40 Factores de riesgo cardíaco a los que debe prestar atención después de 40

Cuando llega a los 40, la salud de su corazón se convierte en una preocupación que nunca antes. Según un informe de 2015 de la American Heart Association (AHA), aproximadamente 6.3 por ciento de los hombres y 5.El 6 por ciento de las mujeres entre las edades de 40 y 59 años luchan contra la enfermedad coronaria cada año. Y esas tasas casi se doblan a medida que avanzan las décadas.

Para evitar convertirse en una estadística, lo mejor que puede hacer además de ser muy consciente de los síntomas de ataque cardíaco comunes. Se repisa algunos factores de riesgo cardíaco que pueden estar en peligro. Así que siga leyendo y para obtener más información útil para la salud del corazón, consulte las 30 señales de advertencia que su corazón está tratando de decirle.

1 No tomar suficientes vacaciones de vacaciones

Aunque ese viaje de la lista de deseos puede no estar en el expediente en este momento, aún debe tomarse un tiempo libre y considerar una escapada de fin de semana segura. En un estudio de 2000 publicado en la revista Medicina psicosomática, Los investigadores encontraron que los hombres de mediana edad que tomaron vacaciones frecuentes tenían menos probabilidades de morir por enfermedad coronaria durante un período de nueve años en comparación con los hombres que nunca aprovecharon su PTO.

Del mismo modo, los investigadores documentaron que el 24 por ciento de los participantes que vacacionaron con poca frecuencia sufrieron un evento cardiovascular no fatal durante el juicio, en comparación con el 19 por ciento de los vacacionistas frecuentes.

2 siendo deficiente en magnesio

Si está preocupado por su corazón, debe considerar que sus niveles de magnesio se revisen. Como un estudio de 2005 publicado en la revista Calcio clínico notas: "Las deficiencias de magnesio son comunes y pueden asociarse con factores de riesgo y complicaciones de la insuficiencia cardíaca."

La buena noticia es que hay una solución fácil para niveles bajos de magnesio. De acuerdo a Natalie Collier, MSCN, un nutricionista clínico con pozo de pozo, puede agregar magnesio a través de suplementos o a través de alimentos como legumbres, granos integrales y pescado graso. Y para obtener más formas de cuidar su ticker, consulte las 30 formas de reducir el riesgo de ataque cardíaco que no sabe sobre.

3 comer una dieta pesada de carne

Puede que valga la pena adoptar una dieta vegetariana una vez que llegue a su cuarta década. Cuando un equipo de la Clínica de Cleveland comparó los efectos de la carne roja, la carne blanca y la carne en absoluto en individuos sanos, descubrieron que los que comían carne roja tenían triplicar la cantidad de n-óxido de trimetilamina (TMAO), un subproducto dietético que contribuye a la enfermedad cardíaca. Y para más hábitos que te están lastimando, aquí hay 17 hábitos sorprendentes que te hacen envejecer más rápido.

4 Obtener la gripe

Si no quieres tener un ataque cardíaco, asegúrate de recibir la vacuna contra la gripe todos los años. Un estudio de 2018 publicado en el New England Journal of Medicine analizó a 360 pacientes hospitalizados con ataques cardíacos y descubrieron que tenían seis veces más probabilidades de terminar en el hospital la semana después de ser diagnosticados con la gripe en comparación con los años que no tenían la enfermedad respiratoria contagiosa. Esto es aún más importante prestar atención en este momento, con la pandemia del coronavirus aún en curso.

5 Tener una cantidad excesiva de arrugas

Por supuesto, la mayoría de los adultos mayores de 40 años tienen al menos alguno Arrugas, pero una cantidad excesiva de pliegues de la frente profunda podría ser una indicación de un corazón menos que saludable, según un estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología en 2018. Los investigadores siguieron a 3.200 adultos durante 20 años, durante el cual murieron 233 sujetos. De estos, el 22 por ciento tenía arrugas de la frente y el 2 por ciento no tenía arrugas. Y si quieres trabajar en tu juego de cuidado de la piel, consulte estos 20 errores de cuidado de la piel que están envejeciendo tu piel, según los expertos.

6 sometidos al tratamiento del cáncer de seno

De todas las mujeres en los Estados Unidos diagnosticadas con cáncer de seno cada año, menos del 5 por ciento tienen menos de 40 años, según la Susan G. Komen Breast Cancer Foundation. Y desafortunadamente, un estudio de 2013 publicado en el New England Journal of Medicine descubrió que las tasas de eventos coronarios aumentaron en 7.4 por ciento por cada gris de radiación (una unidad utilizada para medir la energía total absorbida de la radiación) administrada durante el tratamiento del cáncer de mama.

7 viviendo a baja altitud

Es posible que desee pensar dos veces antes de comprar una casa en una ciudad a baja altitud como Washington, D.C. Cuando los investigadores españoles siguieron a 6.860 estudiantes universitarios durante un período de 10 años, descubrieron que las personas que viven a las altitudes más altas tenían un riesgo mucho menor de desarrollar síndrome metabólico, una colección de factores de riesgo asociados con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares para aquellos que residían a bajo altitudes. Y para obtener más lugares para evitar si desea combatir enfermedades cardíacas, aprenda qué 50 ciudades estadounidenses tienen las tasas más altas de enfermedad coronaria. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

8 Tener diabetes

Según un estudio de 2019 publicado en la revista Cuidado de la diabetes, Enfermedad cardiovascular aterosclerótica: una acumulación de placa dentro de las arterias del corazón, es la principal causa de muerte entre individuos con diabetes.

Sin embargo, tener diabetes no significa automáticamente que va a morir de un problema cardíaco. El mismo estudio señala que cuando otros factores de riesgo, la obesidad, la hipertensión y el fumar se mantienen bajo control, los pacientes con diabetes son mucho más capaces de controlar su salud cardíaca. Y si quieres dejar los cigarrillos por el bien de tu corazón, mira las 10 mejores formas de dejar de fumar que nunca has probado.

9 Tener psoriasis

La psoriasis causa inflamación tanto en su piel como dentro de su cuerpo, según la Academia Americana de Dermatología. Si esta inflamación no se trata durante un largo período de tiempo, "puede afectar su corazón y vasos sanguíneos, lo que lo pone en mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas."

De hecho, por un estudio de 2005 publicado en el Revista de tratamiento dermatológico, La prevalencia de la enfermedad cardíaca entre las personas con psoriasis es del 14 por ciento en comparación con el 11 por ciento para el U General U.S. población.

10 viviendo en un área ruidosa

Si ha pasado la mayor parte de sus años viviendo en una ciudad, puede encontrarse pagando el precio en sus 40 y 50 años. Un estudio de 2015 publicado en el Revista European Heart descubrió que la exposición a largo plazo al tráfico ruidoso se asocia con un riesgo ligeramente elevado de muerte cardiovascular, particularmente cuando se trata de golpes. Y una vez que esté listo para mudarse, estos son los mejores países del mundo para la jubilación.

11 Desarrollar asma de inicio tardío

Como señala la Fundación de Asma y Alergia de América, "los síntomas del asma pueden ocurrir en cualquier momento de la vida."Pero, ¿qué tiene que ver con tu corazón?? Bueno, un estudio de 2016 publicado en el Revista de la Asociación Americana del Corazón Siguió a los participantes durante aproximadamente 14 años y descubrieron que aquellos con asma de inicio tardío tenían un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

12 Tomando PPI

Los PPI, o inhibidores de la bomba de protones, son medicamentos recetados para acidez estomacal y reflujo ácido. Aunque efectivo, un estudio de 2015 de la Universidad de Stanford encontró que estos medicamentos pueden aumentar la posibilidad de una persona de tener un ataque cardíaco, especialmente si han tenido uno en el pasado. Los investigadores plantean la hipótesis de que los medicamentos agotan los niveles de óxido nítrico, que los vasos sanguíneos necesitan para un flujo sanguíneo adecuado y una regulación de la presión arterial.

13 sufren de migrañas

Los pacientes con migraña deben prestar más atención a sus tickers. Según un estudio de 2009 publicado en la revista Neurología, Sufrir de migrañas, especialmente con aura (que significa destellos de luz, puntos ciegos y otros problemas de visión), es un factor de riesgo para las lesiones isquémicas del cerebro, angina, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

14 cenar justo antes de acostarse

Aunque es la norma cultural cenar a altas horas de la noche en algunos países europeos y sudamericanos, hacerlo puede tener serias consecuencias. Cuando los investigadores brasileños analizaron datos sobre pacientes con ataque cardíaco en 2019, descubrieron que aquellos que tendían a comer más tarde tenían cuatro o cinco veces más probabilidades de morir como resultado del evento cardíaco, o sufrían otro ataque cardíaco dentro de un mes de ser dado de alta del hospital.

15 omitiendo el desayuno

Hablando de comidas, saltar el desayuno es tan malo para tu corazón como cenar a altas horas de la noche. En el mismo estudio de 2019, los investigadores encontraron que los pacientes con ataque cardíaco que regularmente perdieron su comida matutina también tenían cuatro o cinco veces más probabilidades de morir por el evento o que tuvieran otro ataque cardíaco dentro de un mes de salir del hospital.

16 Uso de antibióticos durante un período prolongado de tiempo

Tomar una semana de antibióticos para la garganta estreptocócica no es un factor de riesgo cardíaco importante a largo plazo. Pero es posible que desee ser un poco cauteloso si alguna vez ha tomado antibióticos durante meses.

En un estudio de 2019 publicado en el Revista European Heart, Los investigadores encontraron que las mujeres entre las edades de 40 y 59 años que tomaron antibióticos durante al menos dos meses tenían un mayor riesgo de problemas cardíacos. Según los científicos detrás del estudio, tomar antibióticos en exceso puede destruir las "buenas" bacterias en el intestino, permitiendo que los virus y otras bacterias.

17 Tener depresión

Si se siente deprimido o ansioso, entonces debe buscar ayuda profesional, no solo por el bien de su salud mental, sino también por su salud del corazón. En un estudio de 2018 publicado en la revista Circulación: calidad y resultados cardiovasculares, Los científicos descubrieron que los adultos mayores de 45 años que se ocupan de problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad tenían un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Específicamente, las mujeres con alta angustia psicológica tenían un riesgo de accidente cerebrovascular 44 por ciento y los hombres con una gran angustia psicológica tenían un 30 por ciento mayor de riesgo de ataque cardíaco en comparación con aquellos sin problemas de salud mental.

18 o estar estresado

De acuerdo a Robert Greenfield, MD, cardiólogo, lipidólogo y director médico de cardiología no invasiva y rehabilitación cardíaca en MemorialCare Heart & Vascular Institute en California, el estrés crónico se convierte en un factor de riesgo cardíaco cada vez más grave a medida que envejece. Explica que el estrés aumenta "tanto la adrenalina como la cortisona, que tienen efectos perjudiciales en el corazón y los vasos sanguíneos al interrumpir el revestimiento liso de los vasos sanguíneos, conocido como el endotelio."Si nota un patrón de estrés o ansiedad, encontrar una estrategia para combatirlo, ya sea terapia, ejercicio, medicamentos o, por otros medios, se beneficie más que su bienestar emocional. Y para obtener más malos hábitos que debe evitar, consulte los 27 hábitos diarios que están arruinando su corazón.

19 Vivir en un lugar contaminado

El smog en su ciudad no solo puede conducir a problemas respiratorios, sino que una gran preocupación en el estudio de 2014 de 2014 de hoy publicado en Investigación de toxicología También muestra que tanto la contaminación del aire ambiente como las partículas están relacionadas con la enfermedad cardiovascular.

Según Greenfield, "partículas que respiramos todos los días establece un tipo diferente de estrés que llamamos 'estrés oxidativo' y acelera el proceso aterosclerótico. Los residentes de las grandes ciudades con mucho tráfico sufren más."Según la Organización Mundial de la Salud, el 43 por ciento de las muertes relacionadas con la contaminación del aire se atribuyen a la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, y el 25 por ciento es el resultado de una enfermedad cardíaca isquémica, es mucho más probable que afecte a la población de más de 40.

20 tener una condición inflamatoria

La inflamación puede ocurrir por muchas razones, pero tiende a suceder con más frecuencia a medida que alcanzamos la mediana edad. Como señala Greenfield, en muchos casos "puede ser parte de la artritis, o simplemente enfermedad periodontal."Pero advierte que cualquiera que sea la causa raíz, es el impacto que debemos tener en cuenta.

"La inflamación provoca un estrés químico en el cuerpo que puede acelerar la aterosclerosis o la acumulación de placa de colesterol en nuestras preciosas arterias coronarias", dice. En algunos casos, los pacientes incluso experimentan una afección llamada miocarditis: inflamación de los músculos cardíacos mismos.

21 y-yo-dieta

"Lograr un peso saludable generalmente se recomienda como un corazón saludable, pero mantener la pérdida de peso es difícil y las fluctuaciones de peso pueden dificultar la logros de salud cardiovascular ideal" Brooke Aggarwal, Edición.D., METRO.S.,Profesor Asistente de Ciencias Médicas en la Facultad de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia de la Universidad de Columbia, en un comunicado.

Cuando ella y su equipo investigaron a 485 mujeres con una edad promedio de 37 años, descubrieron que aquellos que habían perdido 10 libras solo para recuperarlo dentro de un año tenían un 82 por ciento menos probabilidades de tener un índice óptimo de masa corporal. Al ver que el IMC está directamente correlacionado con los factores de riesgo cardíaco, el estudio concluyó que la dieta de yo-yo es menos que beneficiosa para la salud del corazón.

22 comiendo una dieta alta en sodio

"La presión arterial alta a menudo está relacionada con la ingesta de sodio", dice Collier. Y, según WebMD, la hipertensión está estrechamente relacionada con una enfermedad cardíaca hipertensiva, que incluye todo, desde hipertrofia ventricular izquierda hasta insuficiencia cardíaca total. Según la American Heart Association, debe tratar de consumir no más de 2,300 mg de sodio por día, aunque 1.500 mg es la verdadera cantidad ideal.

23 Perder dientes

Si está perdiendo dientes en sus 40 años, es posible que desee visitar al cardiólogo además de su dentista. Según la investigación presentada en un evento de la Asociación Americana del Corazón en 2018, los adultos de mediana edad que perdieron dos o más dientes mostraron un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Durante la duración del estudio, estos participantes tuvieron un riesgo 23 por ciento mayor de problemas cardíacos en comparación con aquellos que retuvieron todos sus dientes.

24 con el pelo gris

Antes de teñir el pelo gris, escuche lo que sus mechones naturales están tratando de contarle sobre la salud de su corazón. Un estudio presentado en la Europrevent 2017 de la Sociedad Europea de Cardiología examinó a 545 hombres adultos y descubrió que aquellos con al menos media cabeza de cabello gris tenían un mayor riesgo de enfermedad de la arteria coronaria. Según los investigadores, tanto la aterosclerosis como el proceso de atisaje "ocurren a través de vías biológicas similares", lo que podría explicar por qué uno es indicativo de la otra.

25 usando edulcorantes artificiales

Si cree que usar edulcorantes artificiales en lugar de azúcar real está ayudando a su salud, piense nuevamente. Un metaanálisis de 2017 publicado en el Journal de la Asociación Médica Canadiense (CMAJ) concluyó que existe un vínculo claro entre el consumo de edulcorantes artificiales y un mayor riesgo de obesidad, presión arterial alta, enfermedad cardíaca y diabetes. Puede ser mejor que se quede con las cosas reales! Y para obtener datos de salud más útiles, no se pierda estas 20 formas en que no se dio cuenta de que está arruinando su corazón.

26 Comenzando la menopausia

El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta tanto para hombres como para mujeres a medida que envejecen, pero la Asociación Americana del Corazón explica que ciertos factores de riesgo y síntomas de la enfermedad cardiovascular en el inicio de la menopausia en mujeres. Para muchas mujeres, la perimenopausia puede comenzar justo después de los 40, cuando los niveles de estrógeno (que se sabe que tienen un efecto positivo en mantener flexibles las paredes de la arteria), así que asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier inquietud de salud cardíaca si cree que podría estar entrando -o cerca de entrar en la menopausia.

27 sometidos a terapia de reemplazo hormonal

Mientras que algunos coagulaciones en la sangre son normales (e importantes!), la coagulación excesiva de la sangre conocida como hipercoagulación es una preocupación seria cuando se trata de salud al corazón. Y las mujeres que toman medicamentos de reemplazo hormonal durante o después de la menopausia tienen un mayor riesgo de coágulos sanguíneos, lo que puede conducir a una embolia pulmonar, enfermedad de la arteria periférica, accidente cerebrovascular y ataques cardíacos, todas las preocupaciones potencialmente mortales. Según la American Heart Association, las mujeres pueden mitigar la amenaza manteniendo un peso saludable, mantenerse hidratado, usar prendas de compresión y reconocer los síntomas de un coágulo. También pueden hablar con su médico sobre las alternativas a los medicamentos basados ​​en estrógenos.

28 usando esteroides

Un estudio de 2018 publicado en Actas del Centro Médico de la Universidad de Baylor Detalla el caso de un culturista de 41 años con una extensa historia de abuso de esteroides androgénicos anabólicos (AAS). El desafortunado resultado fue la insuficiencia orgánica multisistema y los efectos cardíacos graves para el paciente, que anteriormente no tenía antecedentes médicos, quirúrgicos o familiares para sugerir una causa alternativa.

Como concluyó el estudio, "el consenso emergente respalda una asociación de abuso de AAS con un mayor riesgo de muerte cardíaca repentina, infarto de miocardio, perfil lipídico anormal e hipertrofia cardíaca." Las buenas noticias? Después de dejar el uso de esteroides durante su hospitalización de siete días, la arritmia del paciente se estabilizó y su función ventricular ya había mejorado.

29 cigarrillos electrónicos para fumar

Aunque los cigarrillos electrónicos a menudo se promocionan como una alternativa más saludable a los cigarrillos tradicionales, está surgiendo una investigación que contrarresta estas afirmaciones. Por ejemplo, un estudio de 2018 publicado en el American Journal of Preventive Medicine descubrió que el uso de cigarrillos electrónicos a diario puede casi duplicar el riesgo de ataque cardíaco de una persona.

30 con colesterol alto

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en 2015, más del 12 por ciento de los adultos de 20 años o más tenían colesterol total superior a 240 mg/dL cuando debería estar en algún lugar inferior a 200 mg/dL. Y esto es especialmente malo para las personas mayores de 40 años, ya que ver como un estudio de 2015 publicado en la revista Circulación descubrió que incluso los niveles de colesterol ligeramente elevados pueden afectar la salud cardíaca de un individuo sano a largo plazo. Según el estudio, cada década que una persona vive con colesterol alto está relacionado con un riesgo de enfermedad cardíaca 39 por ciento mayor.

31 Tener insomnio

El insomnio es tan malo para su corazón como perjudicial para su horario. En un metaanálisis de 2017 publicado en el Revista Europea de Cardiología Preventiva, Por ejemplo, los investigadores concluyeron que los insomnios tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Según sus hallazgos, la dificultad para mantener el sueño se asocia con un riesgo 11 por ciento mayor de enfermedad cardiovascular, mientras que el sueño no restaurativo conduce a un riesgo 18 por ciento mayor.

32 Tener apnea del sueño

La National Sleep Foundation explica que cuando su sueño se ve interrumpido por la apnea, aumenta su riesgo de hipertensión. "La presión arterial aumentará porque cuando no respiras, el nivel de oxígeno en tu cuerpo cae y excita a los receptores que alertan al cerebro", explican. Y aunque la apnea del sueño es un factor de riesgo cardíaco que puede afectar a las personas de todas las edades, más comúnmente afecta a los hombres mayores de 40 años. Y para más formas de estar arruinando tu descanso, mira 25 cosas que estás haciendo que horrorizarían a los médicos del sueño.

33 Tener demasiados médicos

Debido a que el riesgo de medicamentos en conflicto es mucho mayor cuando ve diferentes especialistas para diferentes preocupaciones, la American Heart Association señala que ver demasiados médicos puede ser un factor de riesgo contradictorio para la mala salud del corazón. Si se encuentra con múltiples profesionales médicos al timón, asegúrese de que haya una comunicación adecuada entre ellos o traiga sus registros médicos de una cita a la siguiente.

34 Delinteros de sangre anteriores

Mientras que demasiados medicamentos pueden conducir a preocupaciones cardiovasculares, Shephal Doshi, MD, director de electrofisiología cardíaca en el Centro de Salud de Providence Saint John en Santa Mónica, California, dice que la falta de un medicamento en particular, los delgadillos de la sangre también pueden dañar su corazón.

"Los estudios han demostrado consistentemente una infrautilización de los medicamentos para la prevención del accidente cerebrovascular, como los anticoagulantes", en pacientes con problemas de salud cardíaca, dice. Si bien, como cualquier medicamento, existen algunas complicaciones potenciales relacionadas con el uso de medicamentos en el anticoagulación, "el beneficio de los anticoagulantes es generalmente mayor que el riesgo" para las personas mayores de 40 años, explica.

35 habiendo tenido preeclampsia

La preeclampsia es una condición peligrosa en la que las mujeres embarazadas experimentan presión arterial alta. Según la Clínica Mayo, esto puede complicar en gran medida un embarazo al causar eclampsia, accidente cerebrovascular, desprendimiento placentario y parto prematuro del bebé. Pero una complicación menos conocida puede presentarse mucho después de que nace el bebé: un mayor riesgo de insuficiencia cardiovascular más tarde en la vida.

Un estudio de 2014 publicado en Circulación indica que aquellos con preeclampsia durante su embarazo tienen un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca en el futuro. Y si bien la preeclampsia puede afectar a las mujeres embarazadas de todas las edades, la edad materna avanzada se considera uno de los factores de riesgo más altos para esta afección.

36 con fibrilación auricular

Según Doshi, el conjunto de Over-40 debe estar atento a los signos de fibrilación auricular (AF). Como explica, "la mediana de edad para pacientes con fibrilación auricular es de 66.8 años para hombres y 74.6 años para mujeres."Eso es exactamente por qué los signos de FA en la juventud relativa de los 40 podrían indicar una afección más grave, como la enfermedad cardíaca valvular.

Debido a que la AF puede conducir a una embolia pulmonar que amenaza la vida, los síntomas que indican la fibrilación auricular, como palpitaciones del corazón, debilidad, mareos, dificultad para respirar y confusión, siempre deben tomarse en serio.

37 Tener hábitos de beber poco saludables

Beber en exceso puede provocar una gran cantidad de problemas de salud, pero muchas personas no se dan cuenta de que entre ellos hay enfermedades cardíacas, miocardiopatía, arritmia cardíaca y mayores tasas de obesidad y diabetes. La American Heart Association recomienda que los hombres limiten su ingesta de alcohol a una o dos bebidas por día, y las mujeres se restringen a una sola bebida por día.

Los efectos del consumo excesivo de la bebida tienden a alcanzarlo a los 40 años, pero si todavía es un gran bebedor, no es demasiado tarde para cambiar su salud: según un estudio de 2016 en Oxford Journals alcohol y alcoholismo, La investigación sobre sujetos de 40 a 69 años encontró que "no hay diferencias significativas en el estado de salud entre los ex bebedores y los abstemios de por vida."

38 Tener problemas de control de ira

Según un estudio de 2000 publicado en Circulación, Qué propenso es para la ira puede ser un factor de riesgo importante para la enfermedad coronaria (CHD) y la muerte por un tema relacionado con el corazón. Pero cuánto mayor es el riesgo para aquellos que luchan por controlar su ira? El estudio encontró que el riesgo de enfermedad coronaria combinada era el doble de personas con altos niveles de ira, mientras que el riesgo de problemas cardíacos fatales era tres veces mayor que el de aquellos con un bajo nivel de ira.

39 tener una enfermedad autoinmune

Hay varias afecciones que pueden conducir a la miocardiopatía, una enfermedad del músculo cardíaco que endurece el tejido coronario: daño cardíaco, problemas de tiroides y afecciones musculares como la distrofia muscular, por nombrar solo unos pocos. Sin embargo, una causa potencial, la enfermedad autoinmune (EA), tiende a ser no reconocida, tal vez debido a cuán malentendidas son las condiciones autoinmunes, y los pacientes con frecuencia son etiquetados como "demandantes crónicos" en ausencia de un diagnóstico claro. Los CDC explican que las enfermedades autoinmunes, como la enfermedad del tejido conectivo, pueden tener el mismo impacto dañino en el corazón, y la mayoría de las personas con EA (75 por ciento de las mujeres) tendrán síntomas antes de los 45 años.

40 Tener antecedentes familiares de enfermedad cardíaca

Si tiene antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, tiene pistas cruciales sobre su propia salud cardíaca al alcance de su alcance. Si su padre tuviera un evento cardíaco importante antes de los 55 años, o su madre tenía uno antes de los 65 años, sus posibilidades de experimentar insuficiencia cardíaca o enfermedad cardiovascular en algún momento de su vida son significativamente más altas.

Un estudio de 2016 publicado en Más uno indica que la historia materna es el predictor más confiable de la edad de inicio para la enfermedad cardiovascular en la próxima generación. Y para mantenerse saludable en el futuro, consulte 23 signos inesperados que está en riesgo de enfermedad cardíaca.