14 cosas sorprendentes que empeoran las quemaduras solar

Todos nos divertimos demasiado en el sol de vez en cuando, que generalmente pagamos con una piel abrasadora tan roja que podría rivalizar con la de una langosta. Pero si bien no es ningún secreto que las quemaduras solares no son divertidas, y sí, no usar protector solar lo expone al riesgo de cáncer de piel, lo que puede o no es que realmente puede hacer usted mismo más propenso a quemarse cometiendo algunos errores sorprendentes. (Ver: El color de tu camisa.) ¿Qué es más? Una vez que te queman, puedes hacer tus quemaduras solares peor con las elecciones que hace después, como rociar ciertas fragancias o beber ciertas bebidas cítricas. Ya sea que esté tratando de evitar una mala quemadura o que ya tenga una, asegúrese de evitar estos hábitos dañinos que empeoren las quemaduras solares.

1 Uso de teléfonos inteligentes o tabletas

Muchas personas traen su teléfono o incluso una tableta a la playa para que puedan leer un buen libro. Sin embargo, es posible que desee dejar atrás su electrónica. Un estudio de 2015 publicado en el Revista de la Academia Americana de Dermatología demostró que la reflexión de un iPad podría aumentar la exposición a la luz ultravioleta hasta en un 85 por ciento en solo una hora, mientras que un iPhone simple podría aumentarlo en un 36 por ciento.

2 Uso de ciertos medicamentos

Si bien es posible que desee tomar medicamentos antiinflamatorios para calmar el dolor de su piel después de una quemadura solar, en realidad pueden ser la razón por la que fue quemado en primer lugar, según un estudio de 2000 de la Universidad de Purdue. Los antihistamínicos, los antiinflamatorios no esteroideos y los antibióticos pueden aumentar la sensibilidad de una persona a la luz y hacerlas más susceptibles a los rayos UV del sol, incluso si ya tienen un quemaduras por el sol.

"Con algunos medicamentos, la exposición a la luz solar puede desencadenar una erupción roja fina, con otros, los pacientes queman más severos o más rápido de lo normal", Gail Newton, El autor del estudio, explicó. "Idealmente, las personas deben evitar la exposición prolongada a la luz solar mientras usan uno de estos medicamentos. Cuando no se puede evitar la exposición, las personas deben usar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 15, preferiblemente 30."

3 Tomando duchas calientes

Cuando el sol golpea su piel durante un período prolongado, a menudo puede secarla. E, incluso si encuentra que el agua caliente se siente bien en su piel seca, puede estar haciendo más daño duchando en agua abrasadora, ya que en realidad puede despojar su piel de aceites esenciales.

"Esto puede conducir a ampollas y posiblemente prolongar el proceso de curación", dice Salomon. "Si bien las duchas frías generalmente se sienten incómodas, apegarse a las tibias o duchas frías cuando estés quemado se sentirá ayuda para que tu quemadura se sienta mejor. La temperatura no debe ser más cálida de lo que esperaría de una piscina con calefacción, que es de alrededor de 84 grados."

4 exposición cítrica

Claro, margaritas junto a la piscina siempre suena como una buena idea, pero como resultado, es posible que no sean una buena idea para tu piel. Según un estudio de 2007 Baylor College of Medicine, la porción de lima en la mayoría de estas bebidas de verano puede dejar su piel propensa a quemarse. Cómo? Los cítricos pueden causar fitofotodermatitis, que produce una reacción similar a las quemaduras solares en la piel que puede hincharse, ampollarse y dejar atrás la decoloración de la piel.

5 más sol

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

No importa cuánto este protector solar esté volviendo a aplicar, dermatólogo certificado por la junta de Los Ángeles Tsippora Shainhouse dice lo peor que puede hacer por su piel después de una quemadura solar es volver al sol.

"No vuelvas al sol con tu piel expuesta", dice Shainhouse. "Si debe estar al aire libre, aplique un protector solar de amplio espectro con SPF 30+ y use ropa de protección solar con mangas más largas, escotes más altos y asegúrese de cubrir las áreas quemadas por el sol. Permanezca a la sombra, debajo de un toldo, paraguas y un sombrero de ala ancha."

6 usando ciertas fragancias

Guarde los aromas si se dirige al sol. De acuerdo a Sheel Desai Solomon, Un dermatólogo certificado por la junta de Carolina del Norte, muchas fragancias y colonias incluyen ingredientes que lo hacen más propenso a la quema.

"El aceite de bergamota es especialmente notorio por esto y puede causar una reacción severa y abrasadora cuando está en su piel y expuesto al sol", explicó Salomon. "Otros ingredientes de perfume y aceites esenciales, como el romero y los aceites de lavanda, también pueden hacer que su piel sea más sensible a los rayos."

7 usando ciertos colores

Cuando está al sol, los colores que usas es materia, y no queremos decir en términos de capturar una selfie digna de Instagram. El color de su ropa realmente puede empeorar su capacidad para quemarse (o por el contrario, ayudar a prevenir una quema!).

Como se muestra en un estudio de 2009 publicado por la American Chemical Society, el algodón teñido de azul o rojo profundo proporcionó una mayor protección UV que cuando cuando los tonos teñidos de amarillo, ya que los colores más oscuros tienden a tener una mejor absorción UV. Entonces, adhiérase a las blusas rojas en su próxima vaca y no verá el tono en su piel.

8 Usando humectantes de SPF

Puede pensar que cualquier spf hará el trabajo, pero resulta que el producto que usa hace la diferencia. Si bien muchos humectantes contienen recuentos de SPF que rivalizan con muchos protectores solares en el mercado, según un estudio publicado en la revista PLOS One, la aplicación entre los dos productos no es comparable.

En un estudio de 84 participantes, casi 16.El 6 por ciento perdió las áreas principales de la cara al aplicar la humectante SPF, en comparación con solo 11.1 por ciento que usó protector solar.

9 Poner maquillaje sobre él

Las quemaduras solares no son exactamente agradables para los ojos, especialmente cuando se amontonan y pelan. Pero, si está pensando en usar maquillaje para encubrir, piense de nuevo. El maquillaje puede obstruir la piel, lo que hace más daño que sanar.

"La única forma en que la quemadura sanará es si dejas que tu piel respire. La introducción de varios maquillajes a través de esponjas o pinceles sucios solo aumentará su riesgo de infección o reacción alérgica, lo que finalmente lo empeorará ", dice Solomon.

10 No volver a aplicar protector solar

Si no está volviendo a aplicar protector solar, entonces el producto puede ser contrarioactivo. En un estudio de la Universidad de California en 2006, los investigadores encontraron que la aplicación de protector solar una vez, y no nuevamente, puede hacer que una persona sea más propensa a más daños que si nunca lo aplicó en primer lugar.

"Los protectores solares hacen un excelente trabajo protegiendo contra las quemaduras solares cuando se usan correctamente", dijo Kerry M. Hanson, un científico de investigación senior de la UCR. "Esto significa usar un protector solar con un alto factor de protección solar y aplicarlo de manera uniforme sobre la piel. Nuestros datos muestran, sin embargo, que si la cobertura en la superficie de la piel es baja, los filtros UV en los protectores solares que han penetrado en la epidermis pueden hacer más daño que bien que bien. Los protectores solares más avanzados que aseguran que se necesiten los filtros UV en la superficie de la piel; Dichos filtros reducirían el nivel de ROS inducido por UV. Otra solución puede ser mezclar los filtros UV con antioxidantes, ya que se ha demostrado que los antioxidantes reducen los niveles de ROS inducidos por UV en la piel."

11 Uso de aloe perfumado

Aunque el aloe puede aliviar el dolor experimentado de una quemadura solar, debe prestar atención al tipo de aloe que está usando. El aloe perfumado puede ser tan malo como las fragancias y las colonias para su piel, por lo que la Academia Americana de Dermatología recomienda usar Aloe Vera sin perfume para ayudar a tratar una quemadura solar. Solo ten cuidado con cualquier ingrediente como petróleo, benzocaína o lidocaína, ya que ellos también pueden causar irritación.

12 con ropa apretada

Si sufres de una quemadura de sol, empaca la ropa apretada. Según Salomón, la ropa ajustada atrapa el calor de sus quemaduras solares, lo que promueve la hinchazón y la inflamación dolorosas.

"Su cuerpo está tratando de responder al trauma aumentando el flujo sanguíneo al área para ayudar con la curación", dice Solomon. "Esto resulta en enrojecimiento, calidez e inflamación al área.  Usar ropa ajustada podría amplificar la respuesta, lo que podría conducir a una hinchazón y ampollas más intensas."

13 Aplicando más protector solar

Tengo una quemadura de sol que es ampollada? Bueno, como la mayoría de la gente sabe, aparecer esas ampollas son un no-go, pero ¿qué hay de aplicar más protector solar?? De acuerdo a Janet Prystowsky, un dermatólogo certificado por la junta de Nueva York, eso también es algo que probablemente debería evitar.

"El protector solar se puede aplicar si no hay ampollas, pero, si hay ampollas, el protector solar no ayudará mucho y puede ser irritante para los tejidos subyacentes si las ampollas explotan", dice Prystowky.

14 No beber suficiente agua

Mantenerse hidratado siempre es importante, pero los pacientes con quemaduras solares, especialmente, deberían asegurarse de que estén aumentando su ingesta de líquidos. Según la base del cáncer de piel, las quemaduras solares dibujan líquido a la superficie de la piel y lejos del resto del cuerpo, lo que puede provocar deshidratación.

"Es importante rehidratar bebiendo líquidos adicionales, incluidas el agua y las bebidas deportivas que ayudan a reponer los electrolitos, inmediatamente y mientras su piel se cura", dice Jeffrey Bracken, un dermatólogo de la base de cáncer de piel. Y si necesita razones para evitar quemarse en primer lugar, consulte estas 20 formas en que una quemadura solar daña su salud general.

Para descubrir más secretos sorprendentes sobre vivir tu mejor vida, haga clic aquí Para seguirnos en Instagram!