23 señales de que no está listo para salir de nuevo, según los expertos en citas

Mucha gente dice que la mejor manera de superar una ruptura es encontrar a alguien nuevo. Pero ese entusiasmo por seguir adelante rápidamente puede conducir a problemas importantes en la relación que sigue. Cuando estás tan ansioso por volver a ser parte de una pareja, puedes pasar por alto fallas deslumbrantes en una nueva pareja, repetir los mismos errores que causaron tu última ruptura o no se pueden permitir el tiempo para superar a tu ex. Antes de encontrarse en una nueva relación por todas las razones incorrectas, consulte estos letreros que no está listo para salir de nuevo, según entrenadores de relaciones, psicólogos y más expertos en citas.

1 No te has deshecho de las pertenencias de tu ex.

Nadie disfruta la tarea de empacar ropa interior y cepillos de dientes y entregarlos a una antigua llama. Sin embargo, si no se ha deshecho de las cosas de su ex, o no está dispuesto a hacerlo, es una señal clara de que no está preparado para seguir adelante.

"No estás listo para salir hasta que tengas un espacio habitable que sea todo tuyo", dice Elinor Robin, PhD, un mediador certificado por la Corte Suprema y entrenador de mediación y fundador de un divorcio amistoso. "Deshágase de todo."

2 Aprovechas cualquier oportunidad para mencionar a tu ex en conversación.

Según Robin, la incapacidad de dejar de hablar sobre un ex socio es una señal clara de que no está listo para una nueva relación. "No mencione a su ex a menos que alguien pregunte", aconseja. "Si lo hacen, mantén esa conversación a un minuto o menos."

3 Tu autoestima todavía depende de tu ex.

Tener su autoestima vinculada a su ex y su juicio sobre usted no es un buen augurio para sus futuras relaciones. Este tipo de comportamiento indica que "su amor propio y auto-autoridad no están completamente intactos", según el experto en relaciones y la guía de asociación espiritual Alyssa Malehorn. "No estás listo para comprometerse con otro, porque eventualmente te encontrarás en el mismo patrón inferior/superior nuevamente."

4 o estás usando aplicaciones de citas para aumentar tu confianza.

Por supuesto que se siente bien saber que la gente te encuentra atractiva. Sin embargo, las aplicaciones de citas son para citas, no para impulso del ego. Usarlos simplemente para sentirse mejor consigo mismo puede ser agotador, dice Malehorn. "Cuando la atención de una aplicación de citas cambia tu estado de ánimo y te ayuda a sentirte mejor contigo mismo, entonces te estás preparando para caer de ese estado elevado", explica ella. Además, prueba que no estás allí por las razones correctas y, por lo tanto, no está listo para abrir tu corazón a alguien nuevo.

5 Intentas averiguar si tu ex está en algún sitio de citas.

Configurar un perfil de citas para encontrar a alguien que le interese? No es gran cosa. Configurar un perfil de citas para ver qué está haciendo su ex? Enorme bandera roja de que no estás listo para salir de nuevo. Esto también es cierto si te encuentras aliviado al descubrir que tu ex no es en cualquier sitio de citas, "que señala que todavía estás emocionalmente involucrado", dice el entrenador de citas y relaciones Jess McCann.

6 o tus lugares frecuentes tu ex sale.

Nadie espera que encuentres un nuevo gimnasio, una tienda de comestibles o una limpieza en seco en el caso de que puedas encontrarte con tu ex en los que frecuentan. Dicho esto, hacer todo lo posible para visitar lugares que sabes que estarán es una indicación de que estás buscando "accidentalmente" correr hacia ellos con la esperanza de volver a conectarlo, según McCann.

7 todavía estás involucrando con tu ex en las redes sociales.

Todos revisan a un ex en las redes sociales una vez en una luna azul. Pero si está tratando de que realmente se involucren con usted, puede estar subconscientemente "desalentando a otras personas de contactar a [su ex] ahora que están solteros porque desea mantenerlos disponibles para usted", dice McCann. Definitivamente, esa no es la mentalidad de alguien que está listo para salir de nuevo.

8 Publicas cosas en las redes sociales para obtener una reacción de tu ex.

¿Es esa ráfaga repentina de la actividad de las redes sociales en su fin, un reflejo preciso de lo que está haciendo últimamente, o lo está utilizando para provocar una respuesta de su ex?? Ya sea consciente o inconscientemente, aumentar su actividad de las redes sociales puede ser una forma de enganchar a su ex para que se comunique con usted, según McCann. "Si se comunican contigo, entonces crees que existe la oportunidad de volver a conectar y reavivar la relación", dice ella.

En última instancia, si está publicando esas fotos solo para obtener una reacción de su llama anterior, es posible que desee evitar entrar en una nueva relación.

9 Te enojas cuando ves fotos de tu ex divirtiéndote.

Puede aguantar darse cuenta de que su ex puede, de hecho, divertirse sin usted. Pero si las fotos de tu ex se ven felices te están molestando, McCann dice que es un indicador claro de que "quieres que se diviertan contigo."

10 Te mantienes en contacto con los amigos de tu ex para averiguar sobre ellos.

No se puede esperar que renuncies a todo tu círculo social después de una ruptura. Sin embargo, si está presionando por una amistad con los amigos de su ex, particularmente los que no estaba cerca antes de que su división, puede estar usando el círculo íntimo de su ex para ayudarlo a medir cómo está, dice McCann. Y eso señala que no estás listo para comenzar un nuevo capítulo.

11 sigues poniendo excusas para llegar a tu ex.

Las personas que no están listas para seguir pueden encontrarse haciendo excusas endeble para ponerse en contacto con sus ex, como preguntar si algo suyo está en su lugar. McCann dice que en muchos casos, la gente hace esto porque tienen "miedo de si estás completamente fuera de contacto, te olvidarán."Y si ese es el lugar en el que estás, no estás listo para salir de nuevo.

12 todavía estás contando con tu ex como más.

Claro, es posible que se haya dividido con su ex, pero aún puede contarlos como su cita en la boda de su primo en unos meses, ¿verdad? No tan rapido. Si todavía espera que su ex desempeñe el papel de novio o novia cuando sea conveniente, "no ha aceptado que necesite encontrar otra cita" y, por lo tanto, no esté listo para un nuevo compañero, dice McCann.

13 no has hecho el trabajo para sanar de tu última relación.

Las rupturas pueden ser desordenadas, y superarlas a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. "Si no has derramado las lágrimas, lo habías hablado y realmente has hecho el trabajo emocional interno para liberar la asociación, entonces no estás completamente sobre tu ex y no estás listo para una nueva relación", dice el psicoterapeuta con licencia Haley Neidich. Ella explica que las personas que saltan a nuevas relaciones rápidamente a menudo lo hacen para "evitar lidiar con las emociones alrededor de la ruptura."

14 no ha identificado sus patrones de citas pasados.

Psicólogo clínico con licencia Jodi J. De Luca, PhD, dice que es importante tomarse un tiempo para reconocer el tipo de persona que le atrae y por qué para romper el ciclo. Ella recomienda "identificar rasgos cada uno de estos individuos tiene en común, tomando nota de cuál fue el resultado de la relación y, antes, preguntándose si estos tipos de rasgos de carácter son una buena combinación para usted."

15 Comparas a todos los que sales con tu ex.

Si bien puede haber algunos puntos en común entre las personas que le interesan y su ex, comparar cada detalle de su nueva relación con una anterior solo le hará daño a usted, y a su nueva pareja potencial, a largo plazo. Si está haciendo esto, es probable "porque [su ex] todavía está en su mente, y hasta que haya avanzado mentalmente, continuará comparando a todos con ellos", dice McCann.

16 Te emociones sobre tu ex en las fechas.

Tener una conversación profunda sobre heridas emocionales pasadas puede abrir las compuertas para cualquier persona. Sin embargo, si la mera mención del nombre de su ex provoca una respuesta emocional intensa, probablemente sea demasiado temprano para que busque un nuevo romance. "Si lloras por tu ex durante una cita, una persona emocionalmente sana generalmente se alejará", dice Robin.

17 Estás actualizando a tu ex sobre tus nuevas relaciones.

¿Sientes la necesidad de informar a tu ex cuando empiezas a ver a alguien nuevo?? ¿Exigen información sobre si usted y esa mujer son serios?? Si es así, es posible que desee esperar comenzar una nueva relación. "Si siente la necesidad de mantener a su ex en el bucle, no está listo para salir", dice Robin. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

18 quieres poner a tu ex celoso.

Si todo lo que quieres es poner a tu ex celoso, te estás metiendo en una nueva relación por las razones equivocadas. Lo que es más, "Nadie quiere ser el accesorio", señala Robin. Ella dice que cualquiera que se sienta cómodo poner una perspectiva romántica en esta posición no está lista para ser un compañero para alguien nuevo.

19 estás cambiando tu personalidad para ser lo que tu nuevo compañero quiere.

Tu nueva novia ama a los gatos, así que amas a los gatos. Tu nuevo novio usa una chaqueta de cuero, así que usas una chaqueta de cuero. Si esto suena familiar, entonces es hora de detenerse en reiniciar la escena de las citas. Cuando hace todo lo posible, la aprobación de los nuevos socios imitando sus comportamientos, "se compromete en su próxima experiencia de citas", dice Malehorn.

20 estás buscando un alma gemela.

No hay nada de malo en creer en las almas gemelas. Sin embargo, buscar uno justo después de una ruptura ejerce una presión indebida sobre una nueva relación potencial. "Si todavía crees que hay una persona perfecta que te completará o será tu pareja perfecta en una relación, entonces no estás listo para comenzar a salir de nuevo", dice Malehorn.

21 crees que tu nuevo compañero es perfecto de inmediato.

Es fácil quedar arrastrado por la diversión que estás teniendo con alguien nuevo, pero si eso significa que crees que tu nuevo chico o chica no puede hacer nada malo, probablemente tengas anteo.

"Es fácil ver su nueva relación con gafas de color rosa", dice Nikki loscalzo, Un entrenador de relación terapéutica en Savvy Strategies Terapia de vida relacional. Ella también advierte contra medir las virtudes de su nuevo compañero por cuánto o cuán poco te recuerdan a tu ex.

22 Te encuentras teniendo las mismas peleas en tu nueva relación que en la última.

¿Siente que estás teniendo exactamente las mismas peleas con tu nuevo novio o novia que hiciste con tu ex?? Según Malehorn, "volver a colocar los mismos argumentos, problemas o comportamientos significa que todavía estás atrayendo a personas que desencadenan esas heridas no reveladas."

23 Tu instinto dice que necesitas más tiempo.

A veces, todo lo que necesitas es tu instinto para decirte que algo no está bien. "[Es] un fenómeno evolutivo de la mente y el cuerpo incorporados, compuestos por recuerdos basados ​​en las experiencias de su vida", dice De Luca. "Su intuición tiene el conocimiento previo [y] la visión de guiarlo hacia la toma de una decisión basada en una experiencia previa."