15 maneras en que las mujeres mayores de 40 años se lastiman el cabello

A medida que envejece, su piel no es lo único que comienza a mostrar signos de envejecimiento de su cabello también lo hace. En sus veintes, mantener una melena de aspecto saludable era bastante sin esfuerzo: tenía todo el rebote y brillo en el mundo, y apenas tenías que hacer nada. Pero una vez que llegas a los cuarenta, los grises no son el único problema. También hay sequedad, que puede causar opacidad y rotura y adelgazamiento debido a sus hormonas cambiantes. Afortunadamente, todavía es más que posible recuperar la salud y el brillo de su juventud. Y el primer paso para hacerlo? Asegurándose de que no esté haciendo nada que esté empeorando las cosas. Aquí hay 15 formas en que podrías estar lastimando tu cabello. Y para obtener más errores para el cabello para evitar, consulte los 17 cortes de cabello para mujeres que te hacen ver mayor.

1 Lo estás exagerando con tus herramientas de calor

Dejar que su cabello se seque naturalmente y hacer que se vea listo para el día sin calor puede ser un verdadero desafío. Pero si notas tus hilos se ven un poco menos que estelares, podría deberse a esas altas temperaturas. "El calor extenso de las herramientas de peinado en caliente como un secador de soplado, rizado de hierro y endilero puede disminuir el suministro de sangre a los folículos pilosos", dice Keith Durante, M.D., Especialista en rejuvenecimiento del cabello en el Centro de Ashes. "Eso puede hacer que tu cabello se debilite, extremadamente frágil y poco saludable."Y para más formas del calor puede estar dañando el cabello, mira las 20 razones sorprendentes por las que tu cabello se está adelgazando.

2 No estás duermiendo lo suficiente

Al igual que el resto de su cuerpo se regenera en su sueño, lo mismo ocurre con su cabello. Entonces, si no está obteniendo mucho, puede comenzar a mostrar. Según la clínica de sueño de Alaska, esa falta de sueño puede estresar su cuerpo, y los altos niveles de estrés pueden causar pérdida de cabello. De hecho, si interrumpe su reloj interno, también podría interrumpir el ciclo de crecimiento de su cabello. Y si todavía no estás convencido de que necesitas más dormir, esto es lo que dormir muy poco a tu cerebro.

3 Los productos para el cabello contienen productos químicos tóxicos

La última tendencia en el cuidado del cabello es la ruta natural sin toxinas con productos. Y esa es una buena noticia, porque comprar otras opciones podría ser gravemente dañina. "Muchos productos para el cabello contienen productos químicos tóxicos, como parafinas, sulfatos y propilenglicol, lo que puede provocar problemas de cabello", dice Durante. Si está gastando mucho dinero en productos, asegúrese de que satisfagan las necesidades de salud de su cabello ahora y en el futuro. De lo contrario, esos productos químicos podrían conducir a un futuro seco, frágil y propenso a las roturas.

4 Estás sobrevasándote tu cabello

Listo para las mejores noticias de la historia? No tienes que lavarte el cabello todos los días. Lavarse con demasiada frecuencia puede desnudarse el cabello de la humedad, haciendo que tus mechones se sequen y quebradizan, especialmente porque la humedad del cuero cabelludo y el cabello disminuyen con la edad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En su lugar, tome una gorra de ducha y solo adhiérase a lavarse los mechones un par de veces a la semana para asegurarse de que no esté lidiando con escalofríos, daños y pérdida de cabello. Te ahorrarás el cabello y tendrás mucho tiempo extra por las mañanas. Y para obtener más errores de lavado de cabello para evitar, consulte las 15 formas en que te lavas mal.

5 Tu tinte para el cabello está causando daño

A medida que envejece, más y más pelos grises comienzan a aparecer, lo que lo lleva a alcanzar el tinte. Desafortunadamente, al tratar de solucionar el problema, podría estar empeorando las cosas. "Los tintes para el cabello, especialmente la pueden contener toxinas que son dañinas para los folículos capilares y el cuero cabelludo", dice Durante. "Las toxinas pueden causar intensas reacciones inflamatorias al cuero cabelludo, lo que puede dañar gravemente el folículo piloso, causando roturas del cabello, adelgazamiento del cabello y pérdida de cabello."

6 No estás protegiendo tu cabello del sol

Todos saben lo importante que es el protector solar para su piel. Pero cuándo es la última vez que ha tomado los pasos adecuados para proteger su cabello? Si se daña el sol, espere decoloración, sequedad, adelgazamiento y frizz. Sin embargo, no depende de los aerosoles protectores UV: a pesar de todas las opciones que ve en los estantes de las tiendas, "no hay un producto cosmético que actúe como un protector solar para su cabello", dice la dermatóloga Wilma Bergfeld, MD. En cambio, los sombreros deberían convertirse en tu mejor amigo. Busque algo que tenga UPF incorporado (como este!) que combate rayos UVA y UVB.

7 No estás usando aceites para el cabello

Debido a que su cabello puede estar un poco más seco de lo que solía ser, ahora es el momento de comenzar a aprovechar los aceites. Solo se necesita una o dos gotas para que esa sensación hidratada y brillante una vez más. Y una de las mejores opciones? Aceite de argán, que se puede trabajar en cabello húmedo o seco. Solo asegúrese de evitar sus raíces, o se verá un poco grasiento.

8 Sigues fumando

Si todavía está comprando cigarrillos a pesar de todas las advertencias de salud que ha escuchado a lo largo de los años, no solo van a afectar los pulmones y en general la salud, también pueden meterse con su cabello. "Fumar puede causar vasoconstricción, una disminución en la oxigenación y agotar el suministro de sangre. Esto disminuye la elasticidad en el cuero cabelludo y los folículos pilosos, que pueden causar pérdida de cabello ", dice Durante.

9 Estás usando demasiado laca para el cabello

Probablemente haya estado usando laca para el cabello durante años sin problemas. Ahora, con el cabello que ya se está volviendo más seco con el uso de la edad, el producto realmente puede comenzar a causar daños. Debido a que la mayoría de las opciones contienen alcohol, rociarlo todo el día tras día para bloquear su estilo podría hacer que su cabello se vea opaco, así como hacer que sea más propenso a las roturas y las puntas abiertas.

10 Estás usando extensiones de cabello

Las extensiones de cabello pueden transformar completamente su aspecto, pero pueden tener un costo. "Muchas mujeres de 40 años que pueden estar experimentando el adelgazamiento del cabello usan extensiones de cabello como una solución instantánea", dice Durante. "Desafortunadamente, pueden causar la alopecia de tracción, lo que puede provocar folículos pilosos que pierden su suministro de sangre, por lo tanto, puede ocurrir la pérdida y la pérdida de cabello."

11 Te estás secando el cabello con una toalla

Bueno, usar un secador de soplado es dañino, así que ¿cuál es el problema para agarrar una toalla?? Puede que no parezca que hay demasiado daño en frotarte el cabello mojado con una toalla, pero eso puede provocar roturas y frizz-dos cosas que ya ocurren con más frecuencia con la edad. En su lugar, los expertos recomiendan usar una opción mucho más suave: una camiseta vieja, que absorbe la mayor parte del agua para que pueda dejar que su cabello se seque al aire.

12 Estás comiendo una dieta no saludable y ácida

Puede que no piense que su dieta tiene mucho que ver con su cabello, pero lo que está poniendo o no pone!-en tu cuerpo juega un papel importante. "Una dieta poco saludable de alimentos procesados ​​y un exceso de azúcar pueden crear un ambiente ácido en el cuerpo", dice Durante. "Cuando el cuerpo no está en un estado alcalino, puede contribuir al adelgazamiento del cabello, la pérdida de cabello y otros problemas de salud significativos, como la enfermedad de la tiroides y la arteriosclerosis."

13 Tus colas de caballo son demasiado apretadas

Tu cola de caballo mantiene tu cabello fuera de tu cara durante el día, pero el amado peinado podría estar causando estragos en tus hilos en el proceso. Tracción alopecia: la misma condición que puede ocurrir con extensiones de cabello también puede ocurrir simplemente por usar colas de caballo demasiado apretadas con demasiada frecuencia. En lugar de quedarse con el mismo peinado, afloje las cosas y encuentre otras formas de domesticar su melena, como alfileres de bobby o diademas.

14 No estás tomando tus vitaminas

Cuando estás en la perimenopausia, que puede comenzar a los 30 años a principios de los 40 años, comienzan a fluctuar las hormonas, lo que puede provocar la pérdida de cabello. Para asegurarse de que el cambio no le afecte el cabello, es posible que desee comenzar a tomar algunas vitaminas. Según la Clínica Cleveland, la mejor manera de mejorar la salud del cabello es tomar una vitamina mega-B, que incluye 3 mg de biotina, 30 mg de zinc, 200 mg de vitamina C, y <1 mg of folic acid.

15 estás usando la funda de almohada incorrecta

Mientras que los materiales de algodón pueden chupar la humedad de tu cabello mientras duermes, lo que lleva al cabello seco, cambiar a una opción sedosa mantendrá esa humedad encerrada. (Adiós Frizz y Hello Shine!) Ni siquiera necesitas seda real, tampoco. También puede usar una funda de almohada más económica hecha con bambú (como esta), que funciona de la misma manera, pero es mucho más ecológico. Y para obtener más información sobre tu cabello, mira las 17 señales sorprendentes que tu cabello se volverá gris.

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