Esto es lo que hace demasiado tiempo de pantalla a los ojos de sus hijos

En la era moderna, prácticamente todos los todos son de su edad, es usar un teléfono inteligente. Según un estudio de 2013 realizado por Common Sense Media, un impactante 38 por ciento de los niños menores de 2 años usó un teléfono inteligente para consumir algún tipo de medios en 2013, en comparación con solo el 10 por ciento en 2011.

Como ha escuchado una y otra vez, el aumento del uso de teléfonos inteligentes plantea graves riesgos para la salud para todos nosotros, pero eso es especialmente cierto para los niños cuyos cuerpos aún están creciendo y desarrollando. Sí, los teléfonos inteligentes pueden afectar a su hijo de la cabeza a los pies, pero el área al que debe prestar atención especialmente cercana es sus ojos. Siga leyendo para averiguar exactamente qué tiempo de pantalla hace a la visión de sus hijos, sin duda estará motivado para quitarle ese teléfono inteligente después de descubrir más.

Causa fatiga visual.

Las pantallas de teléfonos inteligentes emiten algo llamado Luz Azul que tiene el potencial de hacer un daño grave a los ojos de su hijo. "La exposición excesiva a la luz azul se ha relacionado con la fatiga visual, la fatiga y los dolores de cabeza", explica Dr. Derechos de Amanda, un optometrista y embajador de la marca para lentes de transiciones. De hecho, una encuesta reciente del Consejo de Vision encontró que el 9 por ciento de los padres informaron que sus hijos que pasaron dos o más horas mirando pantallas experimentaron fatajes y dolores de cabeza frecuentes.

Si bien estos síntomas pueden no parecer particularmente peligrosos, Greg Bullock, Gerente de marketing para la compañía de gafas Theraspecs, dice que estos síntomas podrían empeorar hasta el punto de que están afectando seriamente la salud de su hijo más adelante en la vida.

"Una combinación de la luz azul, la pantalla o la configuración del dispositivo, y la intensidad de la luz pueden conducir a la fatiga ocular incluso en un niño perfectamente saludable", dice. "Si bien es temporal para la mayoría, aquellos con trastornos inherentes pueden experimentar síntomas prolongados."

Se seca los ojos.

Además de causar fatig Tieve extrema, la exposición frecuente a las pantallas digitales también puede secar los ojos de los niños. Según un estudio de 1991 citado a menudo publicado en la revista Optometría y ciencia de la visión, Unidades de visualización visual (léase: pantallas de teléfonos inteligentes y de computadora) Las luces de emitir que se demuestran que secan los ojos de los usuarios disminuyendo la tasa de parpadeo de una persona y, por lo tanto, dejando los ojos sin los suministros de humedad adicionales parpadeantes.

Puede dañar a sus retinas.

Según el Dr. Los derechos, el uso de teléfonos inteligentes a largo plazo y excesivo tiene la capacidad de hacer daños graves a las retinas de su hijo, o las capas de células nerviosas que recubren la pared posterior del ojo que funcionan para detectar luz y enviar señales al cerebro para que pueda ver. "Específicamente, se ha demostrado que la luz azul de alta energía, como la especie emitida desde su teléfono, acelera la muerte de la celda de la retina", dice ella.

Kasun Ratnayake, Un estudiante de doctorado en la Universidad de Toledo que ayudó a realizar un estudio de 2018 sobre los efectos de la luz azul, dijo en un comunicado: ".... Las células fotorreceptoras no se regeneran en el ojo. Cuando están muertos, están muertos para siempre."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Puede conducir a la discapacidad de la visión.

También es completamente posible que su hijo termine con gafas como resultado de pasar demasiado tiempo en su teléfono. Un informe de 2019 de Optical Health Company Scrivens descubrió que en los últimos siete años, el número de jóvenes de 13 a 16 años que usan anteojos en la U.K. casi se ha duplicado, en gran parte debido al aumento en el tiempo de pantalla.

Y puede causar pérdida total de visión.

Blue Light también puede elevar el riesgo de su hijo de desarrollar ciertos trastornos oculares como la degeneración macular, una causa principal de pérdida de visión total. "[T] aquí hay evidencia de que la exposición a largo plazo a nuestras pantallas también puede afectar nuestra salud visual y aumentar el riesgo de trastornos oculares como la degeneración macular", dice Bullock.

Según la Fundación Brightfocus, 11 millones de estadounidenses tienen algún tipo de degeneración macular hoy. Pero se espera que ese número se duplique a casi 22 millones para 2050.

También puede dañar al resto del cuerpo.

La exposición constante a la luz azul también puede poner a su hijo en riesgo de enfermedades graves como el cáncer de piel. Eso es porque, como DR. Los derechos explican: "Se cree que el daño de la luz azul dañina es acumulativo, similar a la exposición a la luz UV."

Entonces, ¿qué puedes hacer para proteger a tu hijo?? Específicamente, Dr. Los derechos recomiendan dos cosas: hacer que su hijo use lentes de protección y limitando su uso de teléfonos inteligentes.

"Lentes de bloqueo de luz azul ... ofrece beneficios protectores de fuentes de luz azul interiores y exteriores", dice, siendo el sol la fuente más grande. "Además, practique la regla '20-20-20 'cuando esté en un dispositivo digital: por cada 20 minutos de tiempo de pantalla, tome un descanso de 20 segundos para mirar algo a 20 pies de distancia. En esta era moderna, los dispositivos digitales son parte de la vida cotidiana, por lo que el objetivo no es rechazar pantallas, sino practicar un uso seguro a través de gafas protectivas y gestión del tiempo de pantalla."Y para más formas de asegurarse de que sus hijos estén felices y saludables, aquí está el secreto para criar niños sanos.

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