Esto es lo que sucede si no te cepillas los dientes por un día, muestra el estudio

Con los diversos bloqueos que hemos pasado este año, es comprensible que ciertos estándares hayan resbalado un poco. Si ha pasado los últimos 12 meses sin asistir a una llamada de zoom con pijamas en su mitad inferior, comiendo sobras para el desayuno o tener unos días cuando apenas se mudó del sofá, es claramente más fuerte que la mayoría. Sin embargo, hay un área de su rutina diaria en la que es tan importante como siempre que los estándares no se deslicen, y eso te está cepillando los dientes. Si bien la necesidad de una higiene bucal adecuada nos impresiona desde una edad temprana, un nuevo estudio muestra cuánto daño se puede hacer a sus dientes en tan solo 24 horas sin cepillarlos. Para obtener la historia completa sobre lo que sucede si no se cepilla los dientes por un día, sigue leyendo y para obtener más consejos de salud diarios que necesita saber, consulte si está haciendo esto en la ducha, los médicos dicen que se detengan de inmediato.

Hay una fuerte disminución en "Bacterias buenas."

Esta nueva investigación de China, dirigida por científicos de Procter & Gamble Company y del Centro de Celeras, Instituto Qingdao de Bioenergía y Tecnología de Bioprocesos de la Academia de Ciencias de China, se publicó en la revista mbio en mar. 9. Los investigadores estudiaron 40 participantes cuya rutina de higiene oral fue interrumpida en el transcurso de un mes.

Descubrieron que entre 24 y 72 horas de abandonar su rutina normal, hubo una fuerte disminución en la cantidad de "buenas bacterias orales" (Rothia especie) junto con el químico antiinflamatorio betaína. Y para obtener más consejos de higiene bucal, consulte esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando no usa hulsos los dientes.

Y hay un fuerte aumento de "bacterias malas."

A medida que las bacterias buenas disminuyeron, hubo simultáneamente un fuerte aumento en la cantidad de "bacterias malas", específicamente múltiples citocinas salivales, que son las proteínas y otras moléculas producidas por las células del sistema inmune y conectadas con la inflamación en el cuerpo. Los investigadores también encontraron cantidades significativas del tipo de bacterias que generalmente se encuentran en pacientes con peridontitis (la infección de las encías que finalmente puede conducir a la pérdida de dientes), incluso antes de que haya síntoma de esta afección presente. Y para otro consejo para mantener sus dientes sanos, consulte con qué frecuencia debería cambiar realmente su cepillo de dientes, dicen los dentistas.

La placa comienza a descalcificar sus dientes.

Además de estos cambios bacterianos, después de un día de no cepillarse los dientes, también comienza a ocurrir daño físico real. "Los perfiles funcionales de la placa ya se parecen a la de la etapa de gingivitis severa dentro de las 24 [horas]", escriben los autores del estudio.

Libro de texto de Shafer de patología oral Advierte que la placa acumulada comienza a descalcificar la capa inferior de la dentina, el material protector que se encuentra debajo del esmalte de la superficie. Una vez que esto se penetra, el daño puede comenzar a ocurrir en los dientes, que no se pueden revertir reanudando el cepillado regular. A diferencia del esmalte, Dentin también tiene nervios que lo atraviesan, lo que significa que es más probable que cualquier daño resulte en dolor. Y para más noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Los efectos empeoran cuanto más tiempo pases sin cepillarse.

Después del cambio brusco inicial en la composición bacteriana de las bocas de los participantes del estudio, los investigadores notaron más daño ocurrido. "También encontramos un 'envejecimiento' repentino de la bacteria en la boca", autor principal del estudio Xu Jian, Director de Centro de un solo células, dijo en un comunicado. "Su microbioma oral había envejecido el equivalente de aproximadamente un año en menos de un mes."

Estudios anteriores han demostrado que la microbiología oral de una persona puede recibir una "edad" como la cantidad de salud Rothia típicamente disminuye naturalmente con el paso del tiempo. Un estudio separado de 2019 en el Revista Europea de Cardiología Preventiva También encontró un posible vínculo entre la mala higiene bucal y la enfermedad cardíaca.

Por lo tanto, el mensaje es claro, incluso si no sales de la casa o ves a muchas personas últimamente, cepillarse los dientes es algo en lo que no debes cortar esquinas, incluso durante 24 horas. Por supuesto, sabes que dos veces al día es clave, pero esto es lo que sucede cuando solo te cepillas los dientes una vez al día.