40 mejores experiencias de lista de deseos para personas mayores de 40 años

Sí, estamos viviendo en una edad de oro de la televisión. Pero el hecho de que aplastaste a todos Grandes mentiras o Cosas extrañas Durante tres fines de semana se sentirá como un poco de tiempo cuando respire su último aliento.

Así que sal y vive un poco, ¿estarás?? Para ayudarlo, aquí hay 40 ideas que todos los mayores de 40 años pueden hacer para sentirse completamente cumplidas al instante. Y para obtener más información sobre el envejecimiento, no se pierda estas 100 formas de vivir a 100!

1 Deja ir un rencor

Sentirse dolorido por algo que alguien una vez le hizo es estrictamente para los niños. Declarar que ha superado su infracción percibida es el mejor movimiento de bolas grandes. De inmediato, liberarás el ancho de banda del cerebro y reclamarás el poder que ha tenido sobre ti desde entonces. Borrar la pizarra, ser la persona más grande y te sentirás mucho mejor por ello. Es solo una de las 25 formas de ser más feliz ahora!

2 voluntarios

Cree que no tienes un hueso altruista en tu cuerpo? No dejes que eso te impida dar tu tiempo a las personas que no conoces sin ninguna expectativa. Dar se ha demostrado científicamente como su propia recompensa. Utilizando la tecnología de resonancia magnética, los investigadores demostraron que cuando hacemos algo por otras personas, la parte del cerebro responsable de repartir la dopamina, el agente eufórico asociado con el sexo, el dinero, los alimentos y las drogas, se activa. En pocas palabras: dar se siente bien. Es una adaptación, dicen biólogos evolutivos, que permitieron que nuestras insignificantes especies sin pelo crezcan a 7.2 mil millones y pueblan prácticamente cada rincón de la tierra.

3 Aprenda un idioma extranjero

Los pueblos de habla inglesa son excelentes para lanzar sus ejércitos, intereses comerciales y sus idiomas de Hodge-Podge en todo el mundo, y lo han sido durante siglos. Un subproducto desafortunado de eso: la mayoría de los hablantes de inglés nativos solo están familiarizados en su lengua materna. El lenguaje informa la forma en que pensamos, lo que significa que los multilingües pueden experimentar el mundo de una manera inargablemente más rica que los monoglots. Aprender un nuevo idioma no solo le dará una mejor oportunidad de ropa de cama un local cuando esté de vacaciones en el extranjero, puede hacer que aborde todo tipo de cosas desde un ángulo ligeramente diferente. Y te mantendrá afilado, al igual que estas 7 formas de aumentar tu poder cerebral después de 40.

4 Lea los clásicos

Los clásicos son clásicos por una razón. Abordar estos tomos pesados ​​puede parecer una gran inversión, así que hazlo un proyecto a largo plazo. Identificar 50 títulos clásicos y comprometerse a leer 10 por año durante los próximos cinco años. Algunas de las ventajas de llegar a los libros: aumentar su vocabulario; finalmente comprender las referencias culturales que te han eludido durante años; adquirir un contexto sobre historia y cultura y mejorar su inteligencia. Según un estudio de 2013, incluso podría mejorar sus habilidades sociales. Y cuando haya terminado con los clásicos, elija algunos de los 40 libros modernos cada hombre y cada mujer debe poseer.

5 Aprenda una nueva habilidad

Nunca eres demasiado mayor para aprender una nueva habilidad útil. Ya sea que esté codificando, aprender los entresijos del mercado inmobiliario o simplemente aprender a cocinar, hacerlo y hacerlo bien, y le servirá por el resto de sus días. Si quieres algo de inspiración, aquí están los 20 ajetreos laterales más lucrativos para poner tus ahorros en esteroides. 

6 Conocer 5 platos personalizados

Piense en los 5 platos más increíbles que haya comido. Aprenda cómo se hicieron, luego imitar, dominar y mejorarlos, impartiendo elementos que sean únicamente tuyos. Mantenga los ingredientes que necesita a mano en todo momento y hágalos con tanta frecuencia que armarlos se convierta en una segunda naturaleza. Si está buscando un gran lienzo culinario para aprender, consulte los 40 platos que todos mayores de 40 deberían dominar.

7 maestro 5 cócteles

Sea un anfitrión con la mayoría y emocione a sus invitados que visiten su hogar. Practica hacer cuatro clásicos hasta que armarlos se vuelve automático. Crear y nombrar un cóctel de casa memorable. Puntos de bonificación si puedes contar una historia convincente sobre lo que inspiró esta combinación particular de sabores. Si eres un novato de mixología, puedes comenzar a aprender con estos 15 cócteles de dos ingredientes que puedes hacer en 15 segundos.

8 TIENE DÍAS DE "USTED"

¿Cómo sería tu día ideal?? ¿Qué comerías? ¿A dónde irías?? Qué harías? Pense un poco, luego diseñe un día que se trata de usted, sin la presión de que sea su cumpleaños. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Apague todos sus dispositivos, configure un mensaje fuera de la oficina en su correo electrónico y tome un día para considerar los deseos de nadie más que los suyos. Es posible que descubra que ser inquebrantablemente egocéntrico durante un día entero puede resultar en que sea más dándole el resto del tiempo. Y para más formas de disfrutar del tiempo personal, consulte los 10 mejores destructores de estrés no exercisos.

9 Mira los clásicos

Internet abunda en listas de las películas más importantes de 50, 100, 500 que se realizarán durante el siglo pasado. Omita el último éxito de taquilla de Marvel: sabes cómo funcionará, después de todo, y vea una película clásica una vez por semana. Luego encuentre un estimado crítico de películas que le guste; Observe cómo sus impresiones de una película aclamada por la crítica se comparan con la suya. Piensa en lo que dicen esos contrastes sobre cómo piensas, quién eres.

10 Investigue su árbol genealógico

Pícaros, aventureros, amantes, sinvergüenzas, bigamistas. Dale un buen batido a tu árbol genealógico, y todo tipo de personajes fascinantes seguramente abandonará. Vivimos en un momento en el que los recursos para mirar hacia atrás en quiénes somos y de dónde proviene nuestra gente. Tener una idea de quiénes eran estas personas puede darle una nueva perspectiva sobre quién es usted, las elecciones que hace y de manera crucial, hacia dónde se dirige.

11 protesta por algo.

Pasar por la vida sin defender sus creencias infiere que todo en el mundo está bien. Las cosas solo cambian cuando las personas deciden que han tenido suficiente del status quo. Entonces, ¿qué se está quedando en tu craw?? Qué vas a hacer al respecto? Y para más información sobre protestas, o corresponsal pregunta: tiene #metoo Gone #toofar?

12 dormir bajo las estrellas

La forma más barata y efectiva de obtener una perspectiva de su lugar en el universo es oscurecer en una noche de verano clara y mirar hacia el cielo. Respira en el aire y escucha una cacofonía de cientos de otras formas de vida en unos pocos pasos de donde se acuesta. Y recuerde: Stargazing es una de las 50 mejores maneras de relajarse con su pareja. 

13 Ir a una mascarada

Algo curioso sucede cuando te pones una máscara. El anonimato que proporciona a menudo puede llevarlo a comportarse, e incluso pensar, en una por qué normalmente no lo haría. Asistir a una bola de mascarada puede ser una visión fascinante de una versión menos consciente de ti. ¿Qué harás, dirás y pensarás cuando tu identidad está oscurecida??

14 Van a un safari africano

Claro, verás elefantes, leones, leopardos, búfalo, jirafas, hienas, gacelas, etc. Pero incluso si eres de Dubuque, Poughkeepsie o Paducah, sentirás una extraña sensación de regreso a casa en la sabana. África subsahariana es donde los humanos modernos comenzaron, y experimentar el paisaje, la flora y la fauna que serían reconocibles para nuestros antiguos antepasados ​​infundirán un sentido de asombro y asombro en ti. Entonces, sin más preámbulos, aquí están los mejores safaris y experiencias de lujo en el desierto. 

15 montar un caballo

Durante miles de años, montar a caballo fue tan rápido como cualquier ser humano podía viajar, salvo por caerse de un acantilado. Ensuciarse, dar un paseo y experimentar lo que hasta hace 200 años fue la última palabra en tránsito rápido. Mejor aún, invertir en una pintura vieja.

16 Prueba un tanque de privación sensorial

Privar a su cerebro de estimulación le permite experimentar lo que puede hacer cuando se deja a sus propios dispositivos. Algunas personas lo usan para prepararse para eventos competitivos, mientras que otras lo encuentran tranquilo porque el cerebro se comporta de una manera similar al sueño. Si encuentra que la meditación es un desafío, sigue siendo una forma genial de participar en un poco de relajación e introspección. Y recuerde: centrarse es una de las 30 mejores formas de obtener más energía antes del mediodía.

17 experimentan los climas más calientes y fríos de la tierra

Los más calientes: 134 grados Fahrenheit. El más frío: -128 Fahrenheit. Esa es una gran cantidad de variación en un planeta que podría circunnavegar en poco más de dos semanas conduciendo 70 millas por hora. Experimentar los extremos de nuestro mundo es una excelente manera de ganar una perspectiva sobre esta maravillosa y variada mármol azul en el tiempo limitado que caminas en su superficie.

18 Experiencia cero gravedad

Ponte en uno de esos vuelos o máquinas que simulan cero gravedad. Costará alrededor de cinco grandes. ¿Hay formas más prácticas de gastar $ 5,000?? Seguro. ¿Hay más formas divertidas?? Sí. ¿Hay formas legales más divertidas?? No precisamente.

19 atrapar, matar, limpiar, cocinar y comer un pescado

Ya sea que sea un hombre o una mujer, invitar a amigos y familiares a un horno de salmón en su casa siempre es impresionante. El conocimiento de que está alimentando a su más cercano y querido con lo que ha arrancado de las profundidades de salto con sus propias manos es satisfactorio de la forma más primitiva y masculina que puede imaginar.

20 Ir a un juego de la Copa Mundial

En los deportes estadounidenses, lo que está sucediendo en el campo tiene que competir con atención con espectáculos de medio tiempo, animadoras y la cámara de beso. Pero en su juego promedio de mitad de temporada en la Premier League de Inglaterra, las multitudes de capacidad electrificada están hipnotizadas por 90 minutos sin escalas de juego frenético. Ahora contrasta eso con la atmósfera de un juego de la Copa Mundial, en el que los equipos nacionales se unen durante un mes cada cuatro años. Es posible que nunca más puedas volver a sentarte nueve entradas de Major League Baseball.

21 Drive en el Autobahn

Lo más rápido que puede conducir legalmente en una carretera estadounidense es en un tramo de peaje de 41 millas entre San Antonio y Austin, Texas. Allí, puedes abrirla hasta 85 mph sin preocuparte por ser detenido. La cosa es que hay muchos autos de producción en la u.S. capaz de golpear casi el doble de esa velocidad.

La próxima vez que esté en Alemania, alquile un Audi R8 2017: la producción más rápida de la serie Audi de todos los tiempos y diríjase al Autobahn, donde normalmente no hay límites de velocidad, y llévelo al máximo: un abrasador 200.7 mph. Y una vez que esté en casa, consulte uno de estos 14 Sportscars para comprar ahora!

22 Haz un fuego

Ser capaz de crear fuego es el salto tecnológico que diferenciaba a la humanidad de todas las demás criaturas. Sería una lástima vivir y morir sin intentar algo tan por excelencia humano. Agarra algunos palos y te frota.

23 comprar el bar una bebida

Ahora que puede pagarlo, trate al azar a los habitantes de un bar a una ronda de bebidas. No solo te hará sentir bien, sino que comenzará algunas conversaciones interesantes y te hará algunos amigos rápidos.

24 buceo

El setenta por ciento del planeta en el que vivimos está cubierto por agua, y estás viviendo en el 0.01% de la historia humana en la que puedes aprovechar la tecnología que permite a los respiradores de aire ir y ver la profunda de primera mano. No te pierdas la oportunidad. Es literalmente un mundo completamente diferente.

25 Haz algo desde cero

En el siglo XX podrías entrar a una tienda y comprar algo que querías o necesitaste. En el siglo XXI, usted ordena en línea y aparece en un par de días. Pero hay algo grandioso en pensar un poco, comprometerse y crear esa cosa usted mismo. Ciertamente no hay escasez de personas en YouTube dispuestas a mostrarte cómo para gratis.

26 Beber un Guinness en Dublín

¿Una pinta de la famosa cerveza sabe mejor en Dublín?? Sí.Pero no porque esté elaborado con agua del río Mayor de la ciudad, el Liffey, porque contrario a la creencia popular no es. El agua proviene de las montañas de Wicklow. "En los pubs irlandeses puedes pedir un Guinness sabiendo que el grifo ha estado fluyendo todo el día, por lo que nunca obtendrás una pinta que se ha sentado en las tuberías durante una hora. Mientras que en Londres, podría haber estado allí todo el día ", dice el experto en cerveza Pete Brown. "Los lugareños también tienden a conocer su propia cerveza de adentro hacia afuera, por lo que la obtendrá a la temperatura correcta, en el vaso derecho y con la cabeza derecha. Eso es realmente importante."

27 Cultiva tus propias frutas y verduras

Nada dice "Soy un maestro de la naturaleza" que poner delicioso y nutritivo alimento orgánico en la mesa que te has convertido en. (Además, es un cobertura contra el colapso de la sociedad.) Incluso si no tiene mucho espacio o tiempo, intente cultivar algunas hierbas de bajo mantenimiento.

28 Camina la Gran Muralla de China

Nos escuchamos a diario, pero la idea de construir un muro gigante para mantener a la gente fuera de un país no es nada nuevo. Los chinos lo hicieron hace más de 2.700 años como un medio para bloquear las tribus nómadas de las estepas euroasiáticas. La mayor parte de la pared fue construida durante la dinastía Ming, que, se puede recordar, surgió después de que los entrelazadores de estepa más notorios, los mongoles, tenían su poder disipado. Entonces, en términos de efectividad, la construcción de la pared de la era Ming era un poco como cerrar la puerta después de que el caballo se había atornillado, pero simbolizaba una barrera entre la civilización china y el resto del mundo. Piense en eso mientras pasa un día (o más) caminando una sección.

29 Alcance a menudo

"Realmente debería comunicarme con .. ."Sí, realmente deberías, y realmente deberías hacerlo ahora. Posponiendo algo tan rápido y simple, eres debería por todo ti mismo. Es 2018. La próxima vez que te digas a ti mismo que debes hacer una conexión, llegar a tu bolsillo y llamar o enviar mensajes de texto a alguien. Te alegrarás de haberlo hecho, y ellos también.

30 Adopta una mascota

Hay muchos animales que necesitan amor y un hogar. Darle a una criatura una nueva oportunidad de vida hará que usted y él se sientan bien. Ciertas especies han sido acreditadas por aliviar problemas mentales como la depresión y la ansiedad. Y una vez que lo haga, lea sobre el antiguo modelo que quiere salvar la vida de su perro. 

31 Organizar un evento de vacaciones

Ya sea Navidad, Chanuca o Acción de Gracias, ponga sus pantalones grandes y cuide a los que amas haciendo que se sientan atendidos y atendidos en tu casa.

32 Ver una leyenda musical

Si los últimos años nos han enseñado algo, es que las leyendas de la música fallan mucho antes de su tiempo. Tom Petty, Lemmy, Bowie, Prince, Glenn Frye, Natalie Cole, Merle Haggard ... Esperemos que la lista no continúe en el '18. Pero muchas leyendas de rock están llegando a la edad de jubilación. Sus vidas abarcan toda la historia del género. Verlos mientras puedas.

33 Ir a una película

Es una porción de americana que ha estado en declive durante décadas. Aunque hay versiones de Disneyfied aquí y allá, busque un auténtico auténtico que haya existido por un tiempo mientras pueda.

34 Corre después de una rueda gigante de queso

En serio. Es lo que hacen todos los años en Cooper's Hill en Gloucestershire, Inglaterra. Una ronda de nueve libras de queso doble de Gloucester se afecta en la parte superior de una empinada inclinación de 200 yardas, y una multitud de buscadores de peligro lo corre en un intento por atraparlo y reclamarlo. (Nadie lo ha hecho, por supuesto; el queso se presenta a quien llegue al fondo de la colina primero.) Datos curiosos: el queso puede lograr velocidades de 70 mph y obtiene una ventaja de un segundo en los corredores.

35 Construir un refugio

Al igual que construir un incendio, construir un refugio era una habilidad esencial para nuestros antiguos antepasados ​​que dejaron los trópicos para climas más fríos y húmedos. La construcción del refugio no solo es una forma genial de volver a conectarse con nuestro pasado prehistórico, sino que existe la posibilidad de que sea útil en un viaje de senderismo.

36 Consigue tu ropa

Sabes que es una sensación excelente encontrar ropa que encaja bien. Pero hay algo muy especial en algo hecho para adaptarse a tu cuerpo. Caro? Puede ser. Pero encuentre el sastre correcto, y su silueta se transformará de una manera que no se puede imaginar. Bonificación: Tener ropa hecha para su físico actual lo disuadirá de salir de forma.

37 Escribir y dar un discurso

Podría pasar un tiempo desde que se le pidió que hiciera un discurso de mejor hombre, que probablemente fue una colección suelta de anécdotas ebriadas sobre un viaje universitario a Amsterdam, concluyendo con la afirmación de que Becca es una "niña realmente grande."Eres mejor que eso ahora. Usa tus palabras. Voluntario para una conferencia o presentación. Escribe una charla de Ted y dale una prueba de prueba en YouTube. Asista a un Toastmasters y comience a elaborar algo genial.

38 piloto un avión

Es relativamente barato tomar clases de vuelo. Lo que podría ser más divertido que estar en la cabina, detenerse y levantarse, subir y ir? Si esa no es su velocidad, alquile un jet privado.

39 tren para y correr un maratón

Este evento de larga distancia nació hace más de 2.500 años, cuando un corredor griego fue enviado a Atenas desde el campo de batalla en el maratón para anunciar que los griegos habían ganado una batalla improbable. Cuando llegó a Atenas, rápidamente se quitó y murió. No hagas eso. Pero corre un maratón. Menos logros se sienten tan bien. Establezca el objetivo de seis meses a un año antes del evento, eso le dará mucho tiempo y razón para instituir una mejor dieta, ejercicio regular y una gestión mejorada del tiempo.

40 Celebre las historias de un pariente mayor

Fumar, beber, caro de nuestros ancianos hicieron todo lo que tú y yo hacemos. Vale la pena transmitir leyendas familiares, y son un arte perdido. Entonces, la próxima vez que tenga una oportunidad, toma una botella de algo fuerte, hazle a un anciano diez preguntas sobre su vida. Pondrá el tuyo en una perspectiva maravillosa. Y para obtener más información sobre vivir la vida al máximo, así es como Jane Fonda permanece una maravilla sin edad.

Para descubrir más secretos sorprendentes sobre vivir tu mejor vida, haga clic aquíPara registrarse en nuestro boletín diario gratuito!