Esto es lo peor que podrías decirle a alguien que perdió su trabajo

Lo más probable es que se conozca a alguien en este momento enfrentando la dura situación de haber perdido un trabajo, o tal vez estás lidiando con esa lucha tú mismo. En el apogeo de la pandemia a fines de mayo, casi 40 millones de estadounidenses habían reclamado beneficios de desempleo. Y según una encuesta del Centro de Investigación Pew publicada en septiembre. 24, la mitad de los estadounidenses que perdieron su trabajo durante la pandemia aún no tienen uno. Todos sabemos que perder un trabajo puede desencadenar una constelación de desafíos emocionales y prácticos, y si conoce a alguien en esa posición, es probable que desee ofrecer palabras que consuelen y sanen. Pero según los expertos en relación y empleo, algunos de sus intentos pueden estar quedando cortos. Resulta, Lo peor que puedes decirle a alguien que perdió su trabajo es una declaración "al menos", Al igual que "al menos puede recolectar desempleo", "al menos su cónyuge todavía tiene un trabajo", "al menos tiene su salud", y así sucesivamente.

Si bien todo esto puede ser cierto, frases como estas pueden disminuir e invalidar la experiencia y los sentimientos de alguien que perdió su trabajo. "Estas declaraciones pueden minimizar la pérdida y la conmoción que esta persona puede estar experimentando, y también pueden estar luchando con los problemas de autoestima con respecto a la pérdida de un trabajo", explica el consejero profesional con licencia Hannah Dorsher de Hannah Dorsher Counseling. "Esto puede ser muy traumático para las personas, especialmente si encuentran un sentido de identidad en su trabajo."

Entonces, ¿qué es una mejor alternativa?? "Sería más apropiado decir algo empático como 'Entiendo cómo te sientes', o incluso solo, 'no sé qué decir, pero estoy muy contento de que me hayas dicho'", dice Felicia brócolo con la escuela de entrenadores de vida, señalando que "la empatía impulsa la conexión."

Quiere asegurarse de que no esté diciendo algo más ofensivo? Siga leyendo para obtener más consejos respaldados por expertos sobre lo que no debe decirle a alguien que acaba de perder su trabajo. Y para obtener más información sobre lo que no debe decir en estos tiempos difíciles, mira esto es lo peor que podrías decirle a alguien que está afligido.

1 "Ahora tienes un tiempo de inactividad."

Tratar de hacer una pérdida de empleo en un positivo de inmediato es una oportunidad perdida para reconocer y validar los sentimientos.

"Alguien que ha perdido recientemente o de repente su trabajo puede no estar listo para buscar el lado positivo en una experiencia tan negativa", explica el terapeuta Laura más rica de Anchor Light Therapy Collective. "Pueden estar experimentando miedo por sus finanzas, sufriendo un golpe a su sentido de autoestima o identidad, o enfrentar obstáculos que pueden dificultarles encontrar trabajo en el futuro."

Más allá de eso, perder un trabajo es solo un "tiempo de inactividad" en la forma en que el permiso de los padres es unas vacaciones ventosas. (En otras palabras: simplemente no es.) "Fingir que perder un trabajo es unas vacaciones o la oportunidad de quedar atrapado en las tareas domésticas trivializa su experiencia. También puede invalidar el miedo o la sensación de dolor y pérdida que están experimentando ", dice Richer. "En lugar de tratar de hacer de esto una experiencia positiva cuando no lo es, ofrecerles palabras de aliento y validar los sentimientos que están experimentando actualmente."Y para obtener más palabras de aliento para considerar para usted y para los demás, aquí hay algunas afirmaciones positivas súper efectivas que puede usar todos los días.

2 "Siempre odiaste ese trabajo."

El hecho de que alguien se quejara de su trabajo no significa que realmente lo odiara. Y incluso si ellos hizo Odio, no significa que puedan darse el lujo de perderlo, o que no estén lastimando como resultado de ser soltos.

"Perder un trabajo en este momento es una perspectiva muy aterradora", dice el psicólogo clínico y organizacional Nicole Lipkin, el CEO de la consultoría de liderazgo de equilibrio. "Usar las quejas pasadas de alguien sobre su trabajo puede cerrar la conversación. La persona ahora está en la posición de defender su infelicidad. En cambio, abra la conversación empatizando y ayudándoles a pensar en un plan de acción."Y si usted o alguien que conoce está buscando nuevas oportunidades, aquí hay algunos trabajos remotos que no sabía que existían.

3 "No te preocupes, encontrarás otro trabajo."

Esta es una respuesta común, y parece un sentimiento tranquilizador, pero no importa lo bien intencionado que sea, en última instancia es inútil. "A menos que tengas una pelota mágica, no puedes predecir esto, y lo más probable es que se sientan realmente preocupados por lo que depara el futuro", explica el consejero profesional con licencia Leah Rockwell, Fundador de Rockwell Wellness Counseling. "Nuestras profesiones a menudo están enredadas con sus identidades, y la pérdida de empleo puede plantear grandes preguntas existenciales. Para ser útil, mantenlo presente enfocado. Ofrezca su empatía por su experiencia, seguida de una oferta de que usted está allí para que escuchen mientras procesan esta importante transición."Y para obtener más mensajes para evitar cuando tu amigo está luchando, aprende la única palabra que nunca debes decirle a alguien con ansiedad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 "Bueno, los tiempos son difíciles y todos están cortando posiciones no esenciales."

Declaraciones en este sentido, "implican que la persona o su trabajo no es esencial y/o no agrega suficiente valor para retener, lo que podría empeorar a la persona", explica Kate Gigax, CEO del Cuerpo de Desarrollo de Desarrollo de Liderazgo y Coaching. Incluso si el trabajo de una persona no estaba directamente conectado con la producción de la compañía o en su resultado final, todos quieren sentir que su trabajo hace una contribución esencial importante para el equipo. Por lo tanto, Gigax explica: "Una respuesta más apropiada es: 'Es su pérdida.'"Y para obtener más actualizaciones sobre cómo navegar por la vida cotidiana y todos los desafíos que conlleva, regístrese en nuestro boletín diario.