5 consejos para usar tacones mayores de 65 años, según médicos y expertos en estilo

Después de casi dos años de reuniones de zoom descalzo, estamos de puntillas de regreso a nuestros armarios profesionales y saliendo, los zapatos incluidos. El estilo de calzado se ha vuelto más democrático en los últimos años, incluso antes de que las mujeres que giran a Covid sean mucho más margen de maniobra para elegir los zapatos apropiados para cualquier ocasión. Todo, desde botas hasta zapatillas de deporte, ha encontrado un lugar en códigos de vestimenta de fantasía y corporativa.

Pero si bien los talones ya no serán de rigor por parecer de una vez, siguen siendo la preferencia de muchas mujeres cuando buscan altura y polaco. Sin embargo, aquellos de 60 años y más pueden sentir que no pueden usar cómodamente los zapatos de tacón más alto que favorecieron hace décadas. Afortunadamente, este no es el caso. Sigue leyendo para obtener consejos de primer nivel de expertos en estilo de estilo y pie para encontrar tacones justos que sean cómodos y elegantes, para que puedas sacudir esos tacones de más de 65 años.

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1 Aprenda los detalles de la salud del pie.

Sarah Roberts, Experto en belleza, moda y estilo y fundador de una edición de belleza, explica que las mujeres mayores de 65 años pueden desarrollar fascitis plantar, dolor de cadera y dolor de espalda al usar tacones. Si sufre de alguno de estos pero no está dispuesto a renunciar a sus talones, ella dice que "se asegura de que elija los que tienen una entresuela suave, con tacones altos más cortos que antes."

Daniel Pledger, podólogo y fundador de Epodiatristas, señala que, además, "los talones pueden conducir a juanetes, hammertoes y otras deformidades de los pies."También dice que si tiene alguna afección existente en el pie, como artritis o diabetes", es aún más importante tener cuidado al seleccionar zapatos."

Sin embargo, Pledger dice que no preste atención a los mitos generales "que solo debes usar pisos después de cierta edad o que los Birkenstocks son los únicos zapatos" cómodos "."Todavía puedes usar un tacón" siempre que elijas zapatos que se ajustan bien y ofrecen soporte."

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2 Encuentra un talón de apoyo que se ajuste a la perfección.

Suena simple, pero elegir el tamaño correcto y asegurarse de que los zapatos se ajusten correctamente es de suma importancia. Algunos consejos sobre el ajuste es simplemente sentido común. Asegúrese de probar los zapatos y caminar, sentarse y pararse en ellos antes de comprar. Pruébalos con los calcetines o las medias que planeas emparejarlos. Y si pide calzado en línea, asegúrese de poder intercambiarlo o devolverlo.

En un video de YouTube sobre encontrar el talón perfecto para tu pie, Abby Towfigh, Un podólogo con sede en Santa Mónica, California, señala que el soporte también es clave. "Debes considerar el hecho de que los zapatos hacen para nuestros pies lo que nuestro sujetador hace por nuestros senos."

Independientemente de la altura del talón que estés buscando, mantente alejado de los zapatos donde el talón en sí está en la parte trasera del zapato. "Si su talón está presionado hacia la parte posterior de su zapato, y hay una brecha significativa entre su talón y la bola de su pie, su equilibrio se reducirá significativamente", según Jonny Gilpin del minorista de calzado del Reino Unido Schuh.

Un consejo inteligente de Towfigh es siempre ir a comprar zapatos después de las 5:00 p.metro. "Quieres ir cuando te hayas de pie todo el día. Estás hinchado para que no tengas que adivinar, 'Bueno, tal vez debería conseguirlo un poco más suelto."

3 Agregar ayudas de confort.

Ya posee un par de tacones que son tan bonitos pero tan dolorosos? Las almohadillas de los zapatos y otras adiciones cómodas realmente pueden ayudar en el departamento de comodidad.

Si el problema está en la bola de su pie, Towfigh recomienda agregar "almohadillas hechas de silicona que es gelatinosa y suave."Para los tacones abiertos específicamente, ella dice que un truco es hacer que un zapatero deslice una almohadilla cómoda debajo del único revestimiento, por lo que no se puede ver. En ambos casos, ella dice que la almohadilla "le dará una distribución de peso más uniforme ... de esa manera no vas a empujar todo tu peso a la bola de tu pie."

Otra solución son los protectores del talón. Becca Brown, El creador de la marca de cuidado de zapatos y pies solemados, dice que "aumentan la superficie en la base del talón para que no se hunda en el césped u otras superficies sin apoyo, y proporcionan tracción y estabilidad adicionales con la superficie más amplia."Otros productos a los que señala son los protectores del talón", que aseguran que no salga de su talón ", y las almohadillas antideslizantes que" proporcionan más tracción y agarre mientras camina con tacones altos."

Incluso hay una ayuda de confort para bollos, que tienden a crecer con la edad en la articulación donde su dedo gordo se encuentra con el resto de su pie. Por supuesto, encontrar zapatos que no golpeen y frotar esta área es vital, pero Towfigh dice que también puedes comprar almohadillas de silicona que se deslizan sobre el dedo gordo para amortiguar y proteger el hueso propenso a.

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4 prueba cuñas, plataformas y tacones de gatito.

Margaret Manning, El fundador del blog sesenta y yo, sabe que las mujeres aman los tacones porque alargan las piernas, hacen que la ropa se vea bien e incluso nos obliga a tener una buena postura. Pero si sus días de Stiletto han terminado, ella ofrece varias alternativas en un video de YouTube. Una opción "agradable y resistente", dice, es cuñas. "Puedes usarlos con vestidos, túnicas, pantalones, jeans ... lo que quieras. Una cuña de color claro, como un color de crema o piel, te da ese hermoso efecto, alarga la pierna."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Manning dice que los tacones de gatito son agradables, pero solo trabajan con cierta ropa que no eclipsa el calzado. "No puedes usar una gabardina realmente gruesa o un atuendo de aspecto pesado."En cambio, ella sugiere un pequeño vestido de noche o pantalones de tobillo más apretados que no hacen que la pierna se vea fuera de proporción a los zapatos.

Las plataformas son otra opción inteligente. Dado que están casi planos en el fondo, no proporcionan altura sin inestabilidad de los tacones. "Aunque pueden tomar algo de tiempo para acostumbrarse, las plataformas ofrecen estilo y comodidad en igual medida", dice Parroquia de Caitlyn, Fundador y CEO de la etiqueta de moda de las damas de honor Cicinia. "Para un aspecto elegante durante el día, intente unir sus plataformas con jeans ajustados y una camisa de gran tamaño, o busque glamour combinándolos con un vestido y una chaqueta de lentejuelas."

5 Asegúrese de darle un descanso a sus pies

"Siempre rompa zapatos nuevos gradualmente, no los use durante largos períodos de tiempo desde. Úselos alrededor de la casa durante una hora más o menos cada día hasta que comiencen a sentirse más cómodos ", aconseja a Pledger. "Tome descansos durante todo el día para descansar los pies y darles un descanso de los zapatos. Y estire los pies y las pantorrillas antes y después de usar tacones para ayudar a prevenir el dolor y la incomodidad."