Si tienes esto en tu sangre, tienes un 42 por ciento más de probabilidades de tener un ataque cardíaco
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en la U.S., contabilizar una de cada cuatro mortalidades en todo el país. Sin embargo, según la American Heart Association (AHA), puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y eventos coronarios adversos al saber qué banderas rojas indican un alto riesgo y haciendo cambios en la salud y el estilo de vida en consecuencia. En un estudio publicado esta semana en la revista AHA Circulación, Los investigadores identificaron dos predictores principales del riesgo de enfermedad cardíaca que se pueden determinar con poco más que un análisis de sangre. Siga leyendo para descubrir si tiene estos factores de riesgo de ataque cardíaco y qué puede hacer para reducir su riesgo.
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El colesterol alto y el alto nivel de azúcar en la sangre conducen a un mayor riesgo de ataque cardíaco.
De acuerdo con la Circulación Estudio, hay dos factores significativos relacionados con la sangre que influyen en su probabilidad de un ataque cardíaco. Se encontró que tener altos niveles de colesterol o azúcar alta en la sangre aumentaba el riesgo de ataque cardíaco de una persona en un 42 por ciento.
El equipo de investigación detrás del estudio analizó los registros de salud de rutina de 3.5 millones de pacientes de 20 a 39 años, que fueron almacenados en una base de datos a nivel nacional de los Servicios Nacionales de Seguro de Salud de Corea. Asignaron puntajes de salud cardiovascular (CVH) de siete puntos basadas en las métricas "Life 7" de la AHA, una serie de factores de salud que influyen en el riesgo de mala salud del corazón. Los pacientes recibieron un punto por cada factor de salud positivo en la lista, ganando a cada paciente una puntuación entre cero y siete. En última instancia, el equipo determinó que una puntuación CVH más alta por incluso un punto se asoció con un riesgo reducido del 42 por ciento de ataque cardíaco prematuro. Por el contrario, aquellos con un puntaje de cero tuvieron las tasas más altas de eventos cardiovasculares antes de los 55 años.
Por esta razón, la AHA recomienda que después de la edad de 20 años, su médico debe detectarlo para un colesterol alto cada cuatro o seis años, siempre que su riesgo se determine que es bajo. Después de los 40 años, puede necesitar una evaluación más frecuente. Su médico también puede solicitar una prueba de azúcar en la sangre si tiene motivos para sospechar de diabetes o pre-diabetes.
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Los factores de estilo de vida también juegan un papel.
Además del colesterol alto y el azúcar en la sangre alta, tres factores de estilo de vida también aparecen en la lista. Se encontró que mantener un peso saludable, no fumar y liderar un estilo de vida activo para minimizar el riesgo de ataque cardíaco, mientras que la ausencia de estos se asoció con el riesgo 42 por ciento mayor.
Los investigadores también encontraron que tener incluso un factor de riesgo también aumentó el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 30 por ciento, muerte cardiovascular en un 25 por ciento y accidente cerebrovascular en un 24 por ciento.
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El manejo de la presión arterial es igual de esencial.
La final de los siete factores enumerados en las métricas "Life's Simple 7" de AHA es su presión arterial, y es uno de los predictores más importantes de un evento coronario futuro. También tiene un gran impacto en su salud general. Más allá de la asociación entre la hipertensión y el ataque cardíaco, también se sabe que la presión arterial alta causa accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal, pérdida de visión, enfermedad arterial periférica, aneurismo y disfunción sexual.
La AHA dice que puede mitigar estos riesgos al asociarse con su médico para crear un plan de manejo de la presión arterial. Esto puede incluir pérdida de peso, monitoreo en el hogar, cambios en la dieta, medicamentos y más.
Mejorar su puntaje debería reducir significativamente su riesgo de ataque cardíaco.
El estudio encontró que, si bien aquellos que comenzaron y mantuvieron una buena salud cardíaca sufrieron la menor cantidad de hospitalizaciones o muertes por ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca, aquellos que sufrieron una mala salud cardíaca pero mejoraron con el tiempo también vieron grandes mejoras en sus resultados. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Los investigadores explican que sus resultados subrayan la necesidad de un monitoreo constante de la salud del corazón entre los adultos más jóvenes, lo que puede conducir a intervenciones en las siete categorías que la AHA identificó. "La mayoría de las personas pierden la salud cardiovascular ideal antes de llegar a la mediana edad, sin embargo, pocos jóvenes tienen preocupaciones de salud inmediatas y muchos no buscan atención médica hasta que se acercan a la mediana edad", dijo el autor principal del estudio Hyeon Chang Kim, MD, PhD, en un comunicado. "Necesitamos estrategias para ayudar a preservar o restaurar la salud del corazón en esta población porque sabemos que la mala salud del corazón en los adultos jóvenes está vinculada a la enfermedad cardiovascular prematura."
No estoy seguro de cómo se clasificaría a escala de los investigadores? Hable con su médico para averiguar cómo su colesterol, los niveles de azúcar en la sangre y otros factores pueden estar influyendo en la salud de su corazón.
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