Si tu pareja está haciendo esto, están a punto de romper contigo

La investigación ha demostrado que tendemos a seguir un guión al comienzo de un cortejo: hacemos muchas de las mismas preguntas para conocer a un socio potencial en esos primeros días de citas. Pero ahora, un nuevo estudio revela que las rupturas funcionan de la misma manera, siguiendo ciertos pasos para ayudarnos a través de lo que puede ser un proceso emocionalmente desordenado.

De acuerdo a Psicología Hoy, Los investigadores analizaron 1.480 respuestas de encuesta para determinar qué consiste exactamente en ese guión cultural de una ruptura. Descubrieron que la mayoría de las rupturas tendían a seguir un patrón cíclico que podría durar "semanas, meses o incluso años", revelando cuán plagado de la indecisión puede estar la mayoría de las rupturas. Estos elementos cíclicos hicieron que muchos de los socios actuaran con lo que los investigadores llamaron "comportamientos de enfoque y evitación."En otras palabras, los socios fluctuaron entre querer resolver las cosas y volver a visitar la idea de separar.

Si bien, por supuesto, algunas relaciones pueden convertirse en un centavo después de un solo conflicto, la mayoría de las relaciones a largo plazo se disuelven en etapas. Entonces, aquí está: el script de 16 pasos que la mayoría de las rupturas siguen. Puede revelar si su propia relación está en su acto final. Y para obtener más información sobre las rupturas, consulte la verdadera razón por la cual las rupturas duelen tanto, según Science.

1 Una pareja pierde interés en su pareja.

¿Estás experimentando el flujo y el flujo normales de una relación, o el comienzo del fin?? En esta etapa es demasiado temprano para contar. Y para obtener más información sobre las rupturas, mira estas 15 rupturas de pareja de celebridades, probablemente todavía estás de luto.

2 El socio desinteresado comienza a notar otras opciones de citas.

Ser atraído por alguien que no sea su pareja puede ser totalmente normal, pero verlos como una pareja de citas potencial significa que las cosas se han intensificado en una dirección menos saludable. 

3 El socio desinteresado comienza a retirarse de la relación.

Si el retiro es emocional o físico, esta no es una buena señal. Pero todavía hay tiempo para resolver las cosas hablando y realmente escuchando las preocupaciones de su pareja. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Los socios intentan resolver las cosas.

Esta etapa de resolución es un intento honesto de volver a encarrilar las cosas. Desafortunadamente, a menudo viene con una mayor sensación de escrutinio de si las cosas están funcionando. Y para obtener más información sobre la conexión con su pareja, consulte estos 12 consejos para parejas que se han convertido en larga distancia en cuarentena.

5 Los socios pasan menos tiempo juntos.

Pasar menos tiempo juntos cuando la relación se tensa podría significar una de dos cosas: que necesita un descanso para volver a una dinámica más saludable, o que está desplazando irreversiblemente separado.

6 La falta de interés resurgida nuevamente.

Obviamente quieres evitar un partido de gritos, pero al menos si estás peleando, te estás comunicando. El desinterés, por otro lado, puede dañar permanentemente la relación al cerrar esa comunicación y socavar la confianza en la asociación.

7 Al menos un socio considera terminar las cosas de forma permanente.

Este puede ser un momento bastante oscuro, y uno plagado de indecisión. Lo que sea que decidas, es mejor ser claro, honesto y compasivo. Y para obtener más información sobre la ambivalencia de ruptura, consulte las 15 peores razones para retrasar una ruptura.

8 Los socios comunican sus sentimientos entre ellos.

Explicar sus preocupaciones de ruptura podría ser exactamente lo que necesita para que las cosas vuelvan a la pista. O puede encontrar que sus terrenos para la ruptura son legítimos, y debe seguir adelante, aparte. Vea esta vez como una oportunidad para ser lo más transparente y sincero posible, por lo que nada no se dice (dentro de lo razonable).

9 Los socios intentan volver a resolver las cosas.

Muchas parejas encuentran que toda esa apertura y transparencia es exactamente la patada en los pantalones que necesitaba la relación. Algunas personas salen del guión aquí y logran reconectarse mientras reconstruyen su relación mejor que antes. Otros continúan al paso 10 y más allá.

10 A pesar de tratar de resolver las cosas, una o ambas comienzan a notar a otras personas.

Si su relación está en las rocas, ahora está no un momento para ese coqueteo "inocente".

11 Uno o ambos socios comienzan a actuar de distancia.

En esta etapa, comienza a quedar claro que usted y su pareja están atrapados en un ciclo. El escepticismo sobre la relación puede afianzarse cada vez más si las cosas no cambian y rápido.

12 Uno o ambos pueden ir a citas con otras personas, mientras se ven.

Si usted o su pareja comienzan a probarse nuevas asociaciones, las cosas pueden ya pasar un punto sin retorno. Por lo general, si llega a esta etapa, hay otros engaño y secretos que construyen y erosionan la confianza entre usted.

13 El ciclo se repite a medida que los socios vuelven a estar juntos por última vez.

Tal vez se amen, o tal vez están realmente acostumbrados y temes al cambio. Tal vez es una combinación desgarradora de los dos! Si decide ir a un último granizo Mary para tratar de salvar la relación, este es un momento para una búsqueda seria del alma.

14 Uno o ambos socios consideran romper nuevamente.

La indecisión y el miedo a tomar la decisión equivocada podrían ser la parte más difícil de las rupturas, pero en algún momento, debes romper el ciclo de una forma u otra. O estás en esta relación y está completamente comprometido con construirla, o es hora de seguir adelante.

15 Al menos un compañero siente que han seguido adelante, mientras que técnicamente está en la relación.

En esta etapa, uno o ambos socios comienzan a distanciarse profundamente dentro de la relación. Algunas cosas no se pueden salvar, a pesar de sus mejores esfuerzos. 

16 La pareja se rompe.

Finalmente, la relación llega a un fin. Parece que lo has intentado todo, pero simplemente no funciona. Todo lo que puede hacer ahora es tratar de ver de manera ojo sobre las razones de la ruptura y darse el cierre que necesita para sanar. Este es un momento difícil, pero sepa que muchas personas han pasado por este mismo proceso exacto y conocen su dolor. Y, si acaba de pasar por una ruptura aproximada, calme ese corazón roto con las 100 mejores canciones de ruptura de todos los tiempos.