17 secretos que nunca debes guardar de tu pareja

Si bien definitivamente hay muchas cosas que debes tener de tu pareja, especialmente si no eres fanático de su familia, definitivamente hay muchas cosas que estarías mejor que siempre les dijera. Y, de acuerdo con los principales profesionales de la relación con los que hablamos, si juegas estas cartas demasiado cerca del chaleco, te prepararás para un drama importante en el futuro. (Nadie quiere eso, bien?) Así que aquí están las verdades que necesitas para poseer a partir de la caída de los expertos que lo han visto todo. Y una vez que hayas digerido estos, no te pierdas las 50 peores molestias que muelen en las relaciones.

1 Estás en deuda

Ya sea un poco o mucho, si vives con tu pareja o tienes finanzas combinadas, necesitan saber cuánto debes. "No mantengas tu deuda en secreto", aconseja April Masini, un experto y autor de relación y etiqueta. "Divulgártelo temprano en una relación y no ponga excusas. Sea honesto y espere honestidad a cambio. Si su deuda es un factor decisivo para su pareja, es mucho mejor saberlo por adelantado antes de que ambos estén invertir en la relación."

2 No crees que estén haciendo un esfuerzo

Mucha gente siente que su pareja simplemente no está tirando de su peso, pero decide mantenerlo para sí mismos. Ya sea porque no están obteniendo ingresos, no ayudan con las tareas o no asume su parte del trabajo emocional que requiere una relación, es necesario hablar. "La mayoría de las parejas no hablan de responsabilidad, ya que sienten que puede ser mezquino", dice Espero que Mirlis, Un consejero prematrimonial y oficiante de bodas con sede en Nueva York. "Pero estos pequeños problemas pueden causar rápidamente resentimiento, por lo que es mejor hablar de ellos temprano."Y si realmente quieres arrojar tu peso donde cuenta, eche un vistazo a 17 movimientos de sexo experto que siempre hacen los mejores amantes.

3 Solías tener un problema de abuso de sustancias

Puede sentir que lo que hay en el pasado merece quedarse allí, pero esta es una excepción. "Aquellos que han luchado y superado las adicciones entienden que siempre enfrentarán la tentación", explica Melissa Orlov, un consultor de relaciones y fundador del matrimonio con TDAH. "Su pareja necesita saber sobre sus adicciones pasadas para poder apoyarlo completamente.  Comparta el conocimiento de su pasado, así como cualquier tentación o problemas que sienta en el presente. No es el trabajo de tu pareja curarte, pero saber estas cosas puede ayudarlos a apoyarte mejor."

4 Sabes que no puedes tener hijos

La decisión de tener hijos (o no) puede ser emocionalmente tensado, pero si sabes que eres médicamente incapaz de concebir, debes ser sincero al respecto, según Dr. Wyatt Fisher, un psicólogo clínico y fundador de la actualización del matrimonio. Mantener esta información para usted simplemente no es justo para su pareja.

5 crees que podrías estar deprimido

"Los problemas de salud mental interfieren con su capacidad para estar presentes y encontrar disfrute en la vida. Esto afectará su capacidad de ser un socio de apoyo ", dice Kimberly Hershenson, LMSW. Otra cosa que no deberías conservar para ti? Luchas de salud mental pasadas. Nunca se sabe cuándo podrían aparecer de nuevo, y su S.O. Debería saber estar atento a cualquier señal de advertencia.

6 No estás obteniendo lo que tu En realidad Quiero en la cama

"A veces las personas sienten que es más fácil aceptar lo que están obteniendo en lugar de pedir lo que realmente quieren entre las sábanas, pero esto solo duele su relación, dice Tara Struyk, cofundador de Kinkly. "La gran mayoría de las personas que subcomunican cuando se trata de sexo, incluso en relaciones a largo plazo. La verdad es que, cuando no pedimos lo que queremos, terminamos conformando mucho menos de lo que deberíamos. Y, aunque hablar de sexo puede ser difícil, la mayoría de las parejas prefieren alguna dirección (especialmente cuando funciona!) para buscar en la oscuridad."

7 Ese enorme secreto familiar

Puede parecer que no es su lugar divulgar un secreto familiar a su pareja a largo plazo, pero si uno de sus padres no es realmente su padre biológico, por ejemplo, o usted es adoptado, pero no hables de eso, tu S.O. debe ser tocado en. "Su pareja merece saber la verdad y cómo puede afectarles a ellos y a su relación", señala Rosalind Sedacca, Un entrenador de citas y relaciones. "Este no es el momento de evitar problemas o colocar un frente falso."

8 estás 100 por ciento seguro de que lo haces o no quieres hijos

"Trato con un montón de mujeres de 40 años y hombres de 40 y 50 años que no han tenido hijos, y la mayoría de las veces, están" abiertos "a tener hijos", dice Erica Arrechea, un emparejador certificado y fundador de CINQE Matchmaking. "Haz que esa respuesta sea un sí o un no", aconseja. Golpear alrededor del monte aumenta las posibilidades de angustia más adelante.

9 Cómo gastas tu dinero

Sí, todos deberían tener su propio fondo de emergencia privado, pero es crucial estar en la misma página que su pareja sobre el gasto de dinero en general, incluso si acepta no estar de acuerdo sobre cómo gastarlo. "Las personas crecen de manera diferente y tienen diferentes puntos de vista sobre el dinero y cómo se debe gastar", dice Dr. Venessa Marie Perry, Fundador y estratega principal de relaciones en The Love Write. "En muchas parejas, hay un gastador y un ahorrador. Es importante comprender cómo se discutió el dinero en su familia para comprender sus hábitos financieros."Así que adelante y sea honesto sobre en qué gastas dinero. Si a usted no le gusta, puede aceptar mantener sus finanzas separadas, pero al menos sabrá en qué se encuentra.

10 Ese amigo con el que te has estado acercando mucho más

No necesitas que te digamos que hacer trampa es malo. Pero la infidelidad emocional todavía cuenta como hacer trampa para muchas personas, por lo que si te encuentras más cerca de alguien, incluso si es así como amigos, es una buena idea darle a tu pareja un aviso. "A menos que haya un acuerdo por adelantado de que está bien tener otras relaciones significativas, la mayoría de los socios describen este tipo de secreto como una traición", dice Shelly M. Herrero, un terapeuta matrimonial y familiar con licencia en United Counseling & Wellness. "Cuando se descubre este tipo de secreto (y generalmente lo es), arruina la base de la confianza entre los socios. Para muchas personas, esta puede ser una 'línea en la arena' que es increíblemente difícil de superar como pareja. Es mejor revelar temprano para resolver las cosas, en lugar de arriesgarse a toda la relación al mantenerla de su pareja."

11 Has estado casado o comprometido antes

"Es posible que se sorprenda al escuchar que algunas personas no piensan que esto es necesario, por lo que hace que mi lista de secretos que necesitan ser compartidos", dice Christine Baumgartner, Un entrenador de citas y relaciones. Es cierto que el pasado no debería dictar cómo funciona su relación en el presente, pero por razones financieras y emocionales, los compromisos románticos anteriores son definitivamente algo sobre lo que su pareja debe estar informado.

12 que una vez tu ex te engañó

O esa vez que engañaste a tu ex. "Cuando le pregunto a la mayoría de las parejas lo importante que es ser fiel a sus cónyuges, sin dudarlo, dicen: 'Muy!'"Explica Mirlis. "Sea abierto sobre si engañó a una pareja anterior o si fue engañado."De cualquier manera, probablemente todavía estés lidiando con los efectos emocionales de la misma. Eso no significa que definitivamente vuelva a suceder, pero se justifica una conversación abierta y honesta sobre lo que sucedió.

13 En realidad no estás de acuerdo con ellos

Tal vez prometiste no hablar con tus amigos sobre tus conflictos de relación, pero en el fondo sabes que lo harás de todos modos, o dijiste que estabas de acuerdo con las opiniones políticas de tu pareja porque sabías que sería más fácil de esa manera. "Como con todos los secretos, esto crea resentimiento y distancia", dice Sarah Madras, un terapeuta de relación y orador. "Cuando en secreto no creas en el acuerdo, tendrás menos probabilidades de seguir adelante o albergarás la ira por aceptar algo en lo que no crees. Es una traición del peor tipo, ya que es una traición de usted y sus valores centrales para complacer a su pareja. También es una traición a su pareja, como cuando dice que sí y acepte algo que su pareja cree que está en la misma página cuando en realidad no está."

14 esa fantasía sexual en la que no puedes dejar de pensar

No decirles al respecto significa que probablemente no se cumplirá. Además, "compartir fantasías sexuales ayuda a garantizar una buena comunicación, y también es una forma de fomentar una gran intimidad", dice Struyk. "Las fantasías son personales y muy individuales. Abrir sobre ellos realmente puede ayudar a las personas a conocer a sus parejas de una manera nueva y más profunda."

15 La ETS crónica que obtuviste en la universidad

O cualquier otro problema de salud grave, para el caso. "Ya sea por una enfermedad crónica, una enfermedad de transmisión sexual por la que está avergonzado o un rasgo genético que lleva que podría afectar a los niños que los dos podrían tener juntos", dice Masini ", dice Masini. "Si no lo haces, habrás creado una dinámica de desconfianza cuando se descubra tu secreto, y será. Es mucho mejor enfrentar lo que estás escondiendo porque compartiste que porque tu secreto fue descubierto."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

16 De lo que estás realmente más orgulloso

"Algunos mantienen esto como un secreto para no sentir que se están alardeando, pero si no puede compartir esto con su pareja, con quién puede compartirlo?"pregunta a Orlov.  "Compartir lo que está más orgulloso de usted mismo puede darle a su pareja una gran idea de quién es usted, así como darles un camino para apoyar y admirar abiertamente esa calidad o logro."

17 necesitas algo de tiempo a solas

Mantener sus necesidades en secreto no ayuda a nadie. Claro, puede parecer mejor nunca necesitar nada de tu pareja, pero eso no es exactamente realista. Necesita un día libre del tiempo familiar para jugar al golf y descomprimir? O un poco de espacio para ver su programa de televisión favorito después de un largo día de trabajo? Sea honesto sobre no mantenerlo embotellado por dentro, sugiere Madras. "Dígale a su pareja lo que necesita y permítales honrar y respetar esa necesidad. Expresar mutuamente sus necesidades de una manera amorosa les permite a usted y a su pareja la oportunidad de satisfacer sus dos necesidades y al final, se satisfaga como individuos y como pareja."

Ahora, una vez que hayas sacado todo esto de tu pecho, aquí hay una lista elegantemente simple de 11 maneras en que puedes hacerla sentir especial esta noche para celebrar.

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