Hacer esto por la noche podría conducir a la insuficiencia cardíaca, el estudio advierte

Con más estadounidenses viviendo más que nunca, la insuficiencia cardíaca está en aumento. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de seis millones de adultos estadounidenses tienen insuficiencia cardíaca, pero contrariamente a lo que podría suponer, el término "insuficiencia cardíaca" no significa que su corazón ya no esté latiendo. Más bien, la insuficiencia cardíaca es una condición grave en la que su corazón no bombea suficiente sangre para mantener su cuerpo funcionando en su mejor momento.

Desafortunadamente, los signos de insuficiencia cardíaca pueden ser difíciles de detectar, y los síntomas tempranos a menudo pasan desapercibidos. Los signos de insuficiencia cardíaca incluyen dificultad para respirar durante las actividades diarias, dificultad para respirar al acostarse, el aumento de peso, la hinchazón y la fatiga. Además, los estudios muestran que una cosa en particular que puede estar haciendo por la noche puede aumentar su riesgo de insuficiencia cardíaca. Siga leyendo para averiguar qué es y cómo podría estar poniendo su corazón en peligro.

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Sentirse somnoliento durante el día podría ser una bandera roja.

Si se despierta cansado o lucha por mantener los ojos abiertos durante el día a pesar de descansar una noche completa, puede estar sufriendo una condición común que puede conducir a la insuficiencia cardíaca. Según un estudio de 2018 publicado en el Revista del Instituto de Corazón de Texas, Este problema del sueño está relacionado con muchos problemas relacionados con el corazón, como hipertensión, enfermedad de la arteria coronaria, arritmias cardíacas, muerte cardíaca repentina e insuficiencia cardíaca.

Hay dos tipos de insuficiencia cardíaca: sistólica y diastólica. La insuficiencia cardíaca sistólica ocurre cuando el ventrículo izquierdo de su corazón no se contrae por completo, haciendo que su corazón no pueda bombear suficiente sangre por todo el cuerpo. La insuficiencia cardíaca diastólica ocurre cuando menos sangre se bombea a través de su cuerpo porque el ventrículo izquierdo no se llena de sangre correctamente.

Lea esto a continuación: si nota esto mientras está acostado boca arriba, consigue su corazón.

Si esto sucede mientras duerme, podría estar en riesgo de insuficiencia cardíaca.

La apnea del sueño es una condición común en la que su respiración se detiene y comienza con frecuencia durante toda la noche. Esto evita que su cuerpo obtenga suficiente oxígeno y lo pone en riesgo de complicaciones de salud. Hay dos tipos distintos de apnea del sueño relacionados con la insuficiencia cardíaca: la apnea obstructiva del sueño (OSA) y la apnea central del sueño (CSA).

"En OSA, la vía aérea se cierra parcial o completamente", explica Harneet Kaur Walia, MD, Director de Medicina del Sueño del Baptist Health's Miami Cardiac & Vascular Institute. "En CSA, no hay obstrucción en las vías respiratorias. En este tipo de apnea del sueño, el impulso respiratorio está ausente del cerebro."

Según el estudio de 2018, la prevalencia de la AOS es sustancialmente mayor en personas con insuficiencia cardíaca que en la población general. "OSA está fuertemente asociada con presión arterial alta, ritmo cardíaco anormal, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca", advierte Kaur Walia. "En pacientes con insuficiencia cardíaca, el líquido excesivo en la vía aérea superior es un factor adicional que puede contribuir al estrechamiento de la vía aérea. Los cambios en la presión del cofre relacionado con la apnea del sueño causan estrés en el corazón, y este efecto es mayor en aquellos con insuficiencia cardíaca."

Esté atento a las señales que podrían indicar la apnea del sueño.

Los síntomas de la apnea del sueño a tener en cuenta incluyen ronquidos, dolores de cabeza de la mañana, trastornos del estado de ánimo, insomnio y despertado por la noche debido a la asfixia o el jadeo por el aire. Otras señales de advertencia para buscar eso puede no ser tan fácil de detectar incluyen presión arterial elevada y una mayor actividad del sistema nervioso simpático, como la frecuencia cardíaca acelerada, las pupilas dilatadas, los vasos sanguíneos restringidos.

"Las personas con sobrepeso tienen una gran circunferencia del cuello, humo o tienen enfermedades pulmonares crónicas como el asma tienen un mayor riesgo de OSA" Jennifer Mieres, MD, profesor de cardiología en la Escuela de Medicina Zucker. "Además, hay una mayor prevalencia de apnea del sueño en los hombres; tienen dos o tres veces más probabilidades de tener apnea del sueño que las mujeres. El riesgo aumenta para las mujeres obesas y para aquellos que son posmenopáusicas. Síndrome de ovario poliquístico, trastornos hormonales y accidente cerebrovascular previo también puede aumentar el riesgo de apnea del sueño."

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Consulte a un médico para el tratamiento de la apnea del sueño.

Si sospecha que tiene apnea del sueño, consulte a un médico que pueda realizar una prueba para determinar si tiene ASA. Hay dos tipos de pruebas de polisomnografía nocturna y pruebas de sueño en el hogar. Durante una prueba de polisomnografía nocturna, los médicos monitorean su corazón, pulmón y actividad cerebral, patrones de respiración, movimientos corporales y niveles de oxígeno en la sangre mientras duermen. Las pruebas de sueño en el hogar son pruebas simplificadas que su médico proporcionará para que pueda medir su frecuencia cardíaca, patrones de respiración y niveles de oxígeno en sangre durante la noche. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La Clínica Mayo informa que hay tratamientos terapéuticos y quirúrgicos para la apnea del sueño. El tratamiento terapéutico para OSA generalmente involucra equipos que trabajan para mantener abiertos los pasajes de las vías respiratorias. El tratamiento más común es la presión de la vía aérea de la vía aérea positiva continua (CPAP): un dispositivo que ofrece presión de aire a través de una máscara para mantener abiertos los pasos de las vías respiratorias mientras duerme. Otros tratamientos terapéuticos incluyen electrodomésticos orales que mantienen la garganta abierta, oxígeno suplementario y dispositivos de flujo de aire de servoventilación adaptativa (ASV).

Si los tratamientos terapéuticos no pueden resolver su AOS, es posible que se requiera cirugía. Las opciones incluyen la extracción del tejido del techo de la boca y la garganta, el reposicionamiento de la mandíbula, la estimulación nerviosa y la formación de un nuevo pasillo de aire (también llamado traqueotomía). Solo se requiere una traqueotomía en casos extremos en los que la AOS es potencialmente potencialmente mortal. Su médico puede recomendar hábitos de estilo de vida saludables para casos de AOS más suaves, como alimentación saludable, pérdida de peso, evitar el alcohol y no fumar.