39 actos de bondad aleatorios que puedes hacer que son totalmente gratuitos
Alimentando a alguien hambriento. Recogiendo un trozo de basura al costado de la carretera. Ayudar a alguien que necesita una mano subiendo una escalera. Estos actos aleatorios de amabilidad Tómese solo segundos de su tiempo, pero pueden marcar la diferencia para la persona en el extremo receptor. Y si bien pueden no hacer una gran mella en su día, también pueden llevar a algunos beneficios serios para usted. Con eso en mente, hemos reunido 39 gestos significativos que puede hacer hoy sin gastar un solo dólar.
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¿Por qué es importante practicar actos de bondad al azar??
Según los investigadores de la Universidad de Oxford, un acto aleatorio de bondad, desde sonreír a un extraño para ayudar a cavar el neumático atrapado de alguien de la nieve, puede producir grandes mejoras en el estado de ánimo de ambos destinatarios y aquellos que los repartieron.
Eso es correcto, cada vez más pequeño que estás haciendo para hacer feliz a alguien más puede llenarte con tanta alegría.
Es un concepto tan valorado que se estableció una base para alentar a las personas a seguir participando en este tipo de comportamiento. Incluso han organizado una semana nacional de actos de bondad al azar para llamar la atención sobre la causa. Dura de febrero. 14-20 y viene completo con una guía de historia y participación completa.
39 ideas de bondad que no cuestan un centavo
Dele o todas las ideas de estas ideas, y date cuenta de cuán infeccioso y estimulante es una persona agradable y reflexiva.
1. Regale su comida sobrante a alguien que lo necesite.
En lugar de tirar las sobras del almuerzo perfectamente buenas, considere boxearlas y entregarlos a alguien que necesita comer algo. Te sentirás mejor sabiendo que no desperdicias ningún alimento perfectamente bueno, y un ser humano se beneficiará enormemente de tu pequeño pero significativo acto de bondad al azar.
2. Mantenga la puerta abierta para alguien.
Esto podría no parecer notable de un gesto, pero los extraños ciertamente tomarán nota del hecho de que hiciste todo.
3. Complemento de extraños en la calle.
¿Ves a alguien en el tren cuyo bolso adoras? Entonces diles! Los cumplidos provenientes de amigos y familiares son una cosa, pero nada se siente mejor que recibir un cumplido inesperadamente de un extraño de paso. Y quién sabe: si todo va bien, incluso podrías lograrlo con este extraño y hacer un nuevo amigo. Ganar!
4. Donar ropa vieja.
Hacer espacio para muchos vestidos nuevos y Dé prendas a los necesitados, todo en un solo tipo de gesto. Es posible que ya no necesite sus viejas zapatillas o la antigua chaqueta hinchada favorita, pero eso no significa que alguien más no pueda usarse de ellos en los próximos años.
5. Regístrese para ser donante de órganos.
Registrarse para ser un donante de órganos es definitivamente una decisión personal, así que asegúrese de discutir con amigos y familiares antes de dar el salto. Si decide hacerlo, sepa que podría estar ayudando a una de las 104,000 personas esperando un trasplante. También puede registrarse en línea, para que ni siquiera necesita salir de la casa para registrarse.
6. Traiga bocadillos a su estación de bomberos local.
Tómese un segundo ahora para mirar todos los productos secos que tiene actualmente en su despensa. Si tiene los ingredientes correctos para hacer productos horneados caseros, como galletas o magdalenas, luego prepare un lote. No solo usar esos ingredientes que de otro modo podrían languidecer en su despensa reducirán el desperdicio de alimentos, sino que también es una forma sin efectivo de hacer que muchas personas trabajadoras sean felices con poco esfuerzo.
7. Deje cupones no utilizados en un estante en la tienda.
Si tiene un cupón que está a punto de caducar y no tiene ningún uso para ello, simplemente déjelo en el estante en la tienda al lado del artículo al que corresponde para que alguien más pueda beneficiarse de él. Claro, un cupón de descuento de $ 1 no es mucho en el gran esquema de las cosas, pero la amabilidad y la generosidad que estás difundiendo no tiene precio.
8. Complete una encuesta de satisfacción del cliente y entusiasta sobre una gran experiencia.
Si tiene una experiencia particularmente agradable con un representante de servicio al cliente, tome unos minutos adicionales para completar la encuesta de satisfacción del cliente y elogiar a esa persona por su amabilidad y ayuda. A nadie le gusta completar esas encuestas al final de una llamada telefónica, pero hacerlo podría marcar una gran diferencia en la carrera de alguien.
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9. Cuidar de un amigo a los hijos de un amigo gratuito.
Esa pareja en tu vida con niños pequeños no apreciaría nada más que una noche sin los pequeños, pero las niñeras son caro. Ahí es donde entra tu acto de bondad al azar. Al ofrecer a los cuidados completamente gratuitos, puede darles a sus amigos la noche que anhelan, y no tendrán que sacrificar un solo centavo.
10. Vuelve los carritos de compras en la tienda de comestibles.
La próxima vez que vea un carrito de compras fuera de lugar, tome unos segundos para devolverlo a donde debería estar y facilitar la vida de otra persona. Esos carritos de compras que la gente sale en medio del estacionamiento no regresa mágicamente a sus lugares designados: cuando los clientes se niegan a guardarlos, los empleados trabajadores tienen que tomar un tiempo precioso de su día solo para poner esos carros donde se supone que deben estar.
Y para cada carrito de compras que vuelva a colocar en su lugar adecuado, está bajando el riesgo de que el automóvil de alguien se mueva también.
11. Arrojar basura en la acera.
Haga un pequeño acto de amabilidad de los randoms para el planeta y tire la camada que veas mientras caminas por la calle. Según el Departamento de Medio Ambiente y Conservación de Australia, algo así como un pedazo de cartón puede tardar hasta dos meses en romperse, por lo que cada pieza de basura que pones en un receptáculo adecuado hace una gran diferencia para el medio ambiente.
12. Ayuda a tu correo.
No, no te estamos pidiendo que vayas de puerta en puerta para ellos. Pero si los atrapa cuando hace mucho frío o llueve a los gatos y perros, ofrézceles una taza de café caliente. Si vives en un lugar cálido y estás experimentando temperaturas más altas de lo normal, ten un poco de agua helada o limonada a mano para cuando pasen.
13. Deje una reseña positiva para un restaurante local.
Si tiene un lugar de referencia en su vecindario, tenga la seguridad de que aprecian su negocio. Pero puede llevar su apoyo al siguiente nivel saltando en línea y dejando una revisión positiva en Google o Yelp. Este tipo de comentarios puede ayudar mucho a un restaurante a establecer credibilidad y atraer nuevos clientes. Además, no lleva mucho tiempo!
14. Cree una caja de "biblioteca gratuita" en su patio.
Tengo viejos libros por ahí que no planeas volver a leer? ¿Por qué no difundir algo de la diversión para vecinos y transeúntes?? También puede invitarlos a dejar algunos libros antiguos para que no se quede sin material demasiado rápido. Si todavía tiene un montón de libros que se encuentran después de armar la biblioteca, siempre puede dejar algunos en una escuela local o caridad.
15. Deje comentarios alentadores en las cuentas de redes sociales de sus amigos.
No es fácil publicar fotos en Internet y dejarte vulnerable al escrutinio de extraños que nunca parecen tener algo agradable que decir, así que la próxima vez que te desplaces por Instagram y note que un amigo acaba de subir una selfie, asegúrese de que asegúrese de para hacerles saber lo maravillosos que se ven.
dieciséis. Deja a tu pareja una nota de amor.
Muestre a su pareja cuánto le importa escribiéndoles una nota de amor secreta y dejándola en su bolso o maletín para encontrar más tarde. En el medio del día, su pareja se sorprenderá gratamente por su dulce (y algo aleatorio) de amabilidad. (Y nunca tienen que saber que requirió un esfuerzo mínimo y cero dinero de su parte.)
17. Voluntario en un refugio de animales local.
Comuníquese con su refugio de animales local y vea si hay algo que pueda hacer para ayudar. La mayoría de los refugios tienen poco personal, y generalmente están más que felices de tomar todos y cada uno de los voluntarios que puedan obtener! Y lo que podría ser mejor que pasar tiempo con animales adorables todo el día?
18. En lugar de regalos de cumpleaños, pida a sus amigos que donen a una organización benéfica local.
Cuando sus amigos y familiares le pregunten qué quiere para su cumpleaños este año, dígales que, en lugar de regalos de cumpleaños, preferiría que donen a la caridad en su nombre. Facebook incluso tiene una característica que le permite comenzar una recaudación de fondos para su cumpleaños, por lo que es tan fácil como hacer clic en un botón para realizar este acto de bondad simple pero significativo la próxima vez que llegue su gran día. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
19. Ponte al día con un viejo amigo.
Tómese el tiempo en su apretada agenda para ponerse al día con un viejo amigo que no ha visto en mucho tiempo. Tanto usted como su amigo se beneficiarán de la reunión, después de todos, nada de buen humor, como recordar a alguien que lo recuerda desde hace mucho tiempo.
20. Sonrisa!
Haz el hábito de sonreír a los extraños que pasa por la acera. Nunca se sabe por lo que están pasando otras personas, y su sonrisa podría cambiar todo el día de ese extraño.
21. Sorprende a tu familia con una comida casera.
Coloque ese menú de comida para llevar en exceso en el cajón de la cocina y sorprenda a su familia con una comida casera reflexiva que nunca esperarán. Incluso si no eres un maestro chef, simplemente el pensamiento y el esfuerzo que pones para cocinar una comida caliente tú mismo será suficiente para que tu familia se sienta apreciada.
22. Done su volante frecuente no utilizado a una organización benéfica afiliada.
Este podría no ser de conocimiento común, pero muchos programas de volantes frecuentes ofrecen a los participantes la oportunidad de donar puntos no utilizados a las organizaciones benéficas con las que se asocian. Airlink proporcionó esta opción como una forma de ayudar a los esfuerzos de ayuda después del terremoto que golpeó a Turquía y Siria a principios de 2023. Otras compañías como American Airlines ofrecen diferentes programas a través de los cuales puede donar a la lucha contra el hambre, las causas de los veteranos y los esfuerzos ambientales.
Hop en línea y vea qué oportunidades ofrece su programa!
23. Escribe una carta a alguien que sirve en el extranjero.
Muestre su agradecimiento por aquellos que arriesgan sus vidas en el extranjero escribiendo una carta a través de la Operación Gratitud. Estar en un país extranjero en medio del combate puede ponerse solo, y el soldado en el extremo receptor de la carta que escriba definitivamente apreciará escuchar que sus esfuerzos no pasan desapercibidos.
24. Donar sangre.
Los hospitales y los centros de emergencia siempre necesitan más donaciones de sangre, especialmente cuando las tragedias y los desastres naturales atacan. Si cumple con las calificaciones para dar sangre, entonces registrarse para un impulso de sangre local es una forma fácil y efectiva de ayudar a los necesitados. (Ah, y mencionamos que generalmente obtienes un refrigerio sabroso al final de tu donación?)
Si desea llevar esta forma de servicio un paso más allá, puede investigar un poco sobre el registro de la médula ósea para ver si está apto para la donación.
25. Dona tu cabello.
Buscando cambiar su aspecto de firma? Considere matar a dos pájaros con un corte de pelo donando su cola de caballo. Cada organización tiene diferentes requisitos en cuanto a lo que aceptará y no aceptará, pero por lo general su cabello debe ser de 8 a 10 pulgadas antes de que pueda donarlo.
Una vez que se corta el cabello que quieres donar, puedes divertirte jugando con un nuevo, mucho más corto 'hacer!
26. Alabe a sus compañeros de trabajo por un trabajo bien hecho.
Si su compañero de trabajo hizo un trabajo particularmente bueno en un proyecto o presentación, no dude en hacerles saberlo. Incluso si su compañero de trabajo ya sabe en el fondo que trabajaron duro y se desempeñaron bien, a veces un poco de reconocimiento es exactamente lo que todos necesitamos para sentirnos bien con nosotros mismos.
27. Deja notas positivas en la ciudad.
Cualquiera puede beneficiarse de algunas palabras alentadoras, incluso extraños. ¿Por qué no llevar un paquete de notas pegajosas y anotar algunas afirmaciones positivas para que alguien más encuentre? Es posible que no puedas ver la mirada en su rostro cuando descubren tu mensaje, pero podrás descansar tranquilo sabiendo que sin duda les hizo sonreír.
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28. Organizar una campaña de alimentos.
Involucre a toda su comunidad en su acto de bondad organizando una campaña de alimentos. Todos los que se incluyen a ti mismo pueden sentirse bien por hacer algo para ayudar a los que necesitan algo para comer, y los productos enlatados que podrían comerse de otra manera. Es un beneficio de ganar!
29. Ofrecer para recoger comestibles para un vecino de ancianos.
De todos modos, ya vas a la tienda de comestibles, así que ¿por qué no ofrecerte recoger algunos artículos adicionales para tu vecino también?? Su amigo de al lado puede tener un poco de dificultad para moverse en estos días, por lo que cualquier ayuda que puedan obtener será muy apreciada.
30. Ver un teléfono perdido en el suelo? Ayuda a devolverlo.
Imagínese por un segundo cuán perdido estaría sin su teléfono inteligente. Bastante indefenso, correcto? Aférrate a esa sensación y recuerda la próxima vez que veas un teléfono celular fuera de lugar en la calle. Alguien por ahí está buscando ese teléfono, y devolverlo a una tienda local o una estación de policía no solo puede alegrar su día, sino que también les ahorra toneladas de dinero.
31. Pase un tiempo en un hogar de personas mayores.
Las casas de vivienda para personas mayores siempre están buscando voluntarios para sentarse y charlar con sus residentes. Incluso si solo tiene una hora más o menos de sobra, esos 60 minutos marcarán una gran diferencia en la vida de una persona solitaria.
32. Tutor de niños locales completamente gratuitos.
Ofrezca sus habilidades de matemáticas, inglés o historia a los niños en su vecindario que necesitan ayuda con su trabajo escolar. Los tutores no son baratos, por lo que ayudar incluso por unas pocas horas cada pocas semanas podría eliminar el estrés financiero para muchas familiares.
33. Delegar a un padre por el comportamiento de sus hijos.
Los padres con niños pequeños están demasiado acostumbrados a escuchar quejas sobre cómo su hijo es demasiado ruidoso, demasiado rambiente o es solo ser demasiado, bueno, niño. Sin embargo, cuando los niños están bien bien y se sientan en silencio en público, los padres nunca Escuche algo sobre lo buenos que son sus hijos. Solo escuchar un poco de elogio de usted podría darles la esperanza de que la gente esté tomando nota de su arduo trabajo.
34. Ponga una cuarta parte en un parkinador vencido.
Bueno entonces técnicamente Este no es gratis, pero qué 25 centavos en comparación con la multa de $ 100 que el automóvil podría obtener si un policía ve su medidor vencido?!
35. Escucha cuando alguien más está hablando.
Dada la frecuencia con la que las personas fingen escuchar mientras se zonan o se desplazan por sus teléfonos, es quizás uno de los mayores actos de bondad para escuchar cuando alguien más habla. Claro, puede ser tentador verificar el reloj o mirar esa notificación de Twitter, pero la persona con la que está chateando apreciará que valore su tiempo y palabras lo suficiente como para ignorar sus impulsos.
36. Deja que un coche fusionero en tu carril.
El tráfico es lo suficientemente estresante, ya que es sin tener que abrirse camino en un carril, así que la próxima vez que veas a alguien que lucha por fusionarse con tu carril, haz un espacio y deja entrar!
37. Ayuda a un padre con dificultades a llevar su cochecito por las escaleras.
No solo ignore que mamá o papá luchen por llevar su cochecito por un tramo de escaleras. Ayúdalos! Prestar una mano no tomará más de un minuto, y ese padre estresado estará eternamente agradecido por la asistencia.
38. Llama a tu mamá!
Asumiendo que todavía está con nosotros y estás en buenos términos, deja de poner excusas y llame a tu madre! Claro, podría dronizar sobre el drama en su club de lectura o cómo la tienda de comestibles estaba fuera de su cereal favorito, pero nada la hace más feliz que escuchar de ti, y eso es todo lo que importa.
39. Haz tu pareja el desayuno en la cama.
Sorprende a tu pareja este domingo con un delicioso desayuno en la cama. Incluso si se trata solo de algunos huevos y café revueltos, a tu pareja le encantará que pongas el esfuerzo de hacer que su mañana sea mucho más dulce.
Terminando
Eso es todo para nuestra lista de actos de bondad al azar, pero asegúrese de volver a consultar con nosotros pronto! También puede registrarse en nuestro boletín para disfrutar de tipos similares de contenido, así como piezas de éxito en estilo de vida, entretenimiento y salud.
