Si no puede dormir, este medicamento OTC podría ser por qué, dicen los expertos
Cuando te encuentras lanzando y girando en la cama, tu cerebro tiende a pasear, tratando de señalar lo que está causando tu noche de insomnio. Hay una serie de posibles razones detrás de su incapacidad para obtener un estrés cerrado por la ansiedad a afecciones como hipertiroidismo o enfermedad renal. Pero a veces, el culpable está ahí en tu mesita de noche. Si tiene problemas para dormir, los expertos le sugieren que dirige su atención a un cierto medicamento común, ya que hay algunos medicamentos de venta libre (OTC) que podrían estar despiertos por la noche. Para ver qué medicamento OTC no debe tomar antes de irse a dormir, seguir leyendo y para obtener consejos sobre medicamentos y la vacunación de su coronavirus, consulte el único medicamento que debe tomar antes de su vacuna Covid, dicen los expertos.
Cualquier medicamento con cafeína podría estar arruinando tu sueño.
Es bien sabido que la cafeína afecta negativamente el sueño, pero no solo necesita preocuparse por tomar una taza de café demasiado tarde en el día, también debe verificar el contenido de cualquier medicamento que esté tomando cerca de la hora de acostarse. Muchos medicamentos OTC comunes contienen cafeína, desde excedrina hasta Midol, así que verifique los ingredientes para asegurarse de que la píldora que salga antes de acostarse no lo mantenga despierto.
Y para otro tipo de droga que podría causarle problemas, consulte si toma este medicamento, u.S. Los funcionarios tienen una nueva advertencia para ti.
La cafeína a menudo se usa como ingrediente en los medicamentos para el dolor de cabeza.
Si bien puede parecer una extraña adición a la medicación, la cafeína se encuentra comúnmente en los medicamentos para el dolor de cabeza y la migraña.
"Durante un dolor de cabeza, los vasos sanguíneos se hinchan, apretan o pasan por otros cambios, causando un aumento en el flujo sanguíneo alrededor del cerebro. Esto aumenta las presiones del flujo sanguíneo que rodean los nervios, que envían mensajes de dolor al cerebro. Esto aporta el dolor de cabeza ", explique a los expertos de la Clínica Mayo. "La cafeína tiene propiedades vasoconstrictivas, lo que significa que los vasos sanguíneos se estrechan para restringir el flujo sanguíneo, aliviando así el dolor."
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No tome ningún medicamento que contenga cafeína menos de seis horas antes de acostarse.
Un noviembre. Estudio de 2013 de The Journal of Clinical Sleep Medicine descubrió que "la cafeína tomada seis horas antes de acostarse tiene importantes efectos disruptivos en el sueño."Entonces, si tiendes a acostarse alrededor de las 10 p.metro., No tome ningún medicamento OTC con cafeína después de 4 p.metro. A menos que quieras estar despierto toda la noche. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
La base del sueño señala que algunas personas pueden necesitar un período aún más largo sin cafeína antes de acostarse, así que realice un seguimiento de cómo afecta su sueño, ajustando el tiempo entre los medicamentos OTC y la hora de acostarse según sea necesario.
Para asegurarse de cómo está medicando no es un problema, tenga cuidado de que si está tomando este medicamento OTC más de dos veces por semana, consulte a un médico.
Hay versiones sin cafeína de algunos medicamentos populares para el dolor de cabeza.
Si necesita tomar un analgésico antes de acostarse, es mejor buscar uno que no contenga cafeína. Midol vende una píldora sin cafeína, y Excedrin tiene una fórmula especial nocturna que también carece de cafeína.
Además, puede atenerse a otros analgésicos OTC comunes como Advil, Tylenol, Motrin y Aleve.
Y para saber qué medicamento OTC es mejor para su dolencia específica, consulte esto es cuando debe tomar Tylenol en lugar de Advil, dicen los médicos.
