El fanático de los deportes pierde 160 libras después de no encajar en un asiento del estadio

Hace unos años, de 23 años Cazador anciano Tuve una experiencia en un juego de béisbol que cambió su vida para siempre.

Había luchado con peso durante toda su vida, y para cuando llegó a su primer año de universidad, pesaba 350 libras y se había resignado a ser siempre "el niño más grande de la escuela."

Entonces, un día, fue a un juego de béisbol y descubrió que no podía meterse en el asiento con el reposabrazos hacia abajo.

"Sabía que tenía que cambiar en ese momento", dijo Olds Salud de los hombres.

Por supuesto, como sabe cualquiera que haya perdido una cantidad significativa de peso, mantener las libras apagadas puede ser más difícil que arrojarlos en primer lugar.

"Mantener es mucho más difícil que perder el peso, porque cuando comencé a perder peso, tuve el objetivo de alcanzar 200 libras, y luego, cuando llegué a ese objetivo, aún no podía volver a comer cómo estaba comiendo. Que derrotaría el propósito."

Mientras se permite la comida de trampa ocasional, todavía trabaja seis días a la semana y usa MyFitnessPal para rastrear sus calorías. Pero la verdadera clave para mantener su nuevo físico es su perspectiva mejorada de los alimentos en general.

"Realmente mejoré mi relación con la comida", dijo. "No siempre estoy deseando que llegue mi próxima comida. Creo que ahí es donde no vi cómo me faltaba mucho, antes, nunca podría tener una sola cosa. Tuve que comer hasta que me disgustaron conmigo mismo."

Y, como lo corrobora la investigación, perder todo ese peso no solo mejoró su cuerpo, sino que también afectó seriamente sus niveles de satisfacción con la vida.

"Me despierto y me siento bien. No duele ni nada. Y luego en el lado mental de las cosas, estoy mucho más feliz ", dijo.

Para obtener más grandes transformaciones corporales que lo inspirarán a cambiar sus propios caminos, vea cómo este hombre perdió 70 libras y ahora parece un príncipe de Disney!

Para descubrir más secretos sorprendentes sobre vivir tu mejor vida, haga clic aquí Para registrarse en nuestro boletín diario gratuito!