5 cosas que nunca debe dejar que se deslice en una relación, según los terapeutas

Cuando amamos a alguien, tendemos a dejar que se salgan con la suya con cosas que no toleraríamos de nadie más. Pero esa voluntad de hacer la vista gorda en una relación romántica no siempre es para lo mejor. Si bien está bien no sudar las cosas pequeñas, ignorar ciertos problemas puede hacer que se acumulen con el tiempo y posiblemente incluso destruyan su relación. Hablando con los terapeutas, descubrimos lo que las parejas deben mantenerse firmes para mantener una asociación saludable. Sigue leyendo para averiguar las cinco cosas que debes nunca Deja que se deslice en una relación.

Lea esto a continuación: 8 cosas "pequeñas pero tóxicas" para dejar de decirle a su pareja, según los terapeutas.

1 humillación pública.

Las burlas lúdicas son típicas entre las parejas románticas, pero asegúrese de prestar atención a hasta qué punto su pareja lo lleva, especialmente en presencia de otras personas. Jennifer Kelman, LCSW, un terapeuta familiar y experto en relaciones que trabaja con Justanswer, dice Mejor vida que las personas no deberían sentarse en silencio si notan que están "siendo insultados o hablados en términos despectivos frente a otros" por su pareja.

Según Kelman, este es un "acto agresivo" y generalmente lo hace alguien que quiere ser visto por los extraños como el "buen tipo" en la relación. "Esto debe abordarse y no ignorar o de lo contrario este patrón puede arraigarse, erosionando la conexión en la relación y la capacidad de trabajar a través de problemas de manera saludable", advierte ella.

2 confianza rota.

La confianza que usted y su pareja tienen el uno al otro es importante, así que no intente mirar hacia otro lado si cae. "La confianza es crucial en una relación, ya que permite a los socios sentirse seguros y seguros entre sí", dice David Tzall, PSYD, un psicólogo con licencia con sede en la ciudad de Nueva York. Pero cuando está roto? "Puede conducir a sentimientos de inseguridad, celos y dolor, lo que dificulta avanzar en la relación", dice Tzall. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Su relación no necesariamente tiene que terminar si su pareja ha roto su confianza o viceversa, según Kerry Lauders, un experto en relaciones y oficial de salud mental en nuevas empresas anónimas. Pero tampoco puede solucionar el problema: "Si la confianza se rompe, es importante abordarlo de inmediato y trabajar para reconstruirlo", aconseja Lauders.

3 en curso celosamente.

Es normal sentirse celoso ocasionalmente, pero hay una línea delgada entre lo que está bien y lo que no está en una relación romántica. "Si bien a veces al comienzo de una relación, podrías pensar que es lindo que tu pareja esté celosa de los demás en tu vida, [pero] esta posesividad envejece muy rápido", dice Kelman.

Es importante asegurarse de que su pareja mantenga sus celos en control, incluso al principio de la relación. Después de todo, "es algo que a menudo no mejora a medida que pasa el tiempo, sino que empeora y no debe dejarse de deslizar o pensar que es lindo", dice Kelman. "Los celos pueden conducir a un comportamiento de control."

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4 valores comprometidos.

Los opuestos se atraen, pero eso no significa que debas ignorar cuando tus valores centrales están siendo desafiados. "Aunque el compromiso es una parte importante de cualquier relación, es esencial que los valores centrales entre dos personas permanezcan alineados", explica Sarah Watson, LPC, psicólogo y entrenador de vida. De hecho, Tzall dice que esta podría ser una gran señal de advertencia de problemas: "La falta de compatibilidad indica problemas más profundos en la relación", advierte. "Es difícil mantener la relación en el futuro cuando cada pareja quiere algo diferente."

Watson aconseja hablar sobre tus valores opuestos. "Si hay grandes diferencias en las opciones de opinión o estilo de vida, estos deben discutirse y resolverse respetuosamente", dice ella. Pero si no pueden sentirse cómodos con un compromiso, podría significar que usted y su pareja no están bien el uno para el otro. "La pareja debería estar creciendo juntas y las prioridades diferentes pueden hacer que esto sea imposible", dice Tzall.

5 Falta de comunicación.

Muchos de nosotros a menudo excusaremos la falta de comunicación de nuestra pareja, especialmente a otras personas. "'A mi pareja no le gusta hablar sobre cosas o sus emociones', es una frase común a menudo escuchada en las relaciones", confirma Kelman. Pero esto no es algo que pueda cepillar debajo de la alfombra: "No se puede dejar que una falta de comunicación se deslice porque las cosas no se resuelven sin comunicación, y las relaciones no pueden prosperar o sobrevivir sin una comunicación saludable", agrega.

Según Tzall, la buena comunicación en una relación nos permite comprender los pensamientos, sentimientos y necesidades de nuestra pareja. Pero cuando no está allí, somos más propensos a "malentendidos, conflictos y necesidades no cumplidas", advierte. "Esto puede hacer que las tensiones aumenten y potencialmente conducen a un colapso en la relación."

Entonces, qué debería hacer? "Si cree que su pareja no lo está escuchando o no puede comunicarse de manera efectiva, es importante tener una conversación abierta y honesta al respecto", aconseja Lauders.