13 cosas que hacer con sus hijos al menos una vez, según los terapeutas

Por cada adorable foto familiar que obtenga, hay una en la que sus hijos se arrancan el cabello del otro. Por cada estrella de oro en la escuela, hay una llamada telefónica a casa para informarle que alguien se ha presentado en la clase de ciencias. Sí, la crianza está llena de altibajos. Y aunque es fácil quedar atrapado en el caos del día a día, hay muchas maneras simples de hacer recuerdos que usted y sus hijos apreciarán. Siga leyendo para descubrir las cosas que debe hacer con sus hijos, según los mejores terapeutas.

1 Juega Hooky.

Claro, es posible que no le guste la idea de que su clase de corte de su hijo pase el rato con sus amigos, pero tener un día libre aprobado por los padres de la escuela para hacer algo divertido puede ser una excelente manera de vincularse con niños de cualquier edad. "Recordarán el día que les permitió quedarse en casa de la escuela durante el día y ver películas juntos más que lo que sea que se les hubiera enseñado en la escuela ese día", dice el psicólogo clínico Melissa A. Jones, PhD, HSPP, de Evansville, Indiana.

O mejor aún, "despierta a los niños a la escuela algún día y tómalos en una excursión de un día", sugiere Jones.

2 o tomar un día de salud mental juntos.

Los adultos no son los únicos que podrían usar un descanso del trabajo de su rutina de vez en cuando. Incluso los niños pequeños pueden sentirse abrumados por sus horarios, así que trate a sus hijos con al menos un día de salud mental al año, sugiere un consejero clínico profesional con licencia Stefanie Juliano, LPCC, de Río Rancho, Nuevo México.

"Todos hemos necesitado esto en algún momento, así que dales esa misma oportunidad", dice Juliano.

3 llévalos a un lugar que se sienta extremadamente adulto.

Dé a sus hijos la oportunidad de sentirse como adultos reales mucho antes de su cumpleaños número 18 al permitirles acompañarlo en una salida decididamente adulta. Juliano sugiere una cena elegante, tratamiento de spa o una película, además de hacer que el día se destaque diciéndoles: "Te aprecio y eres especial."

4 Deja que elijan tu atuendo.

Los padres a menudo pasan toneladas de tiempo y dinero, ensamblando los armarios de sus hijos, pero los niños rara vez tienen la oportunidad de desatar a su estilista interno en los adultos en sus vidas. Si desea una gran experiencia de unión para usted y sus hijos, intente dejarles elegir su atuendo. "Es sorprendente cuánto orgullo tendrán y lo geniales que piensan que te ves!"Dice Juliano. "Les da control, confianza y felicidad tonta."

5 o déjalos elegir todas las comidas para el día.

Del mismo modo, renunciar a un poco de control en la cocina puede producir recuerdos que durarán toda la vida. Incluso si las opciones de su hijo no son exactamente conscientes de la salud, permitirles sentirse capacitados para tomar esas decisiones puede ser muy divertido. "La pizza en el desayuno, los panqueques para el almuerzo y el queso a la parrilla con mantequilla de maní y pastel de chocolate no te matarán", dice Juliano.

6 voluntarios juntos.

No hay nada como retribuir a su comunidad para enseñarle a sus hijos gratitud. El voluntariado es una forma increíble de pasar tiempo con sus hijos y hacer algo bueno en el mundo. "El trabajo voluntario es una de las formas en que su hijo puede aprender sobre la compasión y la generosidad mientras se une con usted", dice el psicólogo Ana Sokolovic, MS, de POD de crianza.

Para asegurarse de que la oportunidad de voluntariado se convierta en un recuerdo apreciado en lugar de un punto de contención, Sokolovic recomienda encontrar la organización benéfica junto con su pequeño y adaptar la experiencia a una causa que les apasiona, ya sea animales, el medio ambiente o el medio ambiente o el medio ambiente Solo una limpieza del parque local.

7 Permanezca tarde hasta tarde.

Si bien la mayoría de los padres saben que permitir que los niños permanezcan despiertos hasta las madrugadas todas las noches pueden tener consecuencias graves, tener noches designadas cuando sus hijos pueden quedarse despiertos hasta tarde puede ser una excelente manera de divertirse juntos. "Permitir que un niño se quede despierto hasta tarde con usted es un reconocimiento de su madurez y un acto de confianza de que el privilegio no se utilizará mal", explica Sokolovic. "También es una oportunidad de unir las actividades para las que quizás no tenga tiempo durante el día, como ver películas o sus programas favoritos juntos!"

8 Ir a un concierto.

Si aman Ariana Grande o JoJo Siwa, Todos los padres deben llevar a sus hijos a al menos un concierto en su vida. Y si su presupuesto lo permite, John Duffy, PSYD-A Psicólogo clínico con sede en Chicago, experto en padres, entrenador de vida certificado y autor de Criar al nuevo adolescente en la era de la ansiedad-sugiere llevar a sus hijos a un concierto de su elección y una de sus eligiendo como una excelente manera de vincularse. "Encuentro que se puede crear mucha conexión y resiliencia en la relación padre-hijo compartiendo y hablando de música entre ellos", explica. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

9 Hacer un viaje por carretera.

Tomar viajes largos con sus hijos cuando son bebés pueden ser una receta durante horas de gritos, pero una vez que sean un poco mayores, un viaje por carretera puede ser una gran oportunidad para hacer algunos recuerdos que ambos tendrán cerca durante años. venir.

"Salir de contexto permite a un padre y un niño verse unos a otros con una nueva luz", dice Duffy. "Los chistes se crean inevitablemente que puedes compartir cuando estás pasando por un parche difícil en la familia."

10 Lea un libro adulto juntos.

Leer no debería ser una actividad que dejes de hacer juntos una vez que tus hijos estén fuera de la escuela secundaria. Duffy sugiere que los padres intentan leer un libro junto con sus hijos cuando están en la escuela secundaria, o más allá para inculcar el amor por la literatura y proporcionar algo de tiempo de unión. "Al crear un grupo de libros de facto, tienes mucho de lo que puedes hablar", explica.

11 pinta una habitación en tu casa.

Quiero una gran actividad para ver con sus hijos que tendrán un recordatorio de cada día? "Dale a tu hijo un cepillo y deja que pintaran!"sugiere un experto en salud mental pediátrico y psicólogo Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, de Ridgefield, Connecticut. Al pintar parte de su casa juntos, "su hijo sentirá orgullo cada vez que entra en la habitación", dice ella.

12 Haz una sesión de fotos tonta.

¿Hay algo mejor que tener tus momentos favoritos con tus hijos capturados en una película?? Si quieres hacer recuerdos que apreciarás para siempre, reserva algo de tiempo para canalizar a tus seres tontos en la cámara. "Hay muchas oportunidades para ser serio en la vida, y vale la pena tener algunos recordatorios de la alegría que llevas dentro", dice Sokolovic.

13 Que tu hijo te enseñe un juego.

Usted y sus hijos tienen mucho tiempo para debatir la estrategia de ajedrez o descubrir quién es mejor Acorazado jugador. Pero si realmente quieres vincularte con tus hijos, intenta dejarles decirte las reglas de uno de sus juegos favoritos y probarlo.

"A los niños les encanta enseñar a los juegos de adultos que pueden jugar juntos", dice Sokolovic. Ella agrega que esta también es una excelente manera de obtener información sobre qué tipo de actividades disfrutan sus hijos.