40 errores de matrimonio que nadie mayor debería cometer, según los expertos

Hacer una relación la última no es tarea fácil, incluso para las personas que caminan por el pasillo preparados para hacer el trabajo duro para tener un matrimonio feliz y saludable. Sin embargo, no son solo las transgresiones importantes, como la infidelidad, las que pueden desplegar lo que una vez parecía una base estable. Desde invadir la privacidad de los demás hasta no establecer expectativas claras, estos son los errores matrimoniales que cualquier persona mayor de 40 debe saber para evitar, según los expertos. Y si desea mantener su matrimonio sólido en los próximos años, descubra estos 50 consejos de matrimonio de parejas que han estado casadas durante 50 años.

1 No hacer que su pareja se sienta especial

Si bien no todos los días pueden sentirse como su primera cita, olvidarse de mostrarle a su pareja lo especiales que son para usted eventualmente a su matrimonio con el tiempo. No importa su edad, "es importante continuar haciendo las cosas que hizo para atrapar el interés de su pareja si desea mantener el interés de su pareja", explica el entrenador de sexo y relaciones Lisa M. Rogers, RN, fundador de Greenaura Wellness. Esto puede significar vestirse, coquetear unos con otros o simplemente hacer el tiempo para estar solo juntos de forma regular. Y si desea fortalecer su relación, pruebe las 40 mejores ideas de citas si tiene más de 40.

2 descuidar tu lado romántico

Es fácil ser empantanado por el trabajo, los niños o la miríada de otras tensiones que vienen con la vida de adultos cotidiana. Dicho esto, si no está nutriendo su romance, prepárese para verlo desvanecerse. "Dejando a un lado el tiempo para la cita nocturna y el tiempo a solas ayuda a las parejas a mantenerse conectadas y ayuda a restaurar la energía necesaria para mantener un hogar ocupado corriendo bien y mantiene a las parejas felices", dice Rogers. Y para más formas de mostrarle a su pareja que le importa, consulte 21 formas de ser un cónyuge más reflexivo, según los expertos.

3 No hablar de dinero

"Los problemas de dinero son una causa principal de divorcio", dice Rogers. Para mantener su matrimonio en terreno sólido hoy, mañana y dentro de 10 años, deben consultarse unos a otros sobre grandes compras y comprender los objetivos financieros de los demás para el futuro.

4 o dejar que el dinero afecte su dinámica

Por supuesto, cuando estás en una relación comprometida, tú y tu pareja deben abordar el dinero. Pero no deberías dejar que las finanzas dicten tu dinámica. "Cuando se trata de dinero, las parejas cometen el error de menospreciar o desaprobar a su pareja porque ganan más dinero que el otro", explica Rachel Moss, cofundador del sitio de citas una buena primera cita. Esta es una forma tóxica de abordar su matrimonio, y probablemente conducirá a una brecha emocional entre ustedes dos.

5 No respetar los estilos de comunicación del otro

Has escuchado una y otra vez que la clave para una relación feliz es la comunicación y, sin embargo, muchas parejas aún luchan por mantener un diálogo abierto. Usted y su pareja necesitan escucharse y ser capaces de expresar, explicar y articular sus sentimientos en un espacio donde no se sientan juzgados. "Para que ambas personas se sientan felices y satisfactorias y navegan los desafíos a medida que surgen, se necesita [ser] un entorno donde pueda ocurrir una comunicación segura", dice Moss. Y si quieres fortalecer tu unión, comience con los 50 mejores consejos de matrimonio de todos los tiempos.

6 husmándose el uno en el otro

Mirar los correos electrónicos o mensajes de texto de su pareja es una gran invasión de la privacidad, así como una violación de la confianza. "Si miras lo suficiente, encontrarás algo que podría interpretarse negativamente. Si cree que la otra persona no es confiable, la interpretación de sus acciones se verá coloreada por esa creencia ", dice Gina Gardiner , Un entrenador de empoderamiento y relación en la U.K., y fundador de genuinamente tu. Debe confiar en su pareja lo suficiente como para no sentir la necesidad de ir a husmear, y si no lo hace, probablemente sea hora de hablar sobre por qué es.

7 No hablar cuando tienes un problema con tu pareja

Es posible que no valga la pena mencionar todo lo que su pareja lo molesta, pero cuando comienzan a surgir problemas más grandes, mantenerlos embotellados solo causará su daño matrimonial. "Mantenerse en silencio cuando tienes un problema con tu cónyuge genera ira y resentimiento y puede generar enormes conflictos", dice Rogers. Su sugerencia? Hable sobre un problema grave tan pronto como surja y trabaje mientras todavía está fresco en sus mentes.

8 tratando de hacer de tu pareja una persona diferente

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Esperar que alguien se transforme radicalmente en un matrimonio es simplemente irrazonable, injusto e improductivo. "Si usted o su pareja tienen que cambiar sus seres centrales para que la relación funcione, probablemente esté con la persona equivocada", dice Kevin Darné, autor de Mi gato no ladrará! (Una relación epifanía). En cambio, haga que su pareja se sienta como un millón de dólares con estos 23 pequeños cumplidos que no dicen que será muy útil.

9 Alimentarse en el drama

Los argumentos están obligados a suceder en un matrimonio, pero debe acercarse a ellos de una manera más racional a medida que madure. Las parejas jóvenes tienden a buscar drama y elegir peleas innecesarias, pero este tipo de comportamiento probablemente no será tolerado a medida que pase el tiempo. "A los 40 años, uno debería buscar navegar en sus años dorados en lugar de comprar un boleto electrónico para montar una montaña rusa impredecible", dice Darné.

10 o evitar conflictos a toda costa

Una cierta cantidad de conflicto es saludable para que crezca una relación. Y como adulto, debes poder manejar la confrontación, en lugar de tratar de evitarla. "Muéstrame una pareja que no pelea y te mostraré una pareja con profundos secretos", dice Jessica Elizabeth Opert, Un experto en amor y relaciones en Londres. "No se trata de cuánto o con qué frecuencia luchas. Se trata de cuánto amor queda en el ring cuando terminaste. Puedes tener conflicto sin ser irrespetuoso y desagradable."

11 convertirse en codependiente

Usted y su pareja son un equipo, pero eso no significa que cada persona debe confiar únicamente en el otro para todo. Es esencial encontrar un equilibrio en el que usted y su pareja estén allí el uno para el otro, pero aún funcionan como personas independientes en el mundo. "La relación más saludable es entre aquellos que dicen: 'Te necesito en mi vida, pero también necesito que tengas tu propia vida'", dice Opert. "Tener y mantener la autonomía que nos permite seguir siendo individuales en nuestros pensamientos, actividades e ideas es crucial, como es un tiempo lejos de los socios para apreciar esa autonomía."

12 o no confiar en su pareja en absoluto

Si bien la codependencia puede hundir cualquier matrimonio, ser tan autosuficiente que su cónyuge siente que no es necesario puede usar de manera similar en su matrimonio.

"Cuando haces esto, esencialmente robas a tu pareja de una oportunidad para lograr un sentido de valor, es decir, cuán valiosos son y sus contribuciones, para tu sentido general de bienestar, felicidad y satisfacción", explica Mark Borg Jr., PhD, psicólogo y psicoanalista en Nueva York. Ya sea que necesite que lo ayuden a instalar una nueva lámpara o que le enseñe una receta, es imperativo que haga que su pareja se sienta necesaria, incluso si es solo por su bien.

13 Negarse a comprometer

Usted y su pareja son una unidad, pero también son dos personas, lo que significa que trabajar para hacer felices a los dos requerirá compromiso. Y eso requiere práctica, aunque desafortunadamente muchas parejas no se elevan a la ocasión. Cuando se le preguntó qué errores generales cometen la mayoría de las personas en las relaciones, incluso después de haber alcanzado los 40, Moss dice que es "una falta de voluntad para comprometerse."

14 no funciona en ti mismo

Es fácil sentir que encontrar el amor es el final de un largo viaje, pero el trabajo no se detiene allí. Es importante estar siempre trabajando en ti mismo, ya que le debes a tu pareja que sea lo mejor que puedas ser. "Algunas personas temen mirar a sí mismas y sus acciones en sus relaciones", dice Moss. "Una vez que alguien tiene más de 40 años, se vuelve cada vez más importante autorreflexionar, crecer con su pareja y aparecer [para su] compañero de una manera diferente y más propia."

15 sin saber lo que es importante para ti

No se puede esperar que su pareja lea su mente, por lo que debe poder articular lo que quiere y necesita de ellos para sentirse satisfecho en su matrimonio. "Si alguien aún no ha hecho un balance de sus valores y lo que es realmente importante para ellos, será difícil encontrar una asociación duradera que tenga una profundidad real y satisfaga las necesidades de ambas personas", dice Moss. Uno de los beneficios de envejecer es que está más en sintonía con lo que es importante para usted. Asegúrate de compartir esto con tu pareja para que puedan conocerte a mitad de camino.

16 No pregunte lo que quieres en el dormitorio

Expresarse sexualmente no es fácil para todos, pero participar en un diálogo abierto sobre sus deseos asegurará su satisfacción en el dormitorio. Tu pareja no sabrá cómo hacer que tus fantasías cobren vida a menos que les digas cuáles son esas fantasías. "Comunicarse abiertamente sobre las fantasías y deseos de los demás permite a un par de acceso más fácil a condimentar las cosas", dice Opert.

17 Suponiendo que tu vida sexual se esforzará

Cuando entra por primera vez en una relación, generalmente hay un período inicial en el que la chispa es tan intensa que es difícil abstenerse de arrancarse la ropa del otro. "El sexo es una parte importante en cada relación y una forma de conectarse de una manera diferente y significativa con su pareja", dice Moss. Pero mantener viva esa misma pasión puede ser un desafío, y naturalmente habrá flujos y flujos cuando se trata de tu vida sexual. Por lo tanto, es importante que estés abierto con tu pareja sobre tus deseos y necesidades sexuales, ya sea que estén depilando o disminuyan.

18 e ignorar el toque no sexual

Si bien el sexo es una parte importante de cualquier matrimonio, otras formas de toque físico también lo son. De hecho, según un estudio de 2011 publicado en el Archivos de comportamiento sexual, El afecto físico estaba significativamente vinculado a la satisfacción de la relación en las parejas casadas de mediana edad y mayores, lo que significa que mantener a PDA en el menú podría mantenerlo a usted y a su cónyuge más felices a largo plazo.

19 Tener una línea de tiempo fija para su matrimonio

Una de las lecciones más difíciles de la vida es que las cosas no siempre funcionan exactamente como lo planeaste. Al examinar su matrimonio, no debe pensar en ello en términos de una línea de tiempo establecida. ("Voy a comprar una casa a los 27 años, tengo a mi primer hijo por 30, mi segundo por 33 ...") Decidir que tu matrimonio tiene que progresar a cierta velocidad se está preparando para decepciones y frustraciones. Si usted y su pareja están en la misma página sobre sus objetivos de gran imagen, como sus carreras o tener hijos en general, puede relajarse sobre la línea de tiempo exacta para esos hitos. Hacerlo hará a ti y a tu pareja más felices a largo plazo.

21 Comparándote con los demás

Ciertamente se le permite tener objetivos para su relación, pero también es importante tener algo de flexibilidad y no usar las asociaciones de otras personas como estándares para los suyos. Compararse con los demás se está preparando esencialmente para el fracaso. "Cada pareja es diferente", dice Noelle Cordeaux, sexólogo y CEO de JRNI Coaching en Los Ángeles. "Los humanos tienen diferentes necesidades que varían mucho en varios continuos separados."

22 actuando sobre celos

Alejar a su pareja cuando se sintió inseguro puede haber sido su modus operandi en la escuela secundaria y la universidad, pero este tipo de comportamiento es simplemente inaceptable más adelante en la vida. Es completamente natural y humano sentirse celoso, por supuesto, pero es cómo lidias con esos sentimientos lo que más importa.

Las parejas deben practicar hablar con honestidad sobre los celos que sienten, sin hacer ninguna acusación o juicio. "Las tendencias celosas sin control pueden volverse destructivas en una relación", dice Cordeaux.

22 Caer en una rutina conveniente

Uno de los muchos beneficios de estar en una relación comprometida es que ya no tiene que agotarse para salir a los bares tratando de conocer a alguien. Dicho esto, aunque es genial tener a alguien con quien pueda relajarse por completo, debe tener cuidado de no dejar que las cosas se vuelvan demasiado predecibles. Divirtiéndose es una gran parte de un matrimonio feliz, y requiere un poco de esfuerzo. "Encuentre actividades que disfruten para compartir tiempo especial en su relación", sugiere Rosalind Sedacca, Un entrenador de divorcios certificado y un experto en relaciones con sede en Florida.

23 dar por sentado a tu pareja

A medida que usted y su pareja crecen juntos, esas pequeñas cosas que hacen por usted pueden comenzar a sentirse menos especiales, lo que facilita tomar esas comidas caseras o "solo" por sentado. Sedacca señala que incluso pequeños gestos, como decir "por favor" y "gracias", son importantes para evitar que esto suceda. "Es fácil tomar el uno al otro por sentado en la mediana edad", dice ella. "Recordar mostrar aprecio por pequeñas cosas en su vida juntos muestra que le importan y respetará a su pareja."

24 Perder Touch con tu círculo social

"Un equilibrio de amigos, familiares, compañeros de trabajo y círculos sociales ayuda a mantener una relación saludable", dice Tammy Shaklee, Fundador de H4M Matchmakers. Nadie quiere ser la persona que deja de salir con sus amigos cuando están asociados. Además, es fundamental tener una vida fuera de tu matrimonio.

25 dejando peleas sin resolver

Después de discutir con su pareja, es tentador actuar como si nada hubiera sucedido a la mañana siguiente, pero embotellarse el resentimiento nunca ni nadie favorece. Los desacuerdos deben resolverse, y acercarse a ellos de manera no hostil es esencial para una relación saludable.

Sin embargo, está bien tomar un segundo si las cosas están realmente calentadas, y volver a la conversación una vez que te sientas más tranquilo. "Si estás en un mal espacio, aleja, camina al perro, hace un recado y regresa a casa con una mejor intención", dice Shaklee. "Enmarcar tus palabras para ser positivas, incluso cuando señalar algo que desearía corregir, tiene más poder cuando se habla con positividad."

26 o manteniendo rencor

Aferrarse a la animosidad hacia su pareja eventualmente causará estragos en su relación. "El perdón te libera. Abre su corazón, aligera su carga y reemplaza a los rencores con compasión ", dice TREVA Brandon Scharf, Un entrenador de vida y entrenador de citas en Los Ángeles.

27 No confiar en tu pareja

Una asociación debe basarse en la confianza, por lo que uno sin ella no va a prosperar. Confiar en alguien da un salto de fe, pero dar ese salto muestra que estás comprometido y dispuesto a poner tu corazón en la línea para ellos. Si no puede confiar en su pareja, eso se sentirá como una traición para ellos y probablemente los alejará. "Su pareja solo puede darle tantos garantizaciones: el descanso depende de usted", dice Scharf.

28 o dependiendo de su pareja para la validación

Si bien tener una pareja que te haga sentir bien contigo mismo es importante, si tu pareja es tu única fuente de autoestima, no estarás infeliz a largo plazo.

"Estos son los años para realmente perfeccionar tu personaje, encontrar tu propósito, obtener claridad y convertirse en quien realmente quieres ser", dice Scharf. "No dependas de otra persona para que te haga feliz. Ser la fuente de sus propias validaciones."

29 jugando juegos

Es mejor dejar los juegos en el patio de la escuela. Una de las mejores partes de envejecimiento es que ya no tienes que lidiar con la mezquindad. Estás demasiado ocupado y cansado por eso. Cualquier relación que involucre juegos mentales es tóxico, así que salga o trabaje para cambiarla.

30 trayendo equipaje de sus relaciones pasadas a su actual

Este es difícil, pero se puede evitar, o al menos trabajar en. Es difícil no abordar una nueva relación con la mentalidad de una anterior, pero son dos situaciones separadas y deben tratarse como tales. "La vida es demasiado corta para perderse las conexiones de alta calidad porque te han quemado en el pasado", dice Daniella Bloom, MA, LMFT, psicoterapeuta y experto en citas en Los Ángeles. Ser vulnerable con su cónyuge puede ser difícil, pero permitirse hacerlo valdrá la pena en última instancia.

31 pasar demasiado tiempo como cuidador

Ya sea que estés cuidando a tus hijos o a tus padres enfermos o de ancianos, asumir que el papel de los cuidadores para todos los que te rodean con pocas salidas por tus frustraciones pueden dañar irreparablemente tu matrimonio. "Demasiado tiempo en este papel puede conducir a resentimientos", dice Adam Maurer, un terapeuta matrimonial y parejas con sede en Texas. Maurer explica que ser el único cuidador con poco alivio puede conducir a explosivos arrebatos cuando "la única interacción adulta [con su pareja] es un lugar para derramar sentimientos difíciles."

32 No aclaran los límites

El hecho de que estés casado con alguien no significa que tengas que aceptar todo lo que hace tu pareja. Pero no hacer que los límites sean claros, ya sea que eso significa ser explícito sobre sus expectativas de su fidelidad, o simplemente dejar que su pareja sepa que no le gusta tener cosquillas para su matrimonio en su matrimonio.

"Es imperativo que las personas sepan qué límites firmes y saludables son los límites que no son demasiado permeables ni rígidos, pero están informados por la naturaleza de la relación y la edad y el papel de la otra persona", dice Joanne Ketch, LPC, LMFT, un psicoterapeuta con sede en Texas.

33 no participa en rituales amorosos

Si no está mostrando su amor por su pareja de maneras, no se sorprenda si su matrimonio no se encuentra en las piernas fuertes por mucho tiempo. "Puede parecer menor, pero las rutinas de abrazos, besos, 'te amo' u otras rutinas específicas de pareja son importantes para la salud de una relación", dice Ketch.

34 No considerar los sentimientos de su pareja

Tomar en cuenta los sentimientos y los deseos de su pareja es algo que debe hacer si quiere que las cosas se entrelazaran en un matrimonio, incluso cuando es difícil entender su perspectiva.

"Un error común que la gente comete en las relaciones es amar a su pareja en la forma en que quieren ser amadas, en lugar de en la forma en que su pareja quiere ser amada", dice Wyatt Fisher, Psyd, consejero matrimonial en Boulder, Colorado. Debe prestar mucha atención para descubrir lo que su pareja quiere y necesita de usted y darse cuenta de que podría no ser lo mismo que desea y necesita de ellos.

35 Caer en patrones viejos

Es posible que haya escuchado sobre la teoría de que termina casándose con alguien como su madre o su padre, pero es posible que no sepa que existe una legitimidad psicológica en este fenómeno. Referido como un vínculo de fantasía, esto ocurre cuando las personas buscan un sentimiento de seguridad y familiaridad al elegir personas que se ajustan a las antiguas identidades y roles de su pasado.

Es natural sentirse atraído por una dinámica que se siente cómoda y familiar, pero es importante asegurarse de que esto no sea lo único que está alimentando su matrimonio. Comprenda cómo su infancia ha impactado a su adulto funcionando cuando se trata de su estilo de apego, estilo de conflicto y estilo de amor, aconseja a Fisher .

36 No respetar las diferencias de su pareja

Aunque puede que le gusten las mismas cosas, tener los mismos amigos o incluso comenzar a vestirse de la misma manera después de atarse, no reconocer a su pareja como individuo puede poner su matrimonio en terreno inestable.

"El mayor desafío del matrimonio es reconocer y aceptar que son dos personas diferentes con diferentes experiencias y sentimientos sobre todo tipo de cosas", dice Lesli Doares, autor de Plan para un matrimonio duradero. Al reconocer y respetar el hecho de que no siempre verás de cara a cara, puedes ayudar a mantener tu matrimonio fuerte, incluso cuando no estás de acuerdo con tu cónyuge.

37 casarse demasiado rápido

"Un error común que cometen las parejas mayores es que se vuelven demasiado serios demasiado rápido", dice Fisher. "Quizás porque se divorciaron recientemente y están en [el] rebote, o tal vez porque sienten la presión de envejecer, tienden a sumergirse en las relaciones."

38 Pensar en la boda como el evento más grande en su matrimonio

Pensar en su boda como el día más grande en su matrimonio solo conducirá a problemas en el futuro. Cuando las parejas hacen esto, "dejan de poner el mismo tipo de esfuerzo en el matrimonio que hicieron para comprometerse", dice Doares. En cambio, "comienzan a centrarse en otras cosas y el matrimonio muere la muerte de mil cortes."

39 omitir asesoramiento prematrimonial

Incluso si cree que usted y su pareja están hechos el uno para el otro, no obtener asesoramiento prematrimonial puede descarrilar algo bueno antes de que se despegue incluso. El ketch señala que un buen asesoramiento prematrimonial cubrirá todo, desde dinero hasta sexo hasta decisiones sobre cuidarnos unos a otros si son topicales enfermo que es poco probable que sean parte de sus conversaciones habituales de otra manera. "A menudo en la etapa de 'luna de miel' de una nueva relación, veo parejas que no reconocen los desafíos inevitables", dice ella. Pero el asesoramiento prematrimonial es la mejor manera de asegurarse de que sus bases estén cubiertas.

40 esperando demasiado antes de recibir ayuda profesional

Si bien puede ser incómodo para algunas personas llamar a un terapeuta cuando su matrimonio necesita ayuda, evitar hacerlo solo empeorará las cosas. "Es mucho más fácil corregir el curso antes de que se establezcan los hábitos inútiles", dice Ketch.