El no. 1 razón por la que las parejas dejan de tener sexo, dicen los terapeutas

Hay tantas razones por las que las parejas dejan de tener relaciones sexuales, desde la pérdida de pasión hasta horarios ocupados y medicamentos que obstaculizan la intimidad. Una vez que su vida sexual se ralentiza, puede ser difícil volver a la pista. Los días se convierten en semanas convertidos en meses y en cierto punto, la situación puede parecer más allá de la reparación. Sin embargo, ese no tiene que ser el caso. A continuación, los terapeutas nos dicen la razón número uno por la que las parejas dejan de tener relaciones sexuales, así como qué lo causa y cómo puede fortalecer su vínculo. Al avanzar a esta ruina de relación astuta, puedes mantener tu vida sexual fuerte en los próximos años.

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Por eso las parejas realmente dejan de tener sexo.

En muchos casos, una desconexión en el dormitorio es causada por una desconexión en su relación general.

"No es por falta de deseo físico, o que encuentres a la persona poco atractiva, o incluso que quieres dormir con otra persona", dice David Tzall, PSYD, un psicólogo con licencia con sede en Brooklyn. "Todo eso ciertamente puede suceder, pero el [ímpetu] es que ya no te sientes seguro, cómodo o conectado con tu pareja."

Si usted o su pareja no sienten esa seguridad emocional, es poco probable que desee o pueda tener una vida sexual satisfactoria. Pero esto es lo que debes saber para que puedas mejorar esta parte de tu relación.

La distancia emocional se acumula con el tiempo.

Afortunadamente, una desconexión emocional no solo aparece. Si presta mucha atención, generalmente puede detenerlo antes de que se intente. Según Tzall, la distancia emocional a menudo ocurre en parejas que no se comunican bien.

"Los desaires y las heridas se construyen y se convierten en resentimiento", explica. "La pareja habla cada vez menos y no comparte sus necesidades o deseos, emocional, mental y físicamente."

A veces, ni siquiera los individuos en la relación pueden identificar el problema de la raíz. "La pareja generalmente desconoce las razones y se culpará a sí mismos o a su compañero", dice Tzall. "Si la culpa se pone al compañero, eso podría resultar en una aventura o pensar en romperse, que solo sirve para crear más distancia entre los dos."

Si la pareja todavía tiene relaciones sexuales en este momento, puede no ser tan satisfactoria como antes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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Otras responsabilidades pueden exacerbar la distancia emocional.

Si bien la falta de comunicación puede causar fisuras que conducen a una distancia emocional, otros factores también contribuyen.

"La mayoría de las parejas que he encontrado que se quejan de no tener relaciones sexuales con tanta frecuencia o en absoluto parecen ser parejas que se han distraído por otras demandas consumidoras, como la crianza de los hijos, la carrera y la enfermedad, tanto mentales como físicos", dice Natalie Jiménez, Eds, un terapeuta matrimonial y familiar con licencia. "La distracción, que puede comenzar gradualmente, se vuelve más generalizada si no se aborda en el tiempo y conduce a la desconexión emocional y física, lo que hace que sea más difícil volverse sexual."

Esto es especialmente cierto para las mujeres, que tienden a necesitar una conexión emocional para ser sexual, explica Jiménez.

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La comunicación clara puede ayudarlo a recuperarse.

El hecho de que te sientas desconectado en el dormitorio ahora no significa que lo harás para siempre.

"El mejor consejo sería que la pareja hablara abiertamente", dice Tzall. "Algunos pueden ver eso como empeorar la materia, pero solo al llevarlo a la luz, se puede examinar y abordar adecuadamente."

Si discutir el tema lo pone nervioso, solicite la ayuda de un consejero de parejas. "La pareja aprenderá a escuchar y hablar entre sí de manera intencional sin reaccionar o tomar comentarios o comportamientos personalmente", dice Tzall. "Cuando la comunicación es pobre entre la pareja, generalmente no es por falta de cantidad tanto como la calidad. Esto significa que ambos socios no escuchan el subtexto emocional y los deseos y los cambios en sus necesidades."

Al aprender a llegar a la misma página, mejorará su comunicación ahora y durante toda su relación. De esa manera, puede responder a los problemas, como una pausa en el dormitorio, efectiva y respetuosamente.