El único analgésico que nunca debe tomar para su espalda, dice un nuevo estudio

Si sufre de dolor lumbar, probablemente esté demasiado familiarizado con los desafíos de tratarlo. Y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), no está solo: señalan que entre el 60 y el 70 por ciento de los adultos experimentarán dolor de espalda en su vida.

El control del dolor es esencial, dicen los expertos de Harvard Men's Health Watch no solo porque aumenta la comodidad, sino también porque "le permite mantenerse activo, lo que ayuda en su recuperación."Pero no todas las herramientas de manejo del dolor son creadas iguales. Los estudios sugieren que hay una píldora de dolor popular que debe evitar cuando se trata de dolor de espalda por la simple razón de que es ineficaz para tratarla. Siga leyendo para averiguar qué analgésico para evitar, y para recibir más noticias que podrían afectar su régimen de OTC, la FDA lanzó una nueva advertencia sobre este analgésico OTC.

No tome acetaminofeno para el dolor de espalda.

Según un estudio publicado en The Medical Journal of Australia A principios de este mes, hay un analgésico que debe evitar al tratar el dolor de espalda: acetaminofén, también conocido como paracetamol. El estudio, que analizó la eficacia del acetaminofeno en el tratamiento de varios dolores y molestias, concluyó: "Existe evidencia de alta calidad de que el paracetamol no es efectivo para aliviar el dolor lumbar agudo."

Sin embargo, el estudio encontró que la droga Is efectivo para tratar una variedad de otras dolencias, incluida la osteoartritis de rodilla y cadera, craneotomía, dolor de cabeza de tipo tensión y más. "Hay buena evidencia de que el acetaminofeno alivia los dolores de cabeza, el dolor dental y el dolor después de la cirugía, pero su efectividad para el dolor de espalda es menos compatible", se hace eco de Harvard Men's Health Watch Watch. Y para las últimas noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.

2 alcanzar una opción antiinflamatoria en su lugar.

En lugar de tomar tylenol u otros medicamentos a base de acetaminofeno, los expertos dicen que debe buscar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para tratar tanto el dolor de espalda como la inflamación. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Al igual que el acetaminofeno, que se clasifica como analgésico, los AINE están disponibles tanto en la fuerza de venta libre como en la prescripción. "La inflamación es un factor que contribuye en la mayoría de las condiciones de dolor de espalda y cuello, por lo que reducir la inflamación a menudo ayuda a aliviar el dolor", dice Kathee de Falla, Pharmd (a través de la salud de la columna). "Se pueden usar para abordar el dolor a corto plazo, el cuello y el músculo", agrega. Y para obtener más información sobre el alivio del dolor OTC, si toma estos 2 medicamentos OTC juntos, está poniendo en riesgo su hígado.

3 ... pero solo úsalo para tratar brotes.

Si bien los AINE pueden ser efectivos para tratar el dolor de espalda crónico, es posible que desee reservarlos para brotes más graves. Esto se debe a que el uso a largo plazo puede conducir a efectos secundarios con el tiempo, incluido un mayor riesgo de enfermedad de úlcera péptica, insuficiencia renal aguda e infarto de accidente cerebrovascular/miocardio. "Además, el uso crónico de AINE puede exacerbar una serie de enfermedades crónicas, incluida la insuficiencia cardíaca y la hipertensión, y puede interactuar con una serie de medicamentos (p. Ej., Warfarina, corticosteroides)", según un estudio de 2010 publicado en el Medical Journal Anales de cuidado a largo plazo.

Los investigadores también han encontrado evidencia que sugiere que los AINE pueden volverse menos efectivos con el tiempo para los pacientes que los toman todos los días durante varias semanas o meses, señala De Falla.

4 Prueba estas intervenciones también.

Según Harvard Men's Health Watch, hay intervenciones no farmacéuticas que pueden ayudarlo a confiar menos en AINE para el alivio del dolor. Sugieren calmar la espalda con una compresa fría cuando el dolor está en su peor momento, y usar una compresa caliente "para relajar los músculos afectados y mejorar el flujo sanguíneo al área" cuando el dolor de espalda es moderado.

También recomiendan mantenerse activos, estirarse y centrarse en los ejercicios de fortalecimiento para "construir músculos que apoyen su columna vertebral."Aconsejan consultar a un fisioterapeuta para obtener consejos sobre cómo hacerlo de manera segura, así como consejos para mantener la espalda a salvo durante las actividades cotidianas. Y para obtener noticias médicas más esenciales, si está tomando este medicamento OTC más de dos veces por semana, consulte a un médico.