El informe de Davos dice que el mundo sufre de mala salud mental

No es ningún secreto que el estado de nuestra salud mental colectiva en los Estados Unidos no es exactamente genial en este momento. Nuestra felicidad está en mínimos históricos, nuestras tasas de suicidio han aumentado y los estudios indican que nuestros jóvenes están plagados de soledad. Empeorar las cosas, parece que nuestro sufrimiento se extiende al resto del mundo.

Según un nuevo informe publicado por el Foro Económico Mundial, los trastornos de ansiedad afectan oficialmente el 4 por ciento de la población mundial. Se estima que 275 millones de personas sufren trastornos de ansiedad en total, alrededor del 62 por ciento de las cuales son mujeres. Con estos números, la ansiedad ahora supera la depresión, el alcoholismo, el uso de drogas y otros trastornos como el principal problema de salud mental en todo el mundo.

Es crucial discutir estos temas, ya que la salud mental no recibe tanta atención como la obesidad o la epidemia de opioides a pesar de toda la investigación que indica que nuestra salud mental tiene un efecto real en nuestra salud física.

"Los sistemas de salud aún no han respondido adecuadamente a la carga de los trastornos mentales", señala un informe de abril de 2018 del WEF. "Como consecuencia, la brecha entre la necesidad de tratamiento y su provisión es amplia en todo el mundo. En los países de ingresos bajos y medianos, entre el 76 por ciento y el 85 por ciento de las personas con trastornos mentales no reciben tratamiento para su desorden. En países de altos ingresos, entre el 35 por ciento y el 50 por ciento de las personas con trastornos mentales están en la misma situación."

Según el informe anual, la principal preocupación para los líderes empresariales es el cambio climático, seguido de la seguridad cibernética, la economía y el empeoramiento de las relaciones internacionales.

"El mundo está caminando en la catástrofe" Alison Martin, Director de riesgos del grupo en Zurich Insurance Group, dijo antes de la reunión del Foro Económico Mundial de la próxima semana en Davos.

"La economía mundial se enfrenta a una 'tormenta perfecta' en 2019", dice un video publicado por el WEF. "Las tensiones comerciales están aumentando entre las principales potencias y el crecimiento global se está desacelerando. La carga de la deuda global es significativamente mayor que antes del accidente de 2008, AT alrededor del 225 por ciento del PIB. Y aunque la desigualdad global ha bajado desde 2000, la desigualdad dentro de los países ha seguido aumentando, dañando la confianza y la cohesión social. Después de un período de globalización, el mundo ahora se está divergiendo, lo que dificulta hacer el progreso colectivo y la cooperación en los desafíos globales, como proteger el medio ambiente y preparar la fuerza laboral para la automatización. Si llega otra crisis global, los niveles anteriores de cooperación y apoyo pueden no surgir."

Si eres uno de los 275 millones de personas que sufren de ansiedad, te instamos a que hagas varias cosas. Estudio tras estudio ha demostrado que la meditación es igual de efectiva, si no más, lo que alguna vez pensamos.

También es importante respirar profundamente, topar una buena postura y tener todo el tiempo al aire libre como pueda. (Una caminata de 90 minutos en el parque puede calmar la mente y la actividad más baja en la región del cerebro vinculada a la depresión, dice los investigadores de Stanford.) Y, por el amor de Dios, deja tu teléfono. (Después de todo, aquí hay 20 formas en que las redes sociales ya te estresan.) Y para obtener más información sobre cómo la ansiedad lo afecta de manera dañina, consulte las 25 formas sorprendentes en que el estrés afecta a su cuerpo.

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