Beber demasiado de esta bebida popular puede arruinar su corazón, advierten los expertos

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en la U.S., contabilizar uno de cada cuatro mortalidades. Por lo tanto, proteger su corazón es quizás lo más importante que puede hacer por su salud y longevidad. La mayoría de las personas saben que al comer bien, hacer ejercicio, dejar de fumar, controlar el estrés y controlar su colesterol y presión arterial, puede hacer avances significativos hacia un corazón más saludable. Pero hay un factor clave más que puede hacer o romper la salud de su corazón que a menudo no se reconoce. Los expertos ahora dicen que beber una bebida popular puede dañar su corazón en más de un sentido. Siga leyendo para aprender las cuatro formas sorprendentes en que puede dañar su corazón con una bebida particular.

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El alcohol puede aumentar su frecuencia cardíaca.

La mayoría de los adultos sanos tienen una frecuencia cardíaca en reposo de entre 60 y 100 latidos por minuto (BPM). Sin embargo, cada bebida alcohólica que consume puede aumentar su frecuencia cardíaca en cinco latidos por minuto, informa Los New York Times. "Los expertos dicen que para la mayoría de los adultos sanos, un aumento temporal en la frecuencia cardíaca causada por una o dos bebidas probablemente no sea algo de qué preocuparse", informa el periódico. "Pero podría ser problemático para las personas que tienen afecciones que causan ritmos cardíacos irregulares, como la fibrilación auricular u otros tipos de arritmias, o para aquellos que tienen un alto riesgo de ataques cardíacos o golpes", el "los" Veces agrega. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si bien el consumo ligero y ocasional puede tener un efecto mínimo, la bebida frecuente o pesada puede desencadenar episodios de taquicardia auricular o supraventricular (SVT), una condición en la que late el corazón más rápido de 100 latidos por minuto. Según la American Heart Association, esto puede causar desmayos, mareos, presión del pecho, opresión o dolor, falta de aliento y fatiga. En casos severos, una persona con este tipo de taquicardia puede quedarse inconsciente o entrar en paro cardíaco, la organización advierte.

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También puede aumentar la presión arterial.

Manejar su presión arterial es un aspecto clave de la salud del corazón. Esto se debe a que la hipertensión puede conducir al endurecimiento y al engrosamiento de las arterias, y se considera un factor de riesgo para el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. Sin embargo, para aquellos que beben demasiado o con demasiada frecuencia, esto puede ser difícil de hacer. Según la Clínica Mayo, "beber demasiado alcohol puede elevar la presión arterial a niveles poco saludables. Tomar más de tres bebidas en una sentada eleva temporalmente la presión arterial, pero el consumo excesivo de alcohol puede conducir a aumentos a largo plazo."

Sus expertos sugieren que si ya tiene presión arterial alta, debe "evitar el alcohol o beber alcohol solo con moderación. Para adultos sanos, eso significa hasta una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres ", escribe la organización de la salud.

El alcohol puede debilitar los músculos de tu corazón.

Los expertos también advierten que beber demasiado alcohol puede ponerlo en riesgo de una afección conocida como miocardiopatía alcohólica. La Clínica de Cleveland explica que esta es una forma de daño al músculo cardíaco, que ocurre "porque partes de su corazón se extienden y se agrandan. Que debilita el músculo de su corazón, evitando que bombee tan bien como debería. Con el tiempo, esto significa que su corazón no puede bombear sangre de manera tan efectiva, lo que reduce el suministro de oxígeno disponible de su cuerpo ", escriben sus expertos. Cuando esto sucede, se conoce como insuficiencia cardíaca congestiva, una condición en la que el corazón no bombea suficiente sangre rica en oxígeno para satisfacer las necesidades del cuerpo.

En algunos casos, los músculos cardíacos debilitados pueden conducir a la fibrilación auricular, una condición en la que el corazón no puede bombear toda la sangre en las aurículas en la siguiente cámara, lo que hace que se agrupe. Esto puede conducir a coágulos de sangre, lo que en última instancia puede desencadenar el accidente cerebrovascular.

La clínica de Cleveland señala que la miocardiopatía alcohólica puede afectar a cualquier persona que beba alcohol, no solo alcohólicos.

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También puede causar un latido irregular.

En parte debido a estos músculos cardíacos debilitados, beber alcohol también puede desencadenar un latido irregular, dice la clínica. Sus expertos explican que cuando los músculos del corazón se debilitan, pueden estirarse como una banda de goma, cambiando la forma del corazón. "Los cambios en la forma de su corazón también pueden interrumpir el sistema eléctrico de ese órgano. Una corriente eléctrica viaja a través de todo su corazón con cada corazón, lo que hace que cada parte del corazón se aprieta en una secuencia específica. La forma de su corazón es parte de cómo funciona ese tiempo, y cuando las partes de su corazón se extienden, puede interrumpir ese tiempo [causando arritmia]. Si tarda demasiado, incluso por pequeñas fracciones de un segundo retraso, puede hacer que su corazón no se sincronice (un problema llamado dissynchrony)."

Si le preocupa su propia salud del corazón o los hábitos de beber, ahora es el momento de hacerse cargo. Hable con su médico sobre si sus propios patrones con alcohol pueden estar poniéndolo en mayor riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o cualquier otra afección grave.

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