Esto es lo que el sexo es en realidad demasiado sexo

El sexo tiene una variedad de beneficios para la salud: puede aumentar su sistema inmunitario, reducir la presión arterial, reducir la probabilidad de incontinencia en las mujeres y el cáncer de próstata en los hombres, elevar su umbral de dolor, reducir el riesgo de ataque cardíaco, ayudarlo a dormir y aliviar el estrés. Un estudio de junio de 2019 de adultos entre las edades de 65 y 80 descubrió que una pequeña actividad de la habitación puede incluso darle un impulso a su cerebro. Y un estudio de 2018 de estudiantes universitarios descubrió que el sexo puede hacer que la vida se sienta más significativa. Basta decir que el sexo es una parte saludable de la vida para personas de todas las edades. Pero ¿existe algo como también Mucho sexo? Según los expertos, la respuesta no es numérica.

La cuestión es que el sexo agradable impacta al cerebro de manera similar a una droga, lo que hace que la actividad sea mucho menos casual de lo que nos gustaría pensar. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Cuando tienes relaciones sexuales con alguien, y es placentero, aumenta el sistema de dopamina en el cerebro", reconocido antropólogo biológico Helen Fisher dijo Vox en 2018. "Cuando tienes un orgasmo, hay una avalancha de oxitocina y vasopresina. Esos neuroquímicos están vinculados con el sistema de unión en el cerebro."

De hecho, los escaneos cerebrales de las personas enamoradas son incluso similares a los de los adictos a la cocaína. Lo que significa que, como con cualquier otra sustancia poderosa, su relación con el sexo puede volverse abusivo.

"Preguntar cuánto sexo es demasiado como preguntar cuántas bebidas se necesitan para ser alcohólica" Anthony Kouri, METRO.D., Un cirujano ortopédico en el Centro Médico de la Universidad de Toledo, cuenta Mejor vida. "No se trata tanto de cuánto bebes como de cómo afecta tu vida. El sexo es compulsivo cuando sientes una presión increíble para tener sexo y te sientes agotado e insatisfecho cuando se acabó. En pocas palabras, si el sexo comienza a hacerse cargo de su día y sus pensamientos, interfiere con las relaciones o el trabajo, entonces ha llegado al punto de 'demasiado sexo."

Natalie Burtenshaw, Un trabajador social con licencia en el Centro de Tratamiento Lahacienda en Hunt, Texas, recomienda hacerse las siguientes preguntas para determinar si tiene sexo por las razones correctas o no: "¿Quiero sentirme más cerca de mi pareja?? Para dar y recibir amor? Para expresar mi deseo? Reconectarse después de un período de ausencia? O, ¿quiero evitar mis sentimientos y no pensar en esa cosa que me ha estado molestando?? ¿Estoy buscando una carrera que me va a desconectar de la realidad??"

Como dice Burtenshaw, esta última "línea de pensamiento puede ser muy similar a la forma en que algunas personas usan drogas y alcohol para olvidar temporalmente sus problemas."

Katie Ziskind, Un terapeuta matrimonial y familiar en Sabiduría dentro del asesoramiento en Niantic, Connecticut, alienta a las personas a escuchar sus cuerpos cuando se trata de definir "demasiado sexo."" Si estás recibiendo dolor o infecciones, eso significa que estás exagerando ", dice ella. "Para las mujeres, la vagina no puede restaurar el pH, lo que podría conducir a infecciones de levadura, lo que puede ser una señal de que tiene demasiado sexo."

Por supuesto, cualquier cantidad de sexo es demasiado si lo está haciendo porque se siente presionado o coaccionado de alguna manera, lo que hace que el acto sea física y psicológicamente abusivo.

"Para la mayoría de las parejas en las relaciones a largo plazo, tener relaciones sexuales dos o tres veces por semana se considera saludable, pero esto no significa que no puedan tener más sexo si ambas parejas lo disfrutan, o incluso van por semanas sin tener sexo si no están de humor ", explica Sonya Schwartz, un experto en citas y relaciones que dirige el blog Su aspiración. "El sexo es demasiado cuando ocurre el daño, como el dolor durante las relaciones sexuales, o cuando una o ambas parejas sienten que tener sexo es una tarea en lugar de placer."

Por lo tanto, si bien puede no ser la respuesta más satisfactoria, la cantidad más saludable de sexo es lo que se sienta bien para usted y su pareja, y tiene el impacto más positivo en su estado de ánimo, bienestar y calidad de vida general.

Y para obtener más consejos sobre cómo mejorar su vida sexual, vea por qué las parejas que practican la atención plena tienen mejor sexo.

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