15 formas sorprendentes en que su pareja impacta su salud

Tener una pareja comprometida puede ser encantadora: obtienes apoyo emocional, un amigo de guardia y una gratificación sexual más frecuente que una sola persona. (Lo siento, Don Jons, pero es verdad.) Por otro lado, ese mismo compañero puede volverte loco con lucha y discordia romántica. Como sucede, su único y solo puede afectar más que sus cambios de humor: también pueden tener un impacto drástico en su salud física. Ya sea que se trate de cosas malas (como darle dolor de espalda crónico) o bien (como hacerle dejar un hábito nocivo), estas son las 11 formas respaldadas por la ciencia en que tener una pareja afectará su salud.

1 Alteran tu microbioma

Un estudio en msystems descubrió que las parejas que cohabitan terminan teniendo microbiomas muy similares. (Esa es la colección de bacterias que vive en su cuerpo y en su tracto digestivo.) Según la investigación, un algoritmo informático pudo detectar parejas que cohabitan con una enorme precisión del 86 por ciento. Los autores del estudio seguramente señalarán que, cuando lo piensas, esto tiene sentido: las parejas que cohabitan comparten duchas, después de todo.

2 Te dan dolor crónico

No importa cuánto ames a tu pareja, pueden estar causando dolor literalmente. Un estudio en Medicina PLoS demostró que las parejas de la gente con depresión tenían un 19 por ciento más de probabilidades de sufrir dolor crónico, ya sea debilidad, dolores o el bugaboo crónico que afecta a más del 80 por ciento de nosotros: dolor de espalda baja.

3 Exacerban tu insomnio

Investigadores de la Universidad de Monash en Victoria, Australia, encontraron que los socios de apoyo de las personas con insomnio pueden estar exacerbando las cosas. Acciones de apoyo: elaborando los tiempos de cama anteriores, los tiempos de vigilia posteriores y otras soluciones de hecho ponen estrés y presión indebidos a su pareja, haciendo que el sueño sea aún más evasivo.

4 Te hacen poner las libras

"Fat and Happy" es una frase por una razón, parece. Investigadores de la Universidad Metodista del Sur descubrieron que los felices repletos aumentaban el peso más rápido que los recién casados ​​infelices. La razón? Los nuevos nuevos alimentos están menos inclinados a dejar su matrimonio y, por lo tanto, no tienen que impulsar su atractivo sexual para la eventual soltera.

5 Hacen que la dieta sea difícil

Suena bien: tú y tu pareja van a una dieta juntos, los dos se esfuerzan por tu mejor vida. Pero según un estudio en Comportamientos alimenticios, Cuando las parejas románticas intenten hacer una dieta juntas, uno tendrá éxito y uno se quedará atrás; El individuo final tiene más probabilidades de perder confianza y renunciar a la meta.

6 Te ayudan a dejar de fumar

Según un estudio en JAMA MEDICINA INTERNA, Tener un compañero puede mejorar drásticamente sus posibilidades de dejar de fumar, especialmente si ese compañero deja de fumar al mismo tiempo. Los investigadores encontraron que el 8 por ciento de los individuos podían dejar de fumar si su pareja era un fumador, el 17 por ciento podía ser con un no fumador y un enorme 50 por ciento pudieron dejar de fumar si ambos intentaron hacerlo al mismo tiempo.

7 Aumentan sus posibilidades de sobrevivir a un bypass

Una vez que alcanza una cierta edad, los problemas cardíacos se vuelven más frecuentes, y con ellos, las tasas de cirugía coronaria de derivación también. Pero si estás casado, es más probable que supere la prueba. Según un estudio en Salud psicológica De las personas que se sometieron a una cirugía de derivación, las personas casadas sobrevivieron, en promedio, 15 adicionales años más largo que sus homólogos individuales.

8 Te ayudan a encontrar y matar al cáncer

Los médicos de la Facultad de Medicina de Harvard encontraron que las personas casadas tienen más probabilidades de atrapar cáncer desde el principio y tomar medidas hacia la recuperación. La razón? Es más probable que un cónyuge le inste a que sea diligente con los controles médicos, mientras que las personas solteras generalmente dejan que esas cosas vuelan. Además, las personas casadas sobreviven al cáncer a una tasa más alta que las personas no casadas.

9 Ellos (literalmente) comparten tu dolor

Si eres mujer, eso es. Según un estudio en Informes científicos, Las mujeres en relaciones saludables y felices pueden experimentar un fenómeno llamado "sincronización interpersonal."En otras palabras, cuando una mujer tiene dolor, el contacto físico con su pareja conduce a frecuencias cardíacas compartidas y sincronizadas, patrones de respiración e incluso niveles de dolor. Tome nota: cuando ella está dando a luz, Sosten su mano.

10 Te llevan al gimnasio

La investigación de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg descubrió que estar casado puede tener un impacto directo en la aptitud física, pero más para los hombres. Los investigadores descubrieron que, en el transcurso de 6 años, si el esposo de una mujer cumplía con sus objetivos de acondicionamiento físico, ella tenía un 40 por ciento más de probabilidades de conocer la suya. Pero por otro lado, si la esposa de un hombre se conoció su objetivos, tenía un 70 por ciento más de probabilidades de cumplir con su. Y para la motivación para hacer ejercicio, asegúrese de aprender las 11 formas en que las personas inteligentes se motivan a ir al gimnasio.

11 Ellos frenan tu estrés

O, específicamente, su aroma frena su estrés. Como un estudio publicado en el Revista de Personalidad y Psicología Social Revelado, un simple olor a la firma de una pareja, ya sea que esté en ropa o el cabello pueda hacer que los niveles de cortisol se desplomen. Y aunque funciona para la mayoría de las personas en una relación comprometida, lo siento, es más efectivo para las mujeres.

12 debilitan su sistema inmunitario (solo divorciados!)

Suena ridículo, pero es verdad. Según un artículo publicado en Medicina psicosomática, Divorciarse puede hacer que su sistema inmunitario desarrolle algunas grietas; No es que sea más probable que se enferme, es menos probable que luche rápidamente en una enfermedad cuando hacer caer con algo.

13 Literalmente pueden romper tu corazón

Dejar a un lado cualquier noción de poesía melodramática. La ciencia es concluyente: de hecho puedes morir de un corazón literalmente roto. Ahora, no es como su pareja, al comprar sus boletos unidireccionales a Splitsville, está escindiendo su corazón en dos un hacha. Es más que, en algunos casos, un nivel inesperado de estrés o dolor extremo puede hacer que el corazón se agote.

Por ejemplo: una condición llaman a los médicos Takotsubo Síndrome, donde los altos niveles de adrenalina fluyen hacia el corazón, lo que hace que se dispare en una forma inquietantemente que recuerda las macetas que usan los pescadores japoneses para atrapar el pulpo. En japonés, Takotsubo es la palabra para tales macetas.

14 Te hacen sentir intoxicado

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"Borracho de amor" no es solo una expresión cursi. Es la verdad. Según un estudio en el Revista de medicina sexual, Fallando en el amor que primero la primera fase estimulante e inconfundible de una relación-relajadas altos niveles de oxitocina y dopamina, las llamadas "hormonas felices."Según la química de tu cerebro, no es diferente a estar tomando drogas para sentirse bien. Esperemos que nunca tengas un comedown.

15 aumentan tu longevidad

Y finalmente, según un estudio en Anales de medicina del comportamiento, La gente casada solo vive más tiempo. Los investigadores encontraron que, de 5,000 personas nacidas en la década de 1940, la gente soltera murió prematuramente en casi dos veces tasa. Que ... está bien, entonces: tiempo para calmarse. Y si está listo para eso, asegúrese de acumular los 50 mejores consejos de matrimonio de todos los tiempos.

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