Aquí hay dos hábitos importantes para patear por el bien de tu cerebro

Todos saben que las drogas y el alcohol afectan su cuerpo, causando estragos en el hígado, el corazón, el páncreas y el sistema inmunológico, sin mencionar que lo hace infinitamente más difícil hacer ejercicio o dormir bien. Si bien la dieta mediterránea afirma que tener una copa de vino tinto por día es bueno para el corazón y elimina las toxinas del cerebro, otros estudios sugieren que tener tan solo una bebida al día puede acortar su vida útil. Ahora, un nuevo estudio publicado en el Revista de enfermedad de Alzheimer ha revelado que la marihuana y el alcohol pueden tener un impacto más negativo en el cerebro de lo que se creía anteriormente.

Daniel G. Amén es un médico de celebridades, autor más vendido y fundador de Amen Clinics, una organización que se centra en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y el comportamiento. (Cabe señalar que las clínicas Amen no están exenta de controversia. De acuerdo a un El Correo de Washington Informe, muchos de los compañeros de Amén encuentran que su trabajo no es "no más que mitos y poppycock.") En lo que se cree que es el estudio de imágenes cerebrales más grande jamás realizado, Amen y sus colegas analizaron 62,454 Brain Spect (tomografía computarizada de emisiones de fotones individuales) de más de 30,000 personas de nueve meses a 105 años para identificar los factores que más contribuyen al envejecimiento del cerebro. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

No debería sorprendernos que ciertos trastornos cerebrales se encontraran esquizofrenia, agregado y trastorno bipolar que contribuyera al deterioro del cerebro. Lo que era más inesperado fue que el consumo de alcohol y el consumo de marihuana se revelaron para acelerar el envejecimiento del cerebro por 0.6 años y 2.8 años, respectivamente.

Amen cree que los hallazgos sobre el uso de cannabis son especialmente significativos, dado que ha habido un impulso en los últimos años para legalizar la sustancia, así como un movimiento para que se vea como una forma inofensiva de relajarse. "Según uno de los estudios de imágenes cerebrales más grandes jamás realizados, ahora podemos rastrear trastornos y comportamientos comunes que envejecen prematuramente el cerebro", dijo Amen en un comunicado de prensa. "Un mejor tratamiento de estos trastornos puede ralentizar o incluso detener el proceso del envejecimiento cerebral. El hallazgo del abuso del cannabis fue especialmente importante, ya que nuestra cultura está comenzando a ver la marihuana como una sustancia inocua. Este estudio debería hacernos una pausa al respecto."

A partir de ahora, ocho estados han legalizado la marihuana para uso recreativo: Washington, Oregon, California, Colorado, Nevada, Alaska, Maine y Massachusetts. Otros 22 estados tienen leyes que permiten ampliamente el uso de la marihuana al proporcionar un acceso limitado bajo ciertas circunstancias. Y una encuesta reciente de Gallup encontró que el 64 por ciento de los estadounidenses apoyan la legalización de la marihuana para el uso recreativo, que es un récord más alto para el país.

La razón por la que tanta gente piensa que la marihuana es inofensiva se debe principalmente a la abrumadora cantidad de investigación que apunta a que las cosas son, en general, una de las drogas menos dañinas disponibles. Sin embargo, este estudio indica que sus efectos en el cerebro pueden ser más graves de lo que se creía anteriormente.

Si está buscando una forma placentera de relajarse que realmente aumente la salud y la longevidad del cerebro, consulte el único ejercicio que debe hacer cada persona mayor.

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