Hacer esto en la ducha es hacerte perder el cabello, los expertos advierten
Adelgazar el cabello es un tema delicado. Nuestro cabello ha ayudado a definir quiénes somos durante gran parte de nuestras vidas, por lo que perderlo puede sentirse particularmente desalentador. Al igual que muchas de las cosas que suceden con la edad, puede parecer inevitable, pero la buena noticia es que no está completamente fuera de su control. Aunque factores como la genética juegan un papel, hay cosas que puedes cambiar como tu dieta, niveles de estrés e incluso cómo te bañas, eso puede marcar la diferencia en cuánto cabello pierde. Siga leyendo para descubrir lo único que podría estar haciendo en la ducha que exacerba la pérdida de cabello.
RELACIONADO: Si su cabello se está adelgazando, esta comida podría ser la culpa, dice el estudio.
El uso de agua caliente para lavar su cabello puede contribuir a la pérdida de cabello.
La pérdida de cabello en la ducha es un dado que la has estado encontrando en el desagüe desde los días en que cualquier problema de cabello de adelgazamiento no pudo haber estado más lejos de tu mente. Según la Academia Americana de Dermatólogos (AAD), perder entre 50 y 100 hilos durante todo el día es totalmente normal. Pero usar agua caliente para lavarse el cabello puede estar mejorando esos números debilitando sus mechones, creando más pérdida de cabello con el tiempo.
"El agua caliente puede dañar las proteínas de queratina en el cabello y quitar los aceites naturales en el cuero cabelludo que hará que el cabello se sienta muy seco y débil, lo que conduzca a la rotura", dice el estilista de celebridades Mark Townsend, Director creativo de Laboratorios Colectivos. "El agua caliente abre la capa de la cutícula del cabello, causando pérdida de humedad y fragilidad."Todos estos factores pueden contribuir a la pérdida de cabello.
Debes lavarte el cabello en agua tibia y enjuagar en agua fría.
Una ducha caliente y humeante puede ser su momento de Zen al principio o al final de un largo día. Pero tan relajante como es, cuando llega el momento de lavarse y enjuagarse el cabello, es mejor rechazar ese dial. "El agua tibia o tibia es ideal para lavar el cabello porque esta agua es lo suficientemente cálida como para ayudar a derretir los aceites naturales en el cuero cabelludo sin desnudarse demasiado y secarse el cuero cabelludo, el cabello y la piel como lo harían el agua muy caliente", dice Townsend. "Al enjuagar, es mejor usar agua más fría porque eso ayuda a sellar la capa de cutícula, manteniendo la humedad para evitar la rotura."
RELACIONADO: Para obtener más consejos para el cabello entregados directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.
El calor fuera de la ducha tampoco es tan bueno.
La ducha no es el único lugar donde su cabello está potencialmente dañado por el calor. Cuando tu cabello está húmedo "las cutículas se hinchan con agua y se debilitan" y son más propensos a romperse, Dominic Burg, Doctorado, científico jefe, biólogo de cabello, microbiólogo y tricólogo de Evolis Professional le dijo a ella. Pero conseguirlo seco o rizado o recto también estar en un problema. "El uso de herramientas de peinado en caliente en el cabello mojado después de la ducha también puede provocar daños y roturas, ya que este 'secado flash' es esencialmente hirviendo el residuo de agua dentro de su cabello", señaló Burg ", señaló Burg. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Cualquier estilo de calor excesivo, ya sea seca, enderezado o rizado, puede contribuir a la pérdida de cabello. Si le preocupa adelgazar el cabello, es mejor dejar que sus cerraduras se sequen al aire o usen una toalla de microfibra para que se seque lo más posible antes de que se seque. Si no puede vivir sin sus herramientas de calor, Townsend dice que se asegure de bajar el calor para "ayudar a prevenir más sequedad y daño."Mantiene a sus planchas por debajo de 300 grados.
El uso de los productos correctos puede ayudar a prevenir la pérdida de cabello.
Para aquellos días en que un secador de soplo es un no negociable (que quiere salir en el frío con el pelo mojado?), asegúrese de aplicar un producto que proteja el calor antes de peinar su cabello. "El cabello se debilita a medida que envejece, por lo que es importante tomar medidas para protegerlo, por lo que me gusta usar la paloma suave y brillo de protección contra el calor en el cabello antes de usar herramientas calientes", dice Townsend.
Buscar productos con ingredientes de fortalecimiento como jojoba o aceite de linaza también puede ayudar, informa que encuentra. Cuando se trata de champú y acondicionador, debe mantenerlos a ambos en su rutina. "Escucho de las mujeres que no usan acondicionador después de champú porque tienen miedo de que le pese el cabello, pero su cabello necesita humedad y alimento, especialmente a medida que envejece", dice Townsend. "Les digo a mis clientes que usen un tratamiento liviano como Laboratorios colectivos Fortificadores del acondicionador después de champú para ayudar a reparar el daño y prevenir la rotura."
Si bien muchos productos específicos de pérdida de cabello se comercializan para los hombres, mantener un cuero cabelludo saludable es realmente la clave para prevenir la pérdida de cabello para todos los géneros. Sea proactivo acerca de su cuidado del cuero cabelludo para prevenir la pérdida de cabello ", dice Townsend. Recomienda usar laboratorios colectivos que activen suero, pero hay muchos productos que pueden ayudar a mantener su cuero cabelludo saludable y, a su vez, el cabello en su cabeza.
Relacionado: si tienes más de 65 años, este peinado te está envejeciendo, dicen los expertos.
