Con el Día de la Madre a la vuelta de la esquina, es el 9 de mayo para ustedes, los procrastinadores por ahí, puede estar desesperado por encontrar un regalo para la figura madre en su vida. Claro, podrías ir con regalos clásicos del Día de la Madre como un ramo de flores o una bata acogedora. O puede encontrar un regalo adecuado específicamente para su madre, como un certificado de regalo para su clase de entrenamiento favorita o una bolsa en la que ha tenido su ojo. Pero si está luchando por descubrir qué dar este año, tiene aproximadamente un 50 por ciento de posibilidades de hacerlo bien con uno presente en particular. Según una encuesta reciente, el regalo que casi la mitad de las madres quieren para el Día de la Madre no le costará nada. Para ver qué es, sigue leyendo y para que los mensajes dulces incluyan en una tarjeta, consulte 25 mensajes del Día de la Madre que calentarán su corazón.
Para un regalo fácil que garantiza hacer sonreír a tu mamá, dale una buena noche de sueño. Según una encuesta del 29 de abril encargada por Mattress Firm y realizada por OnePoll, el 43 por ciento de las madres dijo que el mejor regalo que podrían recibir para el Día de la Madre sería una noche de sueño ininterrumpido.
Así que deja que tu madre golpee el heno temprano, asegúrese de mantener la casa callada toda la noche y cuide cualquier tarea de la mañana en la que suele hacer para que pueda dormir.
O tal vez déjela quedarse allí todo el día: la encuesta encontró que cuatro de cada 10 madres solo quieren quedarse en la cama durante todo el día de la madre. Si eso suena como la madre en su vida, cancele las reservas de brunch, convierta a cualquier visitante y traiga su desayuno y su revista favorita en la cama.
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Los horarios de sueño de muchas personas han sufrido como resultado de la pandemia covid, las madres especialmente. Alrededor del 60 por ciento de las madres dijeron que tenían que adaptarse a un nuevo horario de sueño durante el último año, y el 70 por ciento dijo que tenían que asumir múltiples roles durante la pandemia, incluida la de niñera, maestra y ama de llaves.
Casi dos tercios de las madres están de acuerdo en que ser madre se ha vuelto más estresante durante el año pasado, y la mayoría de las madres sintieron que serían un mejor padre si estuvieran más bien descansados.
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Según la encuesta, hay un puñado de cosas que mantienen a las madres por la noche, la más común de las cuales fue el aprendizaje remoto. Casi el 60 por ciento de las madres también acordaron que trabajar desde casa contribuyó a su falta de sueño, y el 53 por ciento dijo que la pandemia era la culpa.
No tener cuidado infantil fue otro factor estresante significativo que representaba el 38 por ciento de las noches de insomnio de las madres, y el 32 por ciento dijo que el estrés general les impidió cerrar lo suficiente.
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En el momento en que nace un niño, sus padres tienen que despedirse de las noches pacíficas por un tiempo. Según la encuesta, las madres de recién nacidos dijeron que duermen un promedio de cuatro horas por noche y se levantan unas cuatro veces por noche para cuidar al bebé. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"La mayoría de los bebés necesitan entre 12 y 18 horas de sueño con tres o más siestas en el medio, lo cual es mucho trabajo para un nuevo padre" Sujay Kansagra, MD, experto en salud del sueño de Mattress Firm, dijo en un comunicado ."A decir verdad, ningún niño duerme durante la noche y cuando su hijo no duerme, los padres tampoco."
La encuesta informó que las madres en la u.S. No es probable que vean una noche de sueño decente hasta que su hijo tenga al menos cuatro años.
Y para obtener más información sobre lo que podría interponerse en su ojo cerrado, sepa que si no puede quedarse dormido, esta comida podría ser la culpa, dicen los expertos.