Si nota esto en sus pies, revise la sangre, dicen los médicos
Es una ironía cruel cuán poca atención y cuidado que le damos a nuestros pies considerando lo importantes que son para nuestra vida diaria. Por supuesto, cuando algo sale mal con ellos y nuestra capacidad de moverse cómodamente se ve comprometida, generalmente es uno de los problemas de salud más difíciles de ignorar. Y si alguna vez nota un síntoma específico en sus pies, es posible que desee hablar con su médico sobre cómo hacer un análisis de sangre. Siga leyendo para ver cuál podría ser el signo de un problema médico grave.
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Encontrar los golpes dolorosos y con picazón en los pies puede ser una señal de que tiene colesterol peligrosamente alto.
Similar a la hipertensión, tener un colesterol alto es un problema de salud grave que generalmente pasa desapercibido hasta que una visita de un médico afortunado o un evento médico importante como un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Pero según los médicos, algunos síntomas pueden ser una bandera roja para programar un chequeo y verificar su sangre.
Según Mount Sinai, las personas con colesterol alto pueden desarrollar golpes dolorosos y con picazón en sus pies conocidos como Xanthomas. La condición de la piel ocurre cuando los depósitos de grasa se acumulan debajo de la piel, y se describen como "pápulas o protuberancias firmes firmes y elevadas ... y pueden ser de color de piel, rosa o incluso amarillo. La presencia de este tipo de lesión de la piel puede estar asociada con niveles anormales de lípidos en la sangre."
Xanthomas también puede ser un signo de otras afecciones médicas graves.
Por lo general, los xantomas pueden variar en tamaño desde una cabeza de alfiler tan grande como una uva, informa Healthline. Y si bien los pies pueden ser uno de los lugares más comunes que desarrollan, también pueden formarse en las manos, nalgas o articulaciones, especialmente las rodillas y los codos. También pueden desarrollarse en los párpados, en cuyo caso se llaman xanthelasma.
Si bien los propios Xanthomas no son peligrosos, su apariencia generalmente sirve como una bandera roja para una condición de salud subyacente mucho más grave. Además de los altos niveles de colesterol, esto puede incluir ciertos tipos de cáncer, diabetes, un trastorno metabólico heredado, cicatrices del hígado debido a conductos biliares bloqueados, inflamación e hinchazón del páncreas, o una tiroides subactiva, según Mayo Clinic, según Mayo Clinic.
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Mantenerse al tanto de su salud con chequeos regulares es la mejor manera de mantener su colesterol bajo control.
Si le preocupa mantener su colesterol bajo control, no está solo: los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que el 38 por ciento de los adultos estadounidenses tienen niveles elevados en su torrente sanguíneo. La agencia aconseja que mantener los niveles de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) en su torrente sanguíneo bajo control es un paso importante para mantener la salud del corazón, especialmente para reducir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, tener altas cantidades de colesterol LDL, que es el colesterol "malo" versus la "buena" lipoproteína de alta densidad (HDL), de uso, el colesterol no tiene síntomas y debe ser monitoreado a través de pruebas sanguíneas regulares.
La agencia recomienda consultarlos con un análisis de sangre al menos una vez cada cinco años para mantenerse al tanto de su salud. También puede hacer cambios en su dieta que pueden ayudar a mantener los niveles bajo control. La agencia sugiere evitar los alimentos ricos en grasas saturadas para ayudar a mantener su colesterol bajo control, que a menudo incluye cualquier cosa hecha de animales como mantequilla, queso o carne roja. En su lugar, trate de aumentar su consumo de alimentos de alta fibra como avena y frijoles. También sugieren grasas no saturadas saludables que se encuentran en alimentos como aguacates, aceite de oliva y nueces.
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Hay otros pasos que puede tomar para controlar su colesterol además de la dieta y el ejercicio.
Los chequeos regulares y el establecimiento de una dieta saludable son excelentes maneras de comenzar a controlar su colesterol, pero hay aún más que puede hacer para mejorar su situación. Los CDC sugieren no evitar ningún producto de tabaco, que pueda acelerar el endurecimiento de las arterias y aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.
La agencia también recomienda mantenerse activa completando 150 a 300 minutos de ejercicio cada semana. También sugieren aprender más sobre el historial médico de su familia para ver si debe realizar su colesterol con más frecuencia.
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