Las 50 ciudades más agotadas de América
El camión de basura ruge fuera de su ventana. Plazos de trabajo. Un mosquito particularmente malicioso. Hay innumerables asesinos de sueño con los que todos tratamos a diario. Pero si continuamente te estás quedando corto en tu búsqueda diaria de ocho horas llenas de repetición, podría haber otro factor que no hayas tenido en cuenta: tu ciudad.
Es cierto. Hemos reducido los números, y hemos descubierto que hay demasiadas áreas metropolitanas en Estados Unidos que están desesperadas por algunas zs adicionales. Así que sigue leyendo para ver si tu ciudad hace la lista. Y si eres o no residente de uno de estos lugares de ojos rojos, siempre puedes tomar medidas para arreglar tu insomnio. Acabo de leer estos 11 secretos aprobados por el médico para quedarse dormido más rápido!
50 Fort Lauderdale, FL
Población: 178,752
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.00
Tasa de divorcio: 14.7%
Nivel de estrés: 39.28
Contaminación acústica: N/A
Puntaje de insomnio: 76.02
¿Tu viaje atontado te está matando?? Eche un vistazo a 7 formas de hacer que su viaje sea la mejor parte de su día.
49 Sacramento, CA
Población: 495,234
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 34.6
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 17.50
Tasa de divorcio: 11.9%
Nivel de estrés: 44.19
Contaminación acústica: 22.0%
Puntuación de insomnio: 76.15
Necesito descomprimir un poco antes del trabajo después de una larga noche? Estos destructores de estrés que no son de ejercicio podrían hacer el truco por usted.
48 Chattanooga, TN
Población: 177,571
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.00
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.10
Tasa de divorcio: 14.1%
Nivel de estrés: 45.37
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 76.94
47 Albuquerque, nm
Población: 559,277
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 32.7
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.20
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.40
Tasa de divorcio: 14.0%
Nivel de estrés: 41.98
Contaminación acústica: 16.0%
Puntuación de insomnio: 77.00
46 Huntsville, AL
Población: 193,079
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.00
Tasa de divorcio: 13.5%
Nivel de estrés: 43.45
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 77.36
45 Greensboro, NC
Población: 287,027
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 34.8
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.80
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.90
Tasa de divorcio: 10.8%
Nivel de estrés: 40.40
Contaminación acústica: 9.0%
Puntuación de insomnio: 77.45
44 Pittsburgh, PA
Población: 303,625
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.5
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.10
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.30
Tasa de divorcio: 9.0%
Nivel de estrés: 42.53
Contaminación acústica: 19.0%
Puntuación de insomnio: 78.38
43 San Antonio, TX
Población: 1.492.510
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 36.8
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.70
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.70
Tasa de divorcio: 12.4%
Nivel de estrés: 37.48
Contaminación acústica: 20.0%
Puntuación de insomnio: 78.67
42 Washington D.C.
Población: 681,170
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 34.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.60
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.90
Tasa de divorcio: 9.3%
Nivel de estrés: 46.05
Contaminación acústica: 29.0%
Puntuación de insomnio: 79.06
41 Fayetteville, NC
Población: 681,170
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 34.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.60
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.90
Tasa de divorcio: 9.3%
Nivel de estrés: 46.05
Contaminación acústica: 29.0%
Puntuación de insomnio: 79.06
40 Phoenix, AZ
Población: 1.615.017
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 36.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.50
Tasa de divorcio: 12.7%
Nivel de estrés: 44.19
Contaminación acústica: 16.0%
Puntuación de insomnio: 79.25
39 Savannah, GA
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Población: 146,763
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 44
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.50
Tasa de divorcio: 13.1%
Nivel de estrés: N/A
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 79.40
38 Tacoma, WA
Población: 211,277
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.8
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.20
Tasa de divorcio: 15.2%
Nivel de estrés: 44.54
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 80.14
37 Colorado Springs, CO
Población: 465,101
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 30.1
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.60
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.80
Tasa de divorcio: 12.9%
Nivel de estrés: 39.21
Contaminación acústica: 18.0%
Puntuación de insomnio: 80.30
36 Chicago, IL
Población: 2,704,958
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.5
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.20
Tasa de divorcio: 8.5%
Nivel de estrés: 48.32
Contaminación acústica: 26.0%
Puntuación de insomnio: 80.58
35 Los Ángeles, CA
Población: 3.976.322
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.7
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.50
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 16.60
Tasa de divorcio: 8.5%
Nivel de estrés: 46.12
Contaminación acústica: 45.0%
Puntuación de insomnio: 80.58
34 Dallas, TX
Población: 1.317.929
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 35.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.30
Tasa de divorcio: 11.3%
Nivel de estrés: 42.53
Contaminación acústica: 18.0%
Puntuación de insomnio: 80.93
33 Milwaukee, WI
Población: 595,047
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 40.8
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.10
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.30
Tasa de divorcio: 10.8%
Nivel de estrés: 47.82
Contaminación acústica: 13.0%
Puntuación de insomnio: 81.31
32 Richmond, VA
Población: 223,170
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.3
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.30
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.10
Tasa de divorcio: 12.0%
Nivel de estrés: 50.33
Contaminación acústica: 11.0%
Puntuación de insomnio: 81.33
31 Boston, MA
Población: 673,184
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 36.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.20
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.10
Tasa de divorcio: 7.7%
Nivel de estrés: 41.63
Contaminación acústica: 28.0%
Puntuación de insomnio: 82.01
30 Little Rock, AR
Población: 198,541
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 36.6
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.70
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.40
Tasa de divorcio: 13.0%
Nivel de estrés: 45.17
Contaminación acústica: 14.0%
Puntuación de insomnio: 82.19
29 Norfolk, VA
Población: 245,115
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.20
Tasa de divorcio: 11.4%
Nivel de estrés: 48.32
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 82.88
28 Springfield, MO
Población: 167,319
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 33.6
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.50
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.60
Tasa de divorcio: 16.3%
Nivel de estrés: 46.50
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 83.13
27 Orlando, FL
Población: 277,173
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 36.5
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.00
Tasa de divorcio: 13.6%
Nivel de estrés: 46.27
Contaminación acústica: 20.0%
Puntuación de insomnio: 83.47
26 Indianápolis, en
Población: 855,164
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.20
Tasa de divorcio: 13.8%
Nivel de estrés: 45.dieciséis
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 83.49
25 Tuscon, AZ
Población: 530,706
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 34.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.10
Tasa de divorcio: 14.4%
Nivel de estrés: 44.66
Contaminación acústica: 20.0%
Puntuación de insomnio: 83.87
24 Louisville, KY
Población: 616,261
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.6
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.00
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.10
Tasa de divorcio: 15.3%
Nivel de estrés: 39.00
Contaminación acústica: 17.0%
Puntuación de insomnio: 84.00
23 Providence, RI
Población: 179,219
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 41.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.60
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.40
Tasa de divorcio: 8.6%
Nivel de estrés: 45.08
Contaminación acústica: 19.0%
Puntuación de insomnio: 84.12
22 Dayton, Oh
Población: 140,489
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 45.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.20
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.90
Tasa de divorcio: 15.7%
Nivel de estrés: N/A
Contaminación acústica: 9.0%
Puntuación de insomnio: 84.45
21 Memphis, TN
Población: 652,717
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.10
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.80
Tasa de divorcio: 12.2%
Nivel de estrés: 50.12
Contaminación acústica: 17.0%
Puntuación de insomnio: 84.88
20 Jacksonville, FL
Población: 880,619
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.50
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.00
Tasa de divorcio: 13.9%
Nivel de estrés: 43.33
Contaminación acústica: 18.0%
Puntuación de insomnio: 85.13
19 Toledo, oh
Población: 278,508
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39.8
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.00
Tasa de divorcio: 14.9%
Nivel de estrés: 48.10
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 85.53
18 Shreveport, LA
Población: 194,920
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 40.3
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.00
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 21.50
Tasa de divorcio: 12.9%
Nivel de estrés: 51.32
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 85.53
17 Miami, FL
Población: 453,579
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.00
Tasa de divorcio: 13.8%
Nivel de estrés: 54.54
Contaminación acústica: 30.0%
Puntuación de insomnio: 85.54
16 Tampa, FL
Población: 377,165
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 37.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.50
Tasa de divorcio: 13.1%
Nivel de estrés: 45.19
Contaminación acústica: 24.0%
Puntuación de insomnio: 85.60
15 Cincinnati, Oh
Población: 298,800
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 38.6
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.20
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.30
Tasa de divorcio: 12.7%
Nivel de estrés: 50.00
Contaminación acústica: 14.0%
Puntuación de insomnio: 86.00
14 Baltimore, MD
Población: 614,664
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 44.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 17.70
Tasa de divorcio: 11.0%
Nivel de estrés: 51.12
Contaminación acústica: 19.0%
Puntuación de insomnio: 86.03
13 Nueva York, NY
Población: 614,664
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 44.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 7.80
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 17.70
Tasa de divorcio: 11.0%
Nivel de estrés: 51.12
Contaminación acústica: 19.0%
Puntuación de insomnio: 86.03
12 st. Louis, MO
Población: 311,404
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.10
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.40
Tasa de divorcio: 12.4%
Nivel de estrés: 46.71
Contaminación acústica: 13.0%
Puntuación de insomnio: 87.93
11 Tulsa, OK
Población: 403,090
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 36.3
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.40
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.90
Tasa de divorcio: 15.0%
Nivel de estrés: 47.45
Contaminación acústica: 12.0%
Puntuación de insomnio: 88.86
10 Rochester, NY
Población: 208,880
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 42.4
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.90
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.00
Tasa de divorcio: 10.7%
Nivel de estrés: 51.79
Contaminación acústica: 14.0%
Puntuación de insomnio: 89.35
9 Las Vegas, NV
Población: 632,912
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 39
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.30
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.40
Tasa de divorcio: 14.9%
Nivel de estrés: 50.63
Contaminación acústica: 24.0%
Puntuación de insomnio: 89.56
8 Columbus, oh
Población: 860,090
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 40.5
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.70
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 23.10
Tasa de divorcio: 12.4%
Nivel de estrés: 41.62 Contaminación de nuez: 16.0%
Puntuación de insomnio: 89.81
7 Knoxville, TN
Población: 186,239
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 38.3
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 10.00
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 24.10
Tasa de divorcio: 14.0%
Nivel de estrés: 44.12
Contaminación acústica: 10.0%
Puntuación de insomnio: 89.93
6 Akron, oh
Población: 197,633
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 43.7
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.70
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.20
Tasa de divorcio: 14.4%
Nivel de estrés: 48.51
Contaminación acústica: 10.0%
Puntuación de insomnio: 90.33
5 Buffalo, NY
Población: 256,902
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 43.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.50
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.70
Tasa de divorcio: 16.0%
Nivel de estrés: 48.81
Contaminación acústica: N/A
Puntuación de insomnio: 91.10
4 Filadelfia, PA
Población: 1.567.872
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 43.9
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 9.20
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 22.50
Tasa de divorcio: 9.1%
Nivel de estrés: 48.56
Contaminación acústica: 23.0%
Puntuación de insomnio: 91.79
3 Birmingham, AL
Población: 212,157
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 46.5
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.00
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 18.10
Tasa de divorcio: 15.2%
Nivel de estrés: 53.89
Contaminación acústica: 15.0%
Puntuación de insomnio: 93.02
2 Cleveland, oh
Población: 385,809
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 45.2
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.70
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 20.20
Tasa de divorcio: 14.4%
Nivel de estrés: 55.80
Contaminación acústica: 12.0%
Puntuación de insomnio: 94.15
1 Detroit, MI
Población: 672,795
Porcentaje de dormir menos de 7 horas: 50.5
Promedio # de días La gente no duerme en un mes: 8.70
Porcentaje que no duerma lo suficiente más de la mitad del tiempo: 19.80
Tasa de divorcio: 12.0%
Nivel de estrés: 57.46 Contaminación de nuez: 16.0%
Puntuación de insomnio: 98.07
Para obtener más consejos sobre cómo vivir tu mejor vida, Síguenos en Facebook ahora!
