta de parejas, dicen los expertos

La terapia de parejas se considera con demasiada frecuencia como un último recurso o un castigo, pero los expertos en relaciones dicen que hay muchas razones por las que las parejas deben buscar ayuda externa. Desde el asesoramiento prematrimonial hasta tratar de salvar un matrimonio desde el divorcio y todos los pequeños golpes en el medio, la terapia de pareja puede ser una parte crucial para mantener una relación saludable y feliz. Pero, ¿cuándo es el momento adecuado para buscar orientación profesional?? Si bien es normal que las parejas tengan desacuerdos aquí y allá, los expertos dicen que hay un tipo de pelea que es una señal clara que un par debe inscribirse para una sesión de terapia. Sigue leyendo para averiguar si tú y tu pareja están teniendo este argumento, y para más señales de advertencia, si tú y tu pareja no pueden estar de acuerdo en esto, es hora de romperse.

Si estás teniendo la misma pelea una y otra vez, es hora de ver a un terapeuta de pareja.

Las peleas a menudo son resueltas, pero es difícil suavizar repetidamente sobre el daño causado por una pelea recurrente, donde cada persona desgarra una herida existente. "Si sigue teniendo el mismo argumento una y otra vez, es hora de buscar ayuda", dice Lesli doraes, Un entrenador matrimonial para consultor de hombres y parejas. Ella señala que puede ser difícil identificar y llegar a un consenso sobre cuándo una relación ha llegado a un punto en el que se necesita terapia de pareja. Sin embargo, si tiene la misma pelea constantemente, es una señal segura de que debe buscar asesoramiento. La terapia de pareja puede ayudarlo a extinguir el problema que está causando un argumento recurrente al llegar al fondo.

Terapeuta matrimonial y familiar Michael Ceely, LMFT, está de acuerdo en que los argumentos no resueltos son una buena razón para consultar la terapia de pareja, especialmente si la pares no está de acuerdo en temas fundamentales. "Algunas parejas aprenden a comprometer y avanzar a través de estos temas fundamentales de una manera aceptable que no crea resentimiento", dice. "Las parejas que no pueden comprometerse en estos temas fundamentales son las principales candidatos para la terapia de pareja."Y para más problemas de relación, si su pareja le está haciendo esta pregunta, podrían estar haciendo trampa.

Hay algunos argumentos comunes que las parejas tienden a haber repetidamente.

La pelea recurrente que tienes en una relación podría ser algo pequeño que se ha desplazado o algo que indica una grieta más profunda entre la pareja. Ceely dice que algunos de los argumentos que generalmente no resuelven durante demasiado tiempo y tienden a aparecer una y otra vez incluyen desacuerdos sobre el dinero, la familia extendida y la crianza o la crianza de los niños.

Terapeuta y autor matrimonial y familiar Sharon Gilchrest O'Neill, LMFT, dice que otras peleas que tienden a ser comunes incluyen a las que rodean un asunto, una pareja que desaparece durante períodos prolongados de tiempo o adicciones. Y para más información sobre la infidelidad, esta es la edad en la que los hombres casados ​​tienen más probabilidades de hacer trampa.

Algunos peleas son saludables para las parejas, pero pelear por lo mismo constantemente no es.

"Hay un mito de que las parejas saludables deberían estar de acuerdo en todo. Este mito crea expectativas poco realistas ", dice Ceely. "Es normal que las parejas discutan y estén en desacuerdo. Es cuando los argumentos dan vueltas en círculos sin ninguna resolución de que es un problema."

Psicólogo de parejas Sarah Rattray, PhD, señala que hay formas productivas de tener desacuerdos. "Cada pareja puede estar en desacuerdo de formas que no se lastiman, y los desacuerdos pueden repararse después con nuevas ideas y cercanías", dice ella. Sin embargo, cuando una pareja se siente "incapaz de repararse pronto y por completo", es hora de traer a un profesional para ayudar a la pareja a superar cualquier joroba que les haya estado impediendo poner esta pelea recurrente para descansar para descansar. Y para obtener información más útil entregada directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.

Ver a un terapeuta no resolverá todo, pero le dará a un par de las herramientas necesarias.

Mientras que muchas parejas buscan terapia pensando que será un ungüento milagroso, este no es siempre el caso. Un terapeuta puede ser una parte integral de la reconexión de la pareja, pero la pareja tendrá que hacer algún trabajo por sí mismo. "El propósito de la terapia de pareja no es que el terapeuta resuelva los problemas directamente. Más bien, es para ayudar a la pareja a aprender habilidades de comunicación y el arte del compromiso ", explica Ceely. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"El asesoramiento de parejas puede ser muy beneficioso para aquellos que desean administrar las comunicaciones de conflictos de manera más efectiva, sentirse más escuchados y entendidos, encontrar una resolución a un tema sin resolver, reconstruir la confianza y volver a cómo estaban las cosas cuando se conocieron por primera vez, emocionantes, emocionantes. y feliz ", dice un consejero de parejas Meagan prost, LPCC-S. "Si bien la familia y los amigos cercanos son un maravilloso sistema de apoyo, muchos no pueden proporcionar una experiencia imparcial para lo que está pasando un individuo o pareja. La terapia de parejas proporciona un espacio seguro para compartir la perspectiva de cada persona, expresar empatía y validación, identificar desencadenantes y hacer un plan de acción."Y para más señales, es posible que necesite ver profesional, si su pareja está usando estas 2 palabras, puede dirigirse a una ruptura.