25 formas de transformarse en un dios sexual

Se ha demostrado científicamente que el sexo alivia el estrés, reduce la presión arterial, aumenta su sistema inmunológico y aumenta la libido básicamente, el sexo engendra el sexo, lo que inicia un ciclo interminable de placer. Quien no quiere eso? Si bien estamos seguros de que su vida sexual es grande, incluso, como siempre, siempre hay espacio para mejorar. Ya sea susurrando algunas nada más dulce o haciendo la más sutil de los cambios en las posiciones más básicas, lo que sigue es una lista completa de trucos para mejorar instantáneamente su vida sexual. Y para un pequeño empujón agregado, reprima las 10 cosas cotidianas que puede hacer para enviar su deseo sexual a la estratosfera.

Tengo más sexo de la mañana

Estamos más ocupados, más estresados ​​y logramos más direcciones que nunca antes. En el crujido, las cosas que no se consideran esenciales se dejan marcar. Para las parejas que hacen malabares con el trabajo y los compromisos familiares, 15 minutos de sexo matutino pueden parecer un lujo que optan por omitir. Mal movimiento! El sexo en la mañana no es solo un tiempo eficiente, está allí, en la cama y sin vestir, también es una forma de comenzar su día con una nota positiva. Además, se ha demostrado que el sexo acelera más oxígeno al consumo de cerebro que al tener algo de lo primero en la AM, podría prepararse para un día más productivo. Solo haz tu mejor esfuerzo para no volver a quedarse dormido después de la escritura.

2 dejar de fumar

Si es un fumador, un estudio de 2011 ha demostrado que dejar de fumar resultará en erecciones más gruesas, más firmes y más rápidas. Para probar los Hard-Ans de los participantes del estudio, los investigadores usaron algo llamado pletismografía de pene, que mide los cambios en la circunferencia y la dureza, mientras que los hombres observaron porno. Durante el estudio de 8 semanas, el 31% de los participantes que habían dejado de fumar con éxito tenían erecciones más llenas que antes. Y el 75% de los renunciantes que sufrieron con disfunción eréctil al comienzo del estudio, ya no lo hicieron al final. Una vez que finalmente dejes el Stick de la Muerte, aprende otros 11 trucos para una erección más dura.

3 beber café

Si está buscando un hábito para reemplazar los cigarrillos, elija beber café por el bien de su vida sexual. Un estudio publicado por el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas encontró que los hombres que consumían entre 85 y 170 miligramos de cafeína diariamente tenían un 42 por ciento menos de probabilidades de informar la disfunción eréctil que aquellos que no consumieron ninguno. Los investigadores explicaron que la cafeína hace que los músculos del pene sean más relajados, permitiendo un mayor flujo sanguíneo y, por lo tanto, erecciones más fuertes. Para elaborar sus frijoles (nos referimos a esto literalmente, no eufemísticamente) a la perfección, invierte en uno de los 15 mejores cafeteras del planeta.

4 Llena tu caja de juguetes

Vivimos en una edad de oro para los juguetes sexuales. No solo son más efectivos que nunca en hacer que sus usuarios se sientan bien, sino que compañías como Lelo y Jimmy Jane están diseñando hermosos juguetes y comercializando de una manera sofisticada y de hábito. No pienses que los juguetes sexuales son para jugar en solitario. Emily Morse, sexóloga y anfitriona del sexo con Emily Podcast, dice que del 53 por ciento de las mujeres que informan que poseen juguetes sexuales, el 81 por ciento de ellas los ha usado con su pareja. Su movimiento? Ser uno de esos socios.

5 Entra en la zona [s]

Las mujeres (y los hombres) tienen muchas más zonas erógenas que el puñado de que fijamos. Estimulando un cerebro un cerebro alentándola a pensar en lo que le gusta. Preste una cantidad similar de atención a su cuero cabelludo, orejas, cuello, muñecas, dedos y pies, y haga de la sesión de esta noche una experiencia de todo el cuerpo. Y mientras lo hacemos, este es el momento perfecto para dominar su técnica de masaje.

6 comer chocolate negro

Hay una razón por la cual el chocolate se convirtió en un regalo dado antes de la actividad amorosa. El cacao aumenta los niveles de la hormona que aumenta el estado de ánimo, la serotonina, que puede reducir los niveles de estrés, aumentar el deseo y facilitar la alcance del orgasmo. Y eso no es todo: el cacao también aumenta el flujo sanguíneo a través de las arterias y relaja los vasos sanguíneos, enviando sangre a todas las regiones correctas, lo que puede aumentar el placer sexual. Como sucede, además del hecho de que el chocolate puede mejorar su vida sexual, también puede impulsar estratosféricamente su entrenamiento.

7 caída unas pocas libras

Un estudio italiano de 2004 demostró que los hombres con sobrepeso con IMC de 28.7 (que son alrededor de 195 libras para un hombre de 5'9 ") tienen un riesgo 30% mayor para desarrollar ED que los hombres de peso normal. Además, la caída de la flabación puede aumentar efectivamente el tamaño de su pene a través de una reducción de grasa en su área púbica. Un pene más grande en el que puedes confiar cuando sea necesario? ¿Qué más motivación necesitas para subir a la elíptica?? Si necesita algunos consejos adicionales para perder esos kilos de más, podría hacerlo peor que dominar el entrenamiento delgado para la vida.

8 Mantente lento y estable

No es cierto para todas las mujeres, pero muchos informan que una sesión prolongada de besos y por encima de la calle a tientas puede aumentar en gran medida su nivel de excitación, a menudo indicada por la cantidad de lubricante vaginal natural que produce. Aunque se agradecerá su entusiasmo desenfrenado, hacer que todo se expulse antes de que sus dedos se hayan vagado entre sus piernas realmente pagará dividendos si está buscando causar una impresión duradera. Si la ves retorcerse, frotándose los muslos, extendiéndose las piernas o simplemente agarrando la mano y colocándola en su entrepierna, una sesión exitosa está prácticamente en la bolsa. Consejo profesional: Arme una gran lista de reproducción que disfrutarán y gastarán tres canciones de longitud normal en la primera y segunda base. Para cuando estés en tercer lugar, ella te estará agitando.

9 huelga una nueva pose

Si han estado juntos por un tiempo, probablemente hayan encontrado algunas posiciones sexuales que realmente funcionan para ambos. Es bueno que sepas cómo sacar el uno al otro de manera eficiente. Pero no dejes que el bien sea el enemigo del gran. Tómese un tiempo para probar algunas cosas nuevas. No necesitan ser acrobáticos: solo pequeñas variaciones en sus viejos favoritos pueden marcar una diferencia de diferencia. Por ejemplo: la técnica de alineación coital, o la posición del gato, es una variación sutil del misionero, pero el aumento de la estimulación del clítoris que produce para ella, la sensación de los ajustes y el movimiento de arriba y hacia abajo (en lugar de entrar) requiere de ti puede ser un cambio de juego. El gato resulta ser una de las posiciones sexuales que quiere que pruebes esta noche, así que domina eso y luego reprime a los demás para mejorar realmente tu vida sexual.

10 manscape

Si tiene más confianza sobre su pene, será más cuclista cuando lo empuñen en el dormitorio. Una forma de hacer que se vea mejor y lo más grande es recortar un exceso de arbusto. No necesitas ir a toda la muñeca Ken, pero una manicura modesta puede revelar una pulgada adicional de eje que está siendo oscurecida innecesariamente. La preparación es una de las cosas que hacen los hombres inteligentes antes de las grandes citas.

11 Comparte tus fantasías

A veces olvidamos: parte de estar en una relación a largo plazo es tener una pareja con la que puedes compartir todo. Si estás lo suficientemente cerca como para sentarte en el inodoro con la puerta abierta, realmente deberías sentirte cómodo compartiendo los pensamientos que te excitan. Sea abierto sobre lo que te excita y acepta lo que sea que te diga. Muchas fantasías no se mantendrán realizadas, mientras que puede encontrar que otras terminan en su lista de tareas pendientes sucias. Pero si hacen o no terminan sucediendo, no es realmente el punto. El objetivo es para usted y su pareja aprender sobre otros aspectos de su sexualidad.

12 Do yoga

Un estudio indio demostró que los hombres que tomaron yoga pudieron triplicar la cantidad de tiempo que duraron en la cama. Los investigadores concluyeron que el yoga mejoró la fuerza central y el control muscular pélvico, lo que ayudó a prolongar el tiempo hasta que los hombres tuvieran un orgasmo. Para mejorar realmente tu vida sexual, aprenda los movimientos de yoga para el sexo que te dejarán volar (y ella) mente.

13 Sext

Tengo un teléfono inteligente? Entonces tienes un estudio de fotos y una suite de edición a tu disposición. ¿Por qué no usarlo para enviar fotos atractivas de un lado a otro cuando están separados?. La sexting es un juego previo remoto, durante el cual puedes estimular mutuamente y generar anticipación para la próxima vez que estén solos juntos. Si te encuentras adicto, aunque puede suceder totalmente cómo conquistar tu adicción a los teléfonos inteligentes de una vez por todas.

14 Mira porno juntos

Una buena manera de realizar sus fantasías es compartir algunos de los clips porno que le gustan, o incluso buscar nuevos clips juntos. Ver los gustos de los demás en el porno es una excelente manera de saber más sobre el tipo de estímulos al que responde. Quizás en lo que se encuentra su pareja no es tu taza de té exacta, pero haz que esto sea parte de tu QT sexy y es probable que encuentren un terreno común sucio. Si el porno no es realmente su cosa, pídele que comparta literatura erótica que la enciende, entonces turnarse en voz alta.

15 Habla con ella

Puedes decirle cualquier cosa, ¿verdad?? Entonces no seas nada más que un gentil directo, de cómo te gustaría que las cosas cambien en el dormitorio. Es mejor tener esta charla tarde o temprano. ¿Ella hace algo que no te gustan particularmente?? Úsalo como un pivote para contarle lo que te gusta. Puedes comenzar esta conversación pidiéndole que te diga lo que ama sobre el sexo que tienes y de qué no está loca. Si realmente quieres subir el calor y mejorar tu vida sexual, memorice las 13 cosas más sexys que puedes decirle a una mujer.

16 TU SER TU

Son el uno del otro y solo. Si eso es lo que funciona para ti, genial. Pero no debería significar que sean los guardianes del otro. Si siempre están en los bolsillos del otro, las cosas pueden ponerse obsoletas más rápido que si tuvieran una apariencia de vida independiente. Trate de no depender de la empresa de los demás y mantener o cultivar una rica vida social propia. No te pierdas las actividades que te gusta hacer, incluso si no. Coquetear un poco. Animarla a hacer lo mismo. Incluso si somos monógamos, es importante recordarnos a nosotros mismos, y que todavía tenemos valor en el mercado sexual.

17 Reflexiona sobre tu vida sexual

Consigue un espejo, hombre. En serio. Un gran espejo inclinado cerca de la cama proporciona una nueva perspectiva reveladora y mejorará exponencialmente su vida sexual. Le ofrece todos los beneficios de hacer un video de sexo sin el riesgo de que aparezca cuando está dando una presentación de PowerPoint. Además, te darás un incentivo adicional para mantenerte en forma. Hablando de que…

18 se enorgullece de su apariencia

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Tener un compañero puede llevar a dejar que algunas cosas se deslicen. Es bueno sentirse cómodo. Pero ponerse demasiado cómodo puede ser el primer paso en el camino para ser descuidado. Si usted y su pareja han decidido abandonar a todos los demás, no se hagan en vivo para arrepentirse. Visite el gimnasio, actualice su guardarropa periódicamente, familiarícese con las tendencias (mientras aún se inclina clásico) y manténgase al tanto de su preparación personal. No solo aumentarás la probabilidad de que esté emocionada de estar en tu brazo, sino que se correspondirá en especie. Es un beneficio de ganar! Si necesita ayuda para llegar al gimnasio, aprenda las 11 formas en que los hombres inteligentes se motivan a ir al gimnasio.

19 Toma un par de bebidas

Aunque Whiskey Dick es real, un estudio australiano de 1,580 hombres ha demostrado que los bebedores informaron hasta un 30 por ciento menos de problemas en el dormitorio que aquellos que se abstuvieron del alcohol por completo. Sin embargo, los investigadores mencionaron rápidamente que los respectivos socios de los hombres no estaban allí para corroborar sus historias. Así que toma ese con un borde de sal. Sin embargo, esta es una oportunidad tan buena como cualquier otra para repasar sus habilidades de elaboración de la copa nocturna.

20 cosas de especias

Un estudio reciente de investigadores franceses encontró que los hombres que comen los alimentos más picantes tienden a tener niveles más altos de testosterona que aquellos con paladares más suaves. Los autores del estudio atribuyen los efectos de refuerzo T en parte a la capsaicina, un compuesto en los chiles que la investigación previa ha asociado con el aumento de los niveles de testosterona. Los pimientos serranos en serio, también están repletos de quercetina, un nutriente que se muestra que aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo al reducir la cantidad que de otro modo se elimina por los riñones. Capsaicina, el compuesto que hace que la salsa de Tabasco sea picante, libera productos químicos que aumentan la frecuencia cardíaca, los signos de la excitación y la revisión de la libido. Para obtener más cosas que puede masticar para mejorar su vida sexual, lea sobre los 7 alimentos mágicos que aumentarán su deseo sexual.

21 besarse como bandidos

Comenzó con un beso, correcto? Es curioso, entonces, que besar se queda de lado una vez que te hayas metido en el surco profundo de una relación monógama. No solo piense en besarse como algo que tiene que llevar al sexo. Cuando nos besamos, nuestros cerebros responden al liberar oxitocina, un químico para sentirnos bien que nos ayuda a sentirnos conectados con nuestros compañeros. Esa es una parte vital de permanecer juntos a largo plazo.

22 Vuelva a presentarle al equipo

En pocas palabras: ella está trabajando con mucho que no tienes. Probe en Internet o descifra un libro y date un repaso sobre qué partes tienden a responder favorablemente a qué estímulos. Recuerde, por ejemplo, que algunas mujeres encuentran contacto directo con el clítoris demasiado intenso y que simular el área a su alrededor o manipularlo a través de la campana del clítoris es una excelente manera de comenzar a medir su nivel de comodidad. Aprenda sobre cómo frotar un área alrededor de dos o tres pulgadas en la vagina y en la pared anterior puede ser algo de lo que es fanática. (Mientras investiga, es mejor que busque lo que significa "anterior".)

23 comer sandía

La sandía es una de las fuentes naturales más ricas de L-citrulina, un aminoácido que puede ayudar a que su erección sea más difícil. Una vez que está en el cuerpo, se convierte en L-arginina, estimulando la producción de óxido nítrico, lo que aumenta el flujo sanguíneo al pene, fortaleciendo las erecciones, lo que estará siendo obvio que no mejorará su vida sexual. Y para más formas de una erección más dura, lea las 10 formas de mantener su pene joven para siempre.

24 voltea el guión, ralentice tu rollo

No siempre es el caso, pero una queja común que tienen las mujeres es que la respuesta sexual de los hombres no siempre se alinea con el suyo, en cuanto a tiempo. A nadie le gusta ser el proverbial chump de dos bombas, así que olvida lo que crees que sabes sobre cómo una experiencia sexual. No es tu culpa, por supuesto. La analogía del béisbol que utilicé anteriormente sugiere una determinada secuencia. Pero si sientes que siempre te estás acercando al "punto de no retorno" demasiado rápido, adquirir el hábito de salir. Luego bájese sobre ella, estimule manualmente, besa sus otras zonas erógenas o simplemente besan hasta que las cosas se hayan cocinado un poco. Emplee esta técnica lo suficiente, y podrá tener una mejor idea de su propia respuesta, alargando gradualmente la cantidad de tiempo que puede tener relaciones sexuales. Si necesita algunos consejos adicionales sobre esto, reprima las 5 formas fáciles de hacer que el sexo dure mucho más.

25 Ejercicio para el comercio sexual

Investigación publicada en el Revista de la Asociación Médica Americana descubrieron que los hombres sedentarios tenían más probabilidades de experimentar una disfunción eréctil, mientras que la Escuela de Salud Pública de Harvard también descubrió que los hombres que participan en actividades vigorosas durante 20 a 30 minutos tienen aproximadamente un 50 por ciento menos probabilidades de tener problemas de erección que los hombres inactivos. Si eso despierta su interés, este es un momento tan bueno como cualquiera para aprender las 30 formas en que el ejercicio puede mejorar su vida sexual.

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