Hacer esto anual reduce el riesgo de su Alzheimer 40 por ciento, dice un nuevo estudio

Cuando se trata de mantenerse al tanto de su salud general, la mayoría de las personas tienden a centrarse en las actividades diarias, como la dieta y el ejercicio, en aras de sus cerebros y sus corazones. Y a pesar de que las necesidades y las habilidades pueden cambiar a medida que envejecemos, ciertos hábitos aún tienen efectos positivos en nuestro bienestar cognitivo, ya sea manteniendo una buena higiene o duerme lo suficiente por la noche. Pero ahora, una nueva investigación también ha demostrado que algunas actividades menos frecuentes aún pueden tener un efecto importante en la salud de su cerebro, incluida una tarea anual que podría reducir su riesgo de enfermedad de Alzheimer en un 40 por ciento. Siga leyendo para ver qué tradición anual podría ayudarlo a evitar el declive cognitivo.

Lea esto a continuación: Tomar este medicamento incluso por poco tiempo aumenta su riesgo de demencia.

Se ha demostrado que algunos hábitos semi-regulares reducen el riesgo de deterioro cognitivo.

La enfermedad de Alzheimer presenta una grave preocupación para muchos a medida que envejecen. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), es la forma más común de demencia, con un estimado de 5.8 millones de personas en la U.S. Vivir con la condición, un número que se espera que aumente a 14 millones para 2060. Pero gracias a un aumento en la investigación dedicada, la comunidad médica está comenzando a comprender mejor el Alzheimer, incluidos ciertos hábitos que podrían disminuir las posibilidades de que una persona lo desarrolle.

Por ejemplo, un estudio de 2019 publicado en la revista Nutrientes analizó las dietas de 925 individuos sin demencia de 2004 a 2018 para registrar con qué frecuencia cada persona comía ciertas verduras, frutas y mariscos. Los resultados mostraron que los participantes que consumieron al menos una porción de fresas por semana tenían un riesgo 34 por ciento menor de desarrollar Alzheimer en comparación con aquellos que comieron la fruta una vez al mes o no en absoluto.

En otro estudio publicado en The Journal of Neuroscience En agosto de 2015, los investigadores examinaron cómo las diferentes posiciones de sueño podrían afectar la vía glifática del cerebro, que es un sistema específico que funciona para limpiar los químicos de desechos nocivos del cerebro. Mediante el uso de imágenes de resonancia magnética (MRI) para producir escaneos cerebrales, los investigadores encontraron que dormir en una posición lateral en el lado de uno permitía que el sistema funcionara de manera más eficiente. Pero ahora, una nueva investigación ha encontrado una conexión sorprendente entre una actividad anual y el riesgo de Alzheimer en pacientes.

Un nuevo estudio encontró que una actividad anual puede reducir el riesgo de Alzheimer en un 40 por ciento.

En un nuevo estudio que se publicó en línea antes de su publicación de agosto en el Revista de enfermedad de Alzheimer, Investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en Houston analizaron datos de salud de 935,887 pacientes que habían recibido al menos una vacuna contra la gripe y 935,887 que no habían. Después de un período de seguimiento de cuatro años, los resultados mostraron que mientras 8.El 5 por ciento de los participantes no vacunados fueron diagnosticados con enfermedad de Alzheimer, solo 5.El 1 por ciento de los participantes vacunados desarrollaron la condición, mostrando una caída en el riesgo del 40 por ciento. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Para obtener más noticias de Brain Health enviados directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.

Los resultados también mostraron que mantenerse al día con el hábito cada año proporcionaba aún más beneficios protectores.

Pero si bien los resultados mostraron que hubo una correlación entre recibir incluso un jab de gripe y una disminución de las probabilidades de Alzheimer, también sugirieron que apegarse al horario anual del disparo podría proporcionar aún más beneficios.

"Encontramos que la vacunación contra la gripe en adultos mayores reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer durante varios años. La fuerza de este efecto protector aumentó con el número de años en que una persona recibió una vacuna anual de gripe en otras palabras, la tasa de desarrollo de Alzheimer fue la más baja entre aquellos que recibieron la vacuna contra la gripe cada año " Avram S. Bukhbinder, MD, el primer autor del estudio, dijo en un comunicado.

"La investigación futura debería evaluar si la vacunación contra la gripe también se asocia con la tasa de progresión de los síntomas en pacientes que ya tienen la demencia de Alzheimer", sugirió.

Puede que no solo sean vacunas contra la gripe que ofrecen cierta protección contra la enfermedad de Alzheimer.

En su conclusión, los investigadores citaron estudios previos que habían encontrado una conexión entre recibir vacunas para otras dolencias como tétanos, herpes, polio y otros con un riesgo disminuido de desarrollar demencia. Bukhbinder dijo que esperaba usar datos de seguimiento de montaje de las vacunas Covid-19 para ver si existe la misma asociación con esa toma.

"Dado que hay evidencia de que varias vacunas pueden proteger de la enfermedad de Alzheimer, estamos pensando que no es un efecto específico de la vacuna contra la gripe", Pablo. mi. Schulz, MD, autor principal del estudio, dijo en un comunicado de prensa.

"En cambio, creemos que el sistema inmune es complejo, y algunas alteraciones, como la neumonía, pueden activarlo de una manera que empeore la enfermedad de Alzheimer. Pero otras cosas que activan el sistema inmune pueden hacerlo de una manera diferente que protege de la enfermedad de Alzheimer. Claramente, tenemos más que aprender sobre cómo el sistema inmune empeora o mejora los resultados en esta enfermedad."

Lea esto a continuación: si su escritura a mano se ve así, podría tener Alzheimer de inicio temprano.