Este elemento básico de la despensa común blanqueará sus dientes rápidamente, dicen los expertos

Tu sonrisa es lo primero que ve la gente, por lo que tiene sentido que quieras que se vea lo mejor posible. Pero como cualquier parte de tu cuerpo, puede pasar un poco de desgaste. Tal vez haya caído en malos hábitos y haya caído en su rutina de cepillado o hilo dental, o está lidiando con manchas de café, té o vino tinto. Si estás buscando una solución más natural para una sonrisa más brillante, estás de suerte. Siga leyendo para descubrir el elemento básico de la despensa común que blanqueará sus dientes rápidamente.

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La cúrcuma puede ayudarlo a blanquear los dientes.

Si bien es posible que esté acostumbrado a usar la cúrcuma para el curry o las verduras asadas, también se puede usar para otra cosa: para ayudar a blanquear los dientes. Según el sitio de bienestar bien + bueno, cepillarse los dientes con cúrcuma y aceite de coco puede ayudar a alegrar su sonrisa.

"En Ayurveda, el aspecto del aceite de coco recibe más atención debido a la tracción del aceite" Trudy Collings, Experto ayurvédico y cofundador de Paavani Healing Company, dijo al sitio. "Pero una vez que infunde hierbas, obtiene las propiedades y beneficios del aceite base, pero también cada hierba individual que ayuda a aumentar su salud oral."Si bien la cúrcuma ayuda a pulir los dientes, el aceite de coco elimina las bacterias y reduce la placa.

Y según Joseph Salim, DMD, practicante dental en Sutton Place Dental Associates, la especia no dañará su esmalte dental ni irrita sus encías.

La especia también tiene otros beneficios para la salud.

Además del blanqueamiento dental, la cúrcuma puede ser beneficiosa para su salud de otras maneras, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), la planta, que es nativa del sudeste asiático, se ha utilizado en la medicina del este de Asia "para trastornos de la piel, tracto respiratorio superior, articulaciones y sistema digestivo."Ahora, se usa como un suplemento dietético para afecciones como trastornos digestivos, enfermedad hepática, depresión y artritis. Un estudio de 2018 de The American Journal of Geriatric Psychiatry La cúrcuma revelada también ayudó a "mejorar el rendimiento de la memoria en adultos sin demencia."

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Sin embargo, no todos los dentistas creen que la cúrcuma es un gran blanqueador de dientes.

Mientras que algunos expertos juran por cúrcuma para ayudar a blanquear los dientes, otros profesionales médicos no lo compran. "La cúrcuma tiene beneficios increíbles, pero no es algo que quieras cerca de tus dientes debido a las manchas pesadas", dice Sharon Huang, DDS, Micoi, de la práctica de odontología Les Belles NYC.

Thomas J McCarthy, DDS, Director de Desarrollo de Productos del minorista dental SportingsMiles, está de acuerdo. "No hay estudios científicos que muestren que la cúrcuma hace nada para ayudar con el blanqueamiento de los dientes", dice. "Es la próxima moda."

Hay otros artículos naturales en su hogar que pueden ayudar a pulir sus dientes.

Si está buscando algo más en su despensa para ayudar a eliminar las manchas de los dientes, el bicarbonato de sodio es un gran producto para usar. "Puede sonar extraño cepillar con bicarbonato de sodio, pero es una forma segura y efectiva de blanquear los dientes", dice Janet Coleman, cofundador del sitio de tendencias del consumidor theconsumermag.comunicarse. "El bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos en la boca, ayuda a eliminar las manchas y la placa, y pule los dientes." Aun mejor? Limpia entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, donde un cepillo de dientes no puede alcanzar.

También hay ciertos alimentos que harán brillar tus dientes. Según Salim, estos incluyen manzanas, apio, peras, almendras y zanahorias. "Son ricos en fibra", dice Salim. "Cuando los mastices, tendrán el mismo efecto que un cepillo de dientes natural."También estimulan la producción de saliva que neutraliza los ácidos producidos por la fermentación de alimentos bacterianos", agrega. Además, los alimentos como el cacao, los coliflowers, el ruibarbo, el brócoli, las espinacas, las zanahorias son ricas en ácido oxálico, que forma oxalato de calcio y "crea una capa protectora que cubre el diente."

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