3 formas en que tu estado de ánimo te dice que tu cerebro está en problemas
Demencia: un término que abarca las enfermedades que causan una disminución cognitiva, es una condición en aumento: más de 55 millones de personas en todo el mundo viven con demencia, y ese número casi se duplica cada veinte años. Aunque actualmente no hay cura para la demencia, hay muchos beneficios al atrapar señales de advertencia temprana de la enfermedad debilitante. Estos incluyen acceso a tratamiento y ensayos clínicos, así como la oportunidad de hacer ajustes de estilo de vida que puedan ayudar a preservar la función cognitiva.
Debido a que la demencia afecta la capacidad de sus células cerebrales para comunicarse entre sí, los signos familiares de advertencia temprana de la enfermedad incluyen pérdida de memoria y confusión. Las personas que sufren de demencia pueden experimentar problemas para hablar, como usar la palabra incorrecta para algo o olvidar nombres. Pero los cambios en el estado de ánimo son una bandera roja potencial menos conocida para la demencia. "Cuando las células cerebrales no pueden comunicarse normalmente, el pensamiento, el comportamiento y los sentimientos pueden verse afectados", explica la asociación de Alzheimer. Siga leyendo para averiguar qué tipos de cambios en el estado de ánimo podrían decirle que su cerebro está en peligro.
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No ignore ni descarte estos sentimientos.
Los sentimientos, no solo el comportamiento, se ven afectados por el daño a las células cerebrales. "Los investigadores han sabido durante mucho tiempo que la depresión y la demencia van de la mano", según Harvard Health. "Sin embargo, han debatido si las dos condiciones simplemente comparten causas comunes, o si la depresión es un signo temprano de demencia."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
La investigación ahora muestra que ambas cosas son ciertas y que, además, "la depresión tarde en la vida puede indicar que se han producido cambios en el cerebro que pueden hacernos más propensos a desarrollar demencia." METRO. Cornelia cremens, MD, le dice a Harvard Health que las personas mayores pueden negarse sobre la depresión, pero que "ignorar la tristeza o descartarla como un efecto secundario normal del envejecimiento podría permitir que los problemas de memoria potencialmente tratables progresen sin control."
Aislarse o retirarse, experimentar cambios en el apetito y los hábitos de sueño, tener pensamientos suicidas y estar agitado e irritable son signos de depresión que pueden estar relacionados con la demencia.
La apatía es un síntoma común, pero pasado por alto, de la demencia.
Podemos asociar el mal humor con una disposición mercurial, una que pasa de feliz a triste a enojado en un corto período de tiempo. Pero la ausencia de estos estados de ánimo puede ser preocupante, también. La apatía definida como una falta de sentimiento, emoción, interés o entusiasmo puede ser una sutil signo de advertencia temprana de demencia.
Una nueva investigación llama a la apatía el primer síntoma psiquiátrico de Alzheimer, e informa que la degeneración en una parte específica del cerebro (conocida como el núcleo accumbens) puede provocar apatía. Estos hallazgos no solo ofrecen un nuevo signo temprano de demencia para tener en cuenta, sino que sugieren que "interrumpir este proceso podría retrasar la progresión de la demencia relacionada con el Alzheimer."
La apatía puede ser difícil de diagnosticar. El síntoma no se puede evaluar fácilmente, y a menudo se diagnostica erróneamente porque está asociado con otras afecciones, como la depresión. Según la Sociedad de Alzheimer, la apatía como síntoma de demencia puede manifestarse como una falta de interés en hablar con las personas, perder la motivación para realizar tareas rutinarias o parecer desinteresado por una nueva información.
El término "anulación" se refiere a un tipo diferente de cambio de humor.
"Sundowning" es el término para cuando las personas con declive cognitivo experimentan un mayor sentimiento de agitación, depresión y confusión al final de la tarde o la noche.
No se sabe la causa exacta de la puesta de sol. "Una posibilidad es que los cambios cerebrales relacionados con el Alzheimer puedan afectar el 'reloj biológico' de una persona, lo que lleva a ciclos de sueño-vigilia confundidos", según el Instituto Nacional sobre Envejecimiento. "Esto puede resultar en agitación y otros comportamientos de sol."Otras causas potenciales son la fatiga, la incomodidad, la depresión y el aburrimiento.
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Hay formas en que puede disminuir su riesgo de demencia.
Sin cura conocida para la demencia y múltiples síntomas a tener en cuenta, es importante saber que hay muchos hábitos que puede implementar para disminuir su riesgo de declive cognitivo.
No se pueden abordar algunos factores de riesgo, como la edad (su riesgo aumenta después de los 65 años), el género (las mujeres mayores de 80 años tienen un mayor riesgo de demencia) y etnia (algunos estudios muestran que pueden haber también será un mayor riesgo en los grupos étnicos negros). Pero algunas medidas preventivas sorprendentes pueden ayudar a reducir su riesgo de demencia.
Los estudios han demostrado que la mala salud oral es un factor relacionado con el deterioro cognitivo; Una rutina diaria recomendada incluye cepillado y hilo dental. E investigaciones recientes muestran que tener un animal acompañante puede beneficiar su salud de varias maneras que incluyen protección contra el declive cognitivo.
Si usted o alguien que ama está experimentando cambios de humor que causan preocupación, hable con su médico. El diagnóstico temprano de la demencia permite a las personas buscar ayuda e incorporar hábitos saludables en sus estilos de vida que pueden aumentar la salud del cerebro y potencialmente agregar años de tiempo de calidad a sus vidas.
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