La ciencia dice que tu imagen corporal está fuertemente influenciada por tus amigos

Ya sabemos que el tipo de personas con las que pasa el rato puede tener una influencia descomunal en todo, desde su perspectiva de la vida hasta su comportamiento hasta sus niveles de éxito. Después de todo, como el orador motivacional Jim Rohn Una vez famoso dijo: "Usted es el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo con."Ahora, un nuevo estudio publicado en la revista Imagen corporal ha descubierto que aquellos en su órbita cercana tienen un efecto profundo en otra cosa: cómo se siente acerca de su propio cuerpo.

Para llegar a su conclusión, los investigadores pidieron a 92 estudiantes femeninas en edad universitaria que mantuvieran un diario diario durante una semana que registró sus interacciones con personas que realmente estaban preocupadas por sus cuerpos y personas que no estaban. Los participantes también reflexionaron sobre cómo estas interacciones influyeron en cuánto valoraron sus propios cuerpos. Los resultados indicaron que aquellos que interactuaron con personas que eran muy conscientes del cuerpo tuvieron un impacto negativo en los participantes en ambas categorías.

"Nuestra investigación sugiere que el contexto social tiene un impacto significativo en cómo nos sentimos acerca de nuestros cuerpos en general y en un día determinado", dijo Kathryn Miller, un ph.D. candidato en psicología clínica en la Universidad de Waterloo. "Específicamente, cuando otros a nuestro alrededor no están enfocados en su cuerpo, puede ser útil para nuestra propia imagen corporal."

Los hallazgos son importantes porque indican que elegir a las personas adecuadas para ser amigas puede ayudar a las mujeres a lograr una mejor autoestima, y ​​tal vez disminuir la probabilidad de desarrollar un trastorno alimentario.

"La insatisfacción corporal es ubicua y puede afectar enormemente nuestro estado de ánimo, autoestima, relaciones e incluso las actividades que realizamos", dijo Allison Kelly, Profesor de psicología en Psicología Clínica en Waterloo y coautor del estudio. "Es importante darse cuenta de que las personas con las que pasamos tiempo realmente influyen en nuestra imagen corporal. Si podemos pasar más tiempo con personas que no están preocupadas por sus cuerpos, en realidad podemos sentirnos mucho mejor con nuestros propios cuerpos."

Estudios anteriores han demostrado que cuando alguien en una relación realmente se compromete a perder peso, su pareja también tiende a perder peso, incluso si no deciden hacerlo activamente. Es un fenómeno que los psicólogos llaman "el efecto dominó."Este estudio muestra que el efecto dominó se extiende más allá de nuestras relaciones románticas y tiene el potencial de cambiar no solo la vida de un individuo sino también cómo pensamos colectivamente sobre la positividad corporal.

"Si más mujeres intentan concentrarse menos en su peso/forma, puede haber un efecto dominante que cambia las normas sociales para la imagen corporal de las mujeres en una dirección positiva", dijo Miller. "También es importante que las mujeres sepan que tienen la oportunidad de impactar positivamente a quienes los rodean a través de cómo se relacionan con sus propios cuerpos."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

El estudio está limitado no solo en su tamaño, sino también en el hecho de que eligió centrarse exclusivamente en las mujeres, a pesar de que la Asociación Nacional de Trastornos Alimentares informa que una de cada tres personas que luchan con un trastorno alimentario en la U.S. es hombre, y la hospitalización y el tratamiento para pacientes masculinos que padecen trastornos alimentarios aumentan en un 53 por ciento entre 1999 y 2009.

Pero, dados los estudios anteriores sobre el efecto dominó en las relaciones heterosexuales, no es poco probable que el impacto de las personas que te rodean en tu imagen corporal sean poderosos independientemente de tu género.

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