Dick Van Dyke comparte exactamente lo que hace para mantenerse saludable a los 95

Comediante icónico, actor, cantante y entretenimiento general Dick Van Dyke sigue bailando a los 95 años. El querido intérprete mejor conocido por los musicales de los años 60 como Adiós birdie, Mary Poppins, y Chitty Chitty Bang Bang Y, por supuesto, su comedia de situación homónima, El espectáculo Dick Van Dyke-hizo una nueva entrevista con CBS esta mañana antes de ser honrado por el Centro Kennedy y el presidente Joe Biden. Durante la rara entrevista, Van Dyke compartió que tiene la intención de llegar a 100 años, y tiene un par de trucos bajo la manga para ayudarlo a llevarlo allí. Para ver lo que Van Dyke dice que hace para mantenerse saludable en su novena década de la vida, siga leyendo.

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Van Dyke todavía está haciendo sentadillas y haciendo ejercicio todos los días.

CBS esta mañana Recientemente visitó Van Dyke en su casa, donde la estrella mostró su régimen de entrenamiento, que presentaba impresionantes rondas de abdominales y círculos de piernas. Van Dyke dijo que todavía está bailando y enfatizó la importancia de mantenerse activo a medida que envejece. "Tengo 95 años, y muchos de mis amigos no harán esto", dijo Van Dyke mientras hacía abdominales. "Así que todos ustedes, viejos, escúchame, te lo digo: puedes seguir por un largo [tiempo]."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Y planea seguir adelante durante al menos otros cinco años. "Estoy deseando que llegue 100", dijo Van Dyke. "George Burns lo logró, y lo haré también ", dijo sobre el compañero de artista, que falleció en 1996 aproximadamente un mes después de alcanzar el hito.

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Incluso optó por la rutina de baile más desafiante en la reciente Mary Poppins rehacer.

Van Dyke continúa desafiándose a sí mismo también. Mientras se filma 2018 Mary Poppins regresa, Dijo que los coreógrafos le dieron tres variaciones de un baile para elegir para la repetición de "viaje un poco ligero fantástico", y decidió abordar "el más difícil."

"Cada cuadro es él", director Rob Marshall dijo EE.UU. Hoy en día mientras promociona la película en 2018. "Él no tiene miedo, tiene tanta alegría y le encanta bailar. Es realmente un original."Marshall agregó que Van Dyke superó las expectativas que tenían para él también. "Cuando saltó sobre el escritorio, habíamos puesto un taburete, una silla y luego el escritorio, y [Lin-Manuel Miranda] estaba allí para ayudarlo. No usó la mano de Lin. Ni siquiera usó el taburete. Simplemente saltó ", dijo Marshall Semanal de entretenimiento. "Estábamos como, '¿Qué acaba de hacer!?'Porque podía, y estaba muy emocionado de hacerlo."

Cuando se le preguntó por qué fue con la rutina más intrincada a la edad de 91 años, dijo Van Dyke CBS esta mañana, "Tuve que demostrar que podía hacerlo."Agregó que" todavía está bailando y cantando ", incluso si está justo alrededor de la casa.

Van Dyke dice que mantenerse activo y optimista son las claves del envejecimiento con gracia.

En 2015, Van Dyke publicó un libro lleno de consejos sabios sobre crecientes en mayores llamados Sigue en movimiento y otros consejos y verdades sobre el envejecimiento, que encapsula el mayor consejo de Van Dyke para que las personas lleguen a la edad. "Sigue moviéndote es lo principal. Creo que reitero tres o cuatro veces en el libro ", dijo a NPR durante una entrevista de 2015.

También sugiere que la gente evite "bajar las escaleras de lado."Van Dyke dijo que si bien puede sentirse bien de rodillas", arroja las caderas y la parte posterior comienza a salir. Lo siguiente que sabes es que te has caído y te has roto la cadera. Entonces, incluso si duele un poco, baja por las escaleras delanteras."

Van Dyke también citó su optimismo como una gran parte de lo que lo mantiene en marcha. "Es más en mi naturaleza ser optimista, creo. Soy una de esas personas que se levanta en el lado derecho de la cama por la mañana. Me levanto y tomo una taza de café y voy al gimnasio antes de hablarme porque lo haré, como cualquiera lo hará ", dijo Van Dyke.

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La parte más difícil de envejecer para Van Dyke es tener que renunciar a algunas cosas que disfruta.

Aunque Van Dyke tiene una perspectiva positiva sobre el envejecimiento, admite que hay algunos aspectos difíciles de envejecer. Van Dyke le dijo a NPR que la parte más difícil del envejecimiento es "renunciar a las cosas que disfrutas haciendo."Por ejemplo, mientras aún puede cantar y bailar," ya no puede manejar la cancha de tenis."

Pero la estrella dijo que todos deberían tener un pasatiempo en su vida que les encanta hacer que algún día será difícil decir adiós a. "Me costaba preguntarle a otras personas en su vejez: 'De todas las cosas que disfrutaste haciendo cuando eras más joven que ya no puedes, ¿qué extrañas??'Y algunas personas mencionan golf o tenis.... las personas que dijeron: 'Ojalá hubiera tomado decisiones comerciales más inteligentes', creo que están perdiendo el punto ", dijo Van Dyke. "El punto es disfrutar. Tienes que elegir lo que disfrutas haciendo, lo que te cumple, lo que te interesa. Y me doy cuenta de que eso no es posible para mucha gente. Como [Henry David Thoreau dijo: 'Mucha gente vive vidas de desesperación tranquila.'Pero casi cualquiera puede encontrar ese pasatiempo o pasatiempo inmerso que les encanta hacer."

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