40 formas divertidas de vincularse con sus hijos adolescentes
Cuando son bebés, eres el aire que respiran tus hijos. Sin embargo, avanza una década más o menos, y esas miradas de adoración y abrazos adorables han sido reemplazados por rolas y excusas para hacer prácticamente cualquier otra cosa que pasar tiempo con usted.
"Criar un adolescente plantea varios desafíos y la razón general es que está aprendiendo a equilibrar la crianza de un niño de una manera muy diferente", dice el consejero de salud mental con licencia. Jaime Kulaga, PH.D. "Existe una fina línea entre permitirles la flexibilidad de aprender, encontrar sus identidades y probar cosas nuevas y al mismo tiempo dar y apegarse a las consecuencias de las acciones que empujan este límite a un área de vida que puede ser peligrosa, aterradora y plantear serias problemas para su hijo adolescente ahora y su futuro ser."
Con eso en mente, hemos compilado 40 formas divertidas de unirse con sus hijos adolescentes, cada una de las cuales es una excelente manera de llegar a ese tiempo de calidad.
1 cenar juntos.
Si está buscando una manera fácil de pasar un tiempo con su adolescente, intente hacer de la cena familiar una parte no negociable de su horario. No solo es un buen momento para ponerse al día con sus hijos sobre lo que está sucediendo en sus vidas, sino que los investigadores de la Universidad de Montreal han descubierto un vínculo entre las comidas familiares y el bienestar físico y emocional en los niños.
2 programar una fecha de película semanal.
Quiere que su relación con sus adolescentes sea más saludable y feliz? Intenta hacer una cita regular con ellos. No solo es un buen descanso para ti, sino que te brinda la oportunidad perfecta para que pases tiempo juntos sin que tengas que hablar todo el tiempo.
3 Catch un concierto juntos.
Incluso si no eres el más grande Taylor Swift Fan o no puedo nombrar una sola canción de Rihanna, Un concierto es una gran experiencia de unión para usted y su adolescente. Claro, tus movimientos de baile Hokey podrían avergonzarlo, pero ver a su artista favorito en la carne seguramente será una experiencia que nunca olviden.
"La música es tan buena para la mente y el alma y tiene una forma de conectarte a un momento o una persona. Ir a un concierto, festival, etc., Donde la música está tocando y disfruta de un tiempo de calidad con su adolescente y buena música ", sugiere el Dr. Kulaga.
4 Trabajan juntos.
Incluso si traer trabajo a casa no le parece el epítome de la diversión, abordar esos proyectos posteriores al trabajo mientras sus hijos terminan su tarea puede ser una excelente manera de vincularse. Mientras intenta recordar lo que aprendió hace décadas sobre los polinomios, su hijo podría proporcionar una idea única sobre un problema que su reunión de personal del lunes por la mañana no pudo resolver.
5 Prepare las comidas como equipo.
Saldrás más de cocinar con tu adolescente que solo una gran comida. De hecho, es una de las mejores actividades de unión que existe. La cocina no solo puede ayudarlo a abordar un proyecto divertido, la investigación sugiere que las personas que preparan regularmente sus propios alimentos comen más frutas y verduras y tienen tasas de obesidad más bajas que las que confían en la comida para llevar.
6 Planta un jardín juntos.
¿Cuál es la mejor manera de conocer a su hijo que volver a visitar uno de sus pasatiempos favoritos?? Incluso si no tiene espacio para plantar un jardín en casa, puede disfrutar de un tiempo de unión juntos en un jardín comunitario local. Mejor aún, tendrá muchas frutas y verduras frescas para usar en su cocina juntos.
7 Comienza un club de lectura.
Claro, es posible que su adolescente no quiera leer Middlemarch con usted y sus amigos adultos, pero comenzar un club de lectura solo para la familia puede ser una forma divertida de que sus hijos inviertan en una actividad de estimulación intelectual sin romper las tarjetas Flash. Y teniendo en cuenta cuánta evidencia hay sobre los beneficios de leer y con los niños, nunca se sabe si esta será la actividad de unión que convierte a su adolescente en un genio.
8 Golpea el gimnasio juntos.
Haga que esas endorfinas bombeen, se suden y se aceleren con su adolescente de una sola vez golpeando el gimnasio juntos. Incluso si no puede convencer a su hijo de que golpee a Zumba con usted, incluso usando elípticas de lado a lado y charlando sobre el episodio más reciente de Cortado puede ser una experiencia de unión.
9 Bury a Time Capsule.
Si desea experimentar un regalo que sigue dando con sus hijos, intente enterrar una cápsula de tiempo juntos. Ponga sus libros favoritos, algunas fotos familiares y algunos recuerdos del período de tiempo en el que fue enterrado, y en una década (o más), podrá revivir esos preciosos recuerdos.
10 Haga una limpieza de la comunidad juntos.
Haga algo bueno para su comunidad y su familia organizando o participando en una comunidad local limpia. No solo ayudarás a que tu comunidad sea más hermosa, enseñarás a tus hijos una gran lección sobre cuánto impacto pueden tener, incluso a una edad temprana.
11 Voluntario en un comedor.
No hay nada como ser voluntario juntos para ayudarlo a vincularse con su adolescente. Alimentar a otros en un comedor de sopa local puede ayudar a su hijo a apreciar mejor su propia buena fortuna mientras hace una buena acción que es poco probable que sean olvidadas por aquellos en el extremo receptor.
12 Tome una clase de cocina.
Si sus habilidades culinarias se limitan a la preparación de macarrones con queso, intente tomar una clase de cocina con su hijo. No solo es intentar preparar algo especial una excelente manera de unirse, sino que también puede animar esas comidas familiares en poco tiempo.
13 Reminisce sobre su infancia.
Hay pocas cosas que pueden acercar a una familia que hacer un viaje por el carril de la memoria. Cuando esté luchando por vincularse con su adolescente, intente recordar cuándo, incluso, incluso, la adolescente más hule no puede evitar reírse de las fotos de sus padres en su equipo retro, tratando de darle un baño a su pequeño en el fregadero.
14 Que tengas un día de spa.
Quién dice que los mimos solo deberían ser para los padres? Si quieres tratar a tu hijo y pasar un buen tiempo de unión, ve a tu spa local. Una máscara de barro, un masaje y una manicura más tarde y se sentirá como si tuvieran viejos amigos.
15 Tackle tareas como grupo.
Mientras que pocas personas disfrutan de hacer tareas, ordenar la casa juntos es una excelente manera de llegar a un tiempo de unión con su adolescencia. No solo liderará con el ejemplo (y con suerte impartirá algunos de los trucos de limpieza de grado profesional que haya aprendido a lo largo de los años), es posible que pueda que su hijo se abra mientras está ordenando.
16 Ir de compras juntos.
Un poco de terapia minorista puede ser una excelente manera de vincularse con su adolescencia, no importa cuán poco cool crean que es el resto del tiempo. Tome algunos elementos esenciales de regreso a la escuela, llévelos a su tienda de cómics favorita o simplemente disfrute de una pequeña juerga de compras juntos.
17 LEER Revistas juntas.
Sacar esa pila de ModaS y leer con sus hijos. Incluso para los niños que no pueden molestarse en leer una novela en su tiempo libre, leer revistas juntas te ofrece algo para discutir, y tiene el beneficio de no ser otra actividad basada en la pantalla.
18 Plan una estadía.
No tiene que desembolsar toneladas de dinero en unas vacaciones lujosas para llegar a un tiempo de unión serio con sus hijos. Planifique una estadía en la que abandone el trabajo y los teléfonos y salga en casa viendo películas, poniéndose al día y haciendo recuerdos que apreciará.
19 Finezca el tiempo de familia semanal.
Una de las formas más fáciles de garantizar un tiempo de unión con su adolescencia? Programe un tiempo familiar semanal. Al hacerlo, puede dejar de lado esos argumentos sobre la programación y simplemente disfrutar de la compañía del otro.
20 Tómese un tiempo para una charla individual.
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Incluso si tienes una gran familia, es importante hacer tiempo para hablar con tu adolescente. Los años de adolescencia son una transición importante para muchos niños, por lo que garantizar que tenga mucho tiempo de cara con ellos puede hacer que sea más fácil mantenerse al tanto de todos esos altibajos.
"Habla de ellos, escucha y no siempre das tu consejo. Claro, has estado allí y has hecho eso antes, pero honestamente, a menudo no les importa y no quieren escucharlo. Quieren desahogarse y hablar de sí mismos ", dice el Dr. Kulaga. "Lo están pasando ahora en la vida, y no importa lo que digas, tus problemas en ese entonces probablemente no se comparan con los de ellos (en sus ojos, eso es). Entonces, escuche a su hijo a no responder, sino que escuche."
21 pintar una habitación juntos.
Desea vincularse con su hijo y mejorar su hogar en un paso fácil? Intente repintando una de sus habitaciones. No solo es una actividad fácil y divertida, es una excelente manera de transformar su hogar sin contratar a un contratista costoso.
22 Enséñeles a conducir.
Me guste o no, es probable que su adolescente quiera aprender a conducir en algún momento. Si bien puede ser aterrador para los dos al principio, guiarlos cuando están detrás del volante es una excelente manera de ponerse al día mientras les enseña una valiosa habilidad para la vida.
23 Craft juntos.
Ya sea que su pasión sea tejer, punta de aguja o crochet, la elaboración con sus hijos puede ser una manera sorprendentemente buena de unirse. Y teniendo en cuenta cuántos adolescentes no reciben educación artística en la escuela en estos días, podría ser una salida que aprenden a amar.
"Ser creativo es una excelente manera de desestresar, meterse en la zona y chit-chat. Deje que su adolescente elija un oficio que les guste (pintar, crear música, crear, etc.) y haga que hagan algo para otra persona, un abuelo, padre, hermano o amigo. Mientras crean, hablas con ellos, aprendes más sobre ellos y solo se unes ", dice el Dr. Kulaga.
24 Tome una caminata nocturna después de la cena.
Quemar esa comida y unirse con sus hijos con una actividad fácil: una caminata nocturna. Caminar juntos no es solo una excelente manera de hacer ejercicio y disfrutar de un impulso endorfino, sino que le brinda una oportunidad de hablar sobre lo que está sucediendo en sus vidas sin que se sienta forzado.
25 redecorar su habitación.
Esas decoraciones y muebles de muebles que su hijo ha tenido en su habitación para siempre podría no cortarlo cuando lleguen a su adolescencia. Afortunadamente, si quieres unirte y darles la oportunidad de actualizar su estilo, redecorar su habitación ofrece una oportunidad perfecta para ambos.
26 recaudar dinero para la caridad.
Ya sea que a sus hijos les apase el bienestar animal, la ayuda de refugiados o simplemente desee ayudar a recaudar dinero para su centro comunitario local, abordar un proyecto de recaudación de fondos puede acercarlo más que nunca.
27 abordar un proyecto de mejoras para el hogar.
Si desea renovar su hogar y disfrutar de un tiempo de unión con su adolescente, intente abordar un proyecto de mejoras para el hogar juntos. Te sorprendería la cantidad de parches un poco de paneles de yeso o agregar un poco de moldeo de corona puede unir a dos personas, y cuánto hace que su hijo aprecie el valor del trabajo duro.
"Al darle a su adolescente todo lo que quieran sin que se pongan en el trabajo, su propio dinero y/o su sudor equidad, encontrará un adolescente que piense que lo merece todo. Esto puede llevar a que un adolescente pierda respeto por los padres e incluso comience a administrar el hogar ", dice el Dr. Kulaga. "Asegúrese de que, no importa cuán increíble sea su adolescente, que les haga funcionar para las cosas que desean. Algunos adolescentes pueden tener que trabajar más duro que otros, pero nada debería ser gratis. Después de todo, en el mundo real, nada viene gratis."
28 Aprenda un instrumento juntos.
Si bien esas lecciones de violín pueden no haber sido su actividad favorita en la escuela primaria, aprender un instrumento con su adolescente puede ser una excelente manera de unirse entre sí mientras construye una habilidad para toda la vida.
29 involucrarse en el activismo juntos.
No importa en qué lado del pasillo político se encuentre, involucrarse en una causa activista puede ser una excelente manera de vincularse con su adolescente. No solo participará en una actividad adulta como asistir a una protesta, hará que su adolescente se sienta respetado, sino que también puede darles una visión de primera mano del poder de su voz.
30 Haga una noche de juego de mesa semanal.
Romate las manzanas a las manzanas o se estremece y tienes una gran actividad de unión para ti y tus adolescentes. Después de todo, ¿qué es mejor que una pequeña competencia amigable para acercar a las personas??
31 Play "¿Preferirías?"
Incluso si no tienes el juego oficial, jugando algunas rondas de "¿Prefieres?"Puede ayudar a proporcionar una visión muy deseada de lo que hace que su hijo funcione. Y de todos modos, ¿de qué otra manera descubrirías si preferirían tener pies hechos de camarones o cabello hecho de piernas de cangrejo??
32 Tomar unas vacaciones.
Un poco de descanso y relajación pueden hacerle a usted y a su adolescente algo bueno. Incluso si no va a una importante excursión en el extranjero, un viaje de fin de semana a una ciudad o ciudad vecina puede brindarle la oportunidad perfecta para ponerse al día entre sí.
33 Tener una fiesta de sueño.
Si bien sus hijos durmiendo en su habitación pueden haber sido una molestia cuando eran pequeños, como adolescentes, es una excelente manera de pasar tiempo juntos. Configure un colchón para ellos en el piso, vean algunas películas juntos, lea algunos libros y se despertará por la mañana sintiéndome como viejos amigos nuevamente.
34 Lleva a sus amigos contigo.
Quien dice que la única forma de unirse con sus hijos es uno a uno? Si realmente quieres conocer a tu adolescente distante, invita a sus amigos contigo. Conozca con quién están pasando el rato, cenar con ellos y sus amigos, e instantáneamente obtendrá una gran visión de su mundo.
35 Tome una clase de pintura juntos.
Un poco de creatividad es muy útil cuando se trata de unirse con su adolescente. Incluso si no están dispuestos a hacer una tarde de hacer papel de papel en casa, tomar una clase de pintura puede proporcionar un tiempo de unión perfecto para ustedes dos.
36 diario juntos.
En lugar de husmear en el diario de su adolescente, intente hacer del diario una actividad que realicen juntos. Si bien es importante que no insista en que te digan todo lo que escriben, el acto mismo de escribir sus sentimientos también podría abrirlos.
37 limpia tu patio.
No necesita mucho pulgar verde para que su espacio al aire libre se vea más hermoso mientras se pone en un momento de calidad juntos. Ponte algo de música, toma algunos rastrillos y realiza una limpieza de otoño para una forma divertida de vincularse sin gastar dinero en efectivo.
38 Tomar un viaje por carretera juntos
Incluso si no tiene en ningún lugar en particular en mente, llegar a la carretera abierta puede ser una gran bendición para su relación con su adolescente. Mejor aún, si tienen su licencia, déjelos tomar la rueda también.
39 Tome una clase de autodefensa.
No hay nada más empoderador que sentir que puedes defenderte. Si desea darle a su hijo el regalo de la autoprotección mientras llega en un excelente tiempo de unión, una clase de autodefensa podría ser la solución perfecta.
40 Mira el amanecer juntos.
Si bien es posible que no desee que su hijo se quede despierto hasta las madrugadas en las que tienen una pijamada en la casa de un amigo, quien dice que no deberían poder disfrutar de una noche de vez en cuando? Hornee algunos brownies, vea algunas películas de terror y tome el amanecer juntos antes de golpear el heno de una vez.
