4 medicamentos OTC probablemente estés tomando demasiado

Si con frecuencia usa medicamentos de venta libre (OTC), está entre los más de 260 millones de estadounidenses que los informan con regularidad. Según Pharmacy Times, 9 de cada 10 estadounidenses confían en estos productos básicos de los hogares básicos para ayudar a abordar diversas dolencias, incluidos dolores y dolores, fiebre, síntomas de resfriado y alergias. Si bien los medicamentos de venta libre pueden ser un salvavidas y ayudarlo a volver a ponerse de pie después de que un resfriado o gripe lo haya eliminado, tomar demasiados medicamentos puede ser peligroso para su salud.

"Los medicamentos OTC son generalmente seguros, pero pueden ocurrir problemas si alguien los toma mientras toma medicamentos recetados", dice Laura Purdy, MD, MBA, médico de familia certificado por la junta en Fort Benning, Georgia. Siga leyendo para averiguar qué medicamentos populares puede tomar demasiado y qué debe hacer en su lugar.

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1 acetaminofina (tylenol)

Es poco probable que encuentre a alguien que no haya tomado acetaminofén en algún momento de su vida. El acetaminofeno es el ingrediente activo en Tylenol y uno de los medicamentos para el alivio del dolor más utilizado de América del Norte. Este medicamento ofrece innumerables beneficios, como reducir las fiebres y proporcionar alivio del dolor de los dolores de muelas, dolores de cabeza, artritis y más.

Si bien Tylenol es excelente cuando lo necesita, los adultos no deben tomar más de 3.000 miligramos de acetaminofén en un solo día (esta cantidad es aún menor si tiene más de 65 años). Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) establecen que exceder los 7,000 miligramos o más puede tener graves consecuencias para la salud y provocar una sobredosis. Además, las altas dosis de acetaminofeno pueden dañar el hígado e incluso dar como resultado un trasplante de hígado o muerte.

Es común asumir que no necesita preocuparse por la sobredosis si se vende un producto sin receta. Desafortunadamente, ese no es el caso. "Incluso con un panel de datos de drogas o suplementos en la parte posterior de la caja, a menudo los consumidores no saben que un ingrediente único se duplica en múltiples productos", dice Brandi Cole, Pharmd, farmacéutico y nutricionista en Persona Nutrition. "Estas duplicaciones pueden sumar rápidamente una dosis diaria más alta de la que un consumidor puede haber tenido la intención, lo que resulta en efectos secundarios cargados y algunos casos raros toxicidad."

Lea esto a continuación: este popular medicamento OTC puede causar fácilmente "daño severo", advierte el médico.

2 difenhidramina (Benadryl)

El u.S. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha advertido que no tomaran más que la dosis recomendada de la difenhidramina de medicación OTC ampliamente utilizada (el ingrediente activo en Benadryl). Demasiada difenhidramina puede provocar graves consecuencias para la salud como problemas cardíacos, convulsiones, coma y muerte. Según el NIH, la difenhidramina es un antihistamínico utilizado para aliviar los síntomas de alergia, incluidos erupciones, picazón, ojos acuosos, senos irritados, tos, nariz que sean y estornudos. Las personas también usan difenhidramina para prevenir y tratar los síntomas de mareo.

"La difenhidramina aparece en varios productos OTC no etiquetados para el uso de alergias, incluidas las ayudas temporales para dormir y casi cualquier cosa en el pasillo de frío y gripe marcado por PM", dice Cole. "[Dado que] aparece en lugares inesperados, es posible tomar demasiado, incluso cuando sigue las pautas sobre cada uno de sus medicamentos."

Si excede regularmente la dosis recomendada de 200 a 300 miligramos por día, puede encontrar efectos secundarios indeseables, informa Salud diaria. Estos incluyen somnolencia severa, vómitos, confusión, sonar en los oídos, visión borrosa, frecuencia cardíaca rápida, alucinaciones y convulsiones. "Para estar seguro, siempre verifique los ingredientes activos al elegir un nuevo producto o pregúntele a su farmacéutico sobre el uso de una combinación específica", recomienda Cole.

3 pastillas y suplementos que contienen cafeína

Los estadounidenses no son ajenos a la cafeína. De hecho, el 85 por ciento de los u.S. La población bebe al menos una bebida con cafeína diariamente. Pero ¿sabía que la cafeína se encuentra en muchos medicamentos para el dolor de cabeza de OTC y suplementos de pérdida de peso?? Entonces, si disfruta de algunas tazas de Java por la mañana, pero regularmente toma medicamentos para el dolor de cabeza como excedrina, anacina o MIDOL, podría estar muy por encima de la ingesta diaria recomendada de la cafeína de 400 miligramos por día. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Cada persona responde de manera diferente a la cafeína, pero en términos generales, la moderación es una buena idea", aconseja Cole. "Aquellos sensibles a sus efectos podrían experimentar la jitter, el nerviosismo o la irritabilidad, incluso con una ingesta marginalmente aumentada. En dosis muy altas, puede causar ansiedad severa, cambios en los latidos del corazón o la deshidratación."

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4 suplementos que contienen hierro

El hierro es un nutriente esencial, lo que significa que necesitamos obtenerlo a través de alimentos o suplementos. Dado que el hierro juega un papel fundamental en la producción de glóbulos rojos, se encuentra comúnmente en multivitaminas y suplementos que promueven la sangre y la salud del corazón. La cantidad de hierro que necesitamos diariamente varía dependiendo de la edad y el género. Sin embargo, si come muchos alimentos de alto hierro y toma suplementos que contienen hierro, podría estar en riesgo de toxicidad de hierro.

"Consumir más de la cantidad recomendada de hierro puede conducir a efectos secundarios GI incómodos, como el dolor abdominal y el estreñimiento. El uso frecuente de grandes dosis podría incluso dañar el revestimiento del estómago ", advierte Cole. "Estos efectos adversos son más comunes cuando se toman hasta 45 miligramos diarios de las fuentes de dieta y suplementos."Antes de comenzar un suplemento de hierro, hable con su médico o un farmacéutico, especialmente si come alimentos de alto hierro como carne roja, lentejas o verduras oscuras y de hoja verde.

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