Eliminé mi cuenta de Instagram y aquí están todas las formas en que cambió mi vida

Hace tres meses tomé una de las decisiones más difíciles de mi vida adulta. No, no estaba pateando un hábito de fumar o marchando hacia la oficina de mi jefe para declarar: "Dejé!"Más bien, hice algo que muchas personas en nuestra población adicta a los teléfonos inteligentes dirían que es incluso más Difícil de hacer: eliminé la aplicación de Instagram de mi teléfono.

Y esto es lo que puedo decirte del hermoso pasto con salpicaduras del sol en el otro lado: la vida es mejor.

En serio.

No es hasta que borras la aplicación de tu vida que te das cuenta de cuánto estaba completamente dominado por ese desplazamiento interminable, esa emoción triunfante de obtener un "me gusta" en una nueva foto, esa inexplicable necesidad de tocar doble toque Kim Kim Fotos de Kardashian. Pero no lo tomes solo de mí.

De hecho, los datos recientes sugieren que los usuarios de Android solo pasan más de 53 minutos por día en Instagram. Eso es más de seis horas a la semana. En el transcurso de un año? Esos usuarios habrán gastado el equivalente a casi dos semanas en la aplicación. (Dos semanas!) Imagine todo el tiempo que se le devolverá milagrosamente con el simple toque de una pantalla.

No me arrepiento de mi decisión, y por todas las razones que he enumerado aquí. Entonces, si desea saber cómo se siente vivir en un mundo pre o posterior a la instagram, siga leyendo y considere purgar la aplicación de su vida también.

1 Tengo mucho más tiempo libre.

El tiempo libre que encontré para leer, hacer ejercicio y una miríada de otras cosas aumentó exponencialmente después de eliminar mi cuenta de Instagram. De hecho, fue impactante darse cuenta de que finalmente pude encontrar tiempo para leer Ulises (en serio), o incluso finalmente limpiar ese cajón de basura que tenía la intención de desaprobar en algún momento dentro de la próxima década más o menos.

Todo se reduce a momentos de aburrimiento. En lugar de llenar esos momentos desplazando sin pensar la aplicación, ahora tengo que hacer algo En lugar de mirar al espacio. Y descubrí que mi cuerpo naturalmente va en la dirección de leer libros o dar un simple paseo. O, si es un momento pequeño en el tiempo (como, por ejemplo, en una línea de pago), aprendí a no temer a esos pequeños momentos de aburrimiento. En cambio, aprovecho la oportunidad para simplemente soñar despierto, lo que trae sentimientos notables de paz.

2 Mi ansiedad declinó instantáneamente.

Desde que creé un perfil de Instagram hace casi seis años, he pasado horas comparando mi vida con otros con más dinero, fama y filtros Vscocam. Como una persona que ya lucha con la ansiedad, nunca me di cuenta hasta que desapareció la cantidad de Instagram que agravó mi ansiedad. Uno de los pechos finales fue ver un video aleatorio de una hermosa golfista femenina que golpea una pelea en una hermosa ubicación en España, y estoy pensando para mí mismo: "Odio mi vida aburrida por no poder hacer algo así."

Afortunadamente, la realidad regresó con toda su fuerza y ​​me di cuenta de lo completamente ridículo que soy, porque no solo nunca he jugado al golf en mi vida, sino que nunca tengo la intención de. No tengo ningún interés. Y si alguna vez voy a España, hay 4,832,082 cosas que haría, aproximadamente cero de ellas jugando al golf. Era un caso de Instagram que me daba ansiedad y alimentaba sentimientos de celos que realmente no necesitaba existir. En absoluto. Hablar sobre auto-sabotaje.

Sin embargo, tan pronto como eliminé la aplicación, noté que mi ansiedad se sentía más manejable, ahora que esos desencadenantes ya no eran accesibles con solo tocar un botón.

3 Pude ser más selectivo sobre los medios que consumo.

A pesar de su reputación por las fotos de tostadas de aguacate y las selfies de Emily Ratajkowski, descubrí que mi Instagram se había vuelto demasiado político, como un número impactante de publicaciones de amigos y familiares, a quien no quería dejar de seguir, y por lo tanto parecía que fue grosero usando el plataforma para transmitir sus opiniones con las que no estaba de acuerdo.

Tal vez soy sensible, pero me estresó totalmente. Hoy estoy libre de esos puntos de vista, y estoy temiendo el Día de Acción de Gracias mucho menos.

4 Pude vivir en el momento.

Me volví tan obsesivo al documentar mis experiencias en Instagram que ni siquiera pude disfrutar de mi entorno que se suponía que debía experimentar. Ahora que puedo viajar y experimentar cosas nuevas sin mi teléfono a mi lado, siento que los momentos son más preciosos, ya que no me preocupo constantemente por capturar la fotografía o el video perfecto. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Además, al ritmo que iba, estaba en camino a acumular una biblioteca de fotos personal de 983,332 fotos para cuando estoy listo para cumplir 30. Recuerde: darse cuenta de que no vale la pena grabar en todos los momentos es un paso importante para liberarse de la bodega adictiva de Instagram.

5 Dejé de confiar en la aprobación de otros.

Este es definitivamente uno de los lados más oscuros a Instagram. Cada vez que publiqué una foto, estaba encantado de obtener un gusto de ciertos amigos. Sin embargo, si publiqué algo que no obtuvo esos me gusta, yo en realidad pasé el tiempo preguntándose por qué.

En la categoría de cosas, no debes guardar en esta vida es la razón por la cual a mis amigos les gustó la foto del concierto, pero no tanto, el cielo crepuscular. A quién le importa?! Elimina la aplicación, sin embargo, y te preocupará menos por lo que la gente piensa.

6 He notado más detalles en mi entorno diario.

Ahora que no me estoy centrando en los gustos y seguidores, en realidad puedo mirar desde la pantalla brillante en mi viaje matutino, o presenciar a las personas y lugares que han estado allí todo el tiempo, desconocido hasta que finalmente pude poner el llamar por teléfono.

Y, curioso, veo películas y de hecho les presto atención ahora. (Quien sabe?!)

7 Aprendí a documentar mis experiencias de manera más personal.

En lugar de documentar cada momento especial de mi vida a través de una aplicación, he aprendido a usar otros medios para preservar mis recuerdos. Poco después de eliminar la aplicación, comencé a usar viejas cámaras y revistas de Polaroid para documentar mis viajes y experiencias de vida. Si bien puede sonar anticuado, poder tocar físicamente y almacenar recuerdos en estos dispositivos se siente como una forma más genuina de hacer un seguimiento de mis experiencias.

8 Encontré nuevas formas de conectarme con amigos y conocidos.

Uno de mis mayores temores sobre la eliminación de Instagram fue encontrar nuevas formas de mantenerse al tanto de lo que estaba sucediendo con mis amigos y familiares. Resulta que este miedo era infundado. Simplemente los veo a todos más.

En lugar de poder seguir simplemente las aventuras de los demás en línea, ahora tengo que encontrar otras formas de permanecer en sus vidas. Este hecho ha hecho que mis interacciones con estas personas sean más personales, ya que me ha obligado a interactuar con ellas fuera de la pantalla brillante y en la carne. En cierto modo, siento que este hecho solo ha fortalecido mis relaciones con los demás.

9 Me voy a la cama mucho antes.

Antes de eliminar a Instagram, desplazarse por la aplicación mientras se acostaba en la cama se volvió completamente común, y probablemente contribuyó a las horas de sueño perdidas en los últimos años.

Especialmente ya que incluso se ha demostrado que la pantalla brillante de su teléfono afecta la cantidad de horas que duerme por noche, eliminar la aplicación fue un paso importante para vivir una vida más bien frenada del desplazamiento constante del constante desplazamiento. Y si está buscando un consejo sabio de bateo, roba estos 11 secretos aprobados por el médico para quedarse dormido más rápido.

10 Empecé a hacer más cosas para mí.

En lugar de curar mis experiencias para recibir más me gusta, ahora puedo encontrar más tiempo para hacer las cosas que realmente me gustan, sin preocuparme por si otras personas estarán interesadas en lo que estoy haciendo actualmente. No solo eso, sino que también pude encontrar alegría en las cosas más pequeñas que podría haber abstenido de hacer en nombre de tratar de impresionar a mis seguidores de Instagram. Sin preocuparme por Instagram, ahora puedo tener más tiempo solo para mí, haciendo cosas que me hacen feliz sin preocuparme por lo que otros piensan.

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