Las personas que viven más de 105 tienen esto en común, dice un nuevo estudio
La gente siempre se pregunta cuál es la clave para vivir una vida larga. Si bien su dieta, ejercicio, actitud, nivel de estrés y sueño pueden desempeñar un papel, un estudio reciente identificó otro factor que podría determinar su longevidad. Según el nuevo estudio, la mayoría de las personas que viven más de 105 años tienen esta cosa en común. Para averiguar qué lo ayuda a vivir más tiempo, seguir leyendo y ver qué puede tomar para ayudar a extender su vida, consulte estos son los únicos 2 suplementos que lo ayudan a vivir más tiempo, el estudio encuentra.
Las personas que viven más de 105 años tienen similitudes genéticas, encontraron los investigadores.
Un estudio del 4 de mayo publicado en la revista elegante Tomó muestras de sangre de 81 personas que tenían 105 años o más de toda Italia. Luego hicieron lo mismo con 36 personas sanas de las mismas regiones que tenían un promedio de 68 años. Con sus muestras recolectadas, los investigadores realizaron una secuenciación de genoma completo en busca de diferencias en los genes entre el grupo mayor y más joven.
"Elegimos estudiar la genética de un grupo de personas que vivieron más de 105 años y compararlas con un grupo de adultos más jóvenes de la misma área en Italia, ya que las personas en este grupo de edad más joven tienden a evitar muchas enfermedades relacionadas con la edad y Por lo tanto, representa el mejor ejemplo de envejecimiento saludable ", uno de los autores del estudio, Paolo Garagnani, PhD, dijo en el comunicado.
Lo que encontraron fue que las personas que viven más allá de 105 años tienden a tener algunas similitudes genéticas.
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Estas similitudes genéticas están vinculadas a una enfermedad reducida relacionada con la edad.
Los investigadores identificaron un puñado de variaciones genéticas que se observaron más a menudo en personas que vivían más de 105. Los más comunes se vincularon con la mayor actividad del gen STK17A, que es responsable de "coordinar la respuesta de la célula al daño del ADN, alentando a las células dañadas a sufrir muerte celular programada y al controlar la cantidad de especies de oxígeno reactivas peligrosas dentro de una célula", el ", el" el " Los autores explicaron. Este gen stk17a altamente activo ayuda a combatir el inicio y el crecimiento de varias enfermedades, incluido el cáncer.
Los investigadores también encontraron una mayor presencia de BLVRA entre las personas de 105 años y más, ese gen juega un papel importante en la salud de las células.
El rasgo genético común final fue en el gen COA1, que juega un papel esencial en la funcionalidad de sus células, específicamente cómo se comunican el núcleo y las mitocondrias. Otra investigación ha demostrado que sus mitocondrias juegan un papel clave en las enfermedades relacionadas con la edad, específicamente las neurodegenerativas, lo que significa que el gen COA1 ayuda a evitar este tipo de deterioro.
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Las personas que viven más de 105 habían acumulado menos mutaciones genéticas dañinas.
Los investigadores encontraron que las personas mayores de 105 tenían menos mutaciones en los genes que probaron. Las mutaciones tienden a afectar negativamente cómo funcionan sus genes en términos de estrés y reparación de ADN. Los investigadores dijeron que los sujetos que estudiaron "parecían evitar el aumento relacionado con la edad en las mutaciones disruptivas, y esto puede haber contribuido a protegerlos contra enfermedades como enfermedades cardíacas."
Otros estudios identificaron la reparación del ADN como uno de los factores que promueve la longevidad en otras especies, autor principal del estudio Cristina Giuliani, PhD, dijo en un comunicado. "Mostramos que esto también es cierto dentro de los humanos", explicó.
"Nuestros resultados sugieren que los mecanismos de reparación de ADN y una baja carga de mutaciones en genes específicos son dos mecanismos centrales que han protegido a las personas que han alcanzado la longevidad extrema de las enfermedades relacionadas con la edad", autor principal del estudio, Claudio Franceschi, PhD, dijo en un comunicado.
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Investigaciones anteriores han demostrado que los factores sociales y ambientales también pueden desempeñar un papel en si vives hasta 100.
La genética puede ser un elemento de su longevidad, pero su vida social y su entorno también pueden desempeñar un papel. Investigación de abril de 2020 fuera de la Universidad Estatal de Washington (WSU) Elson S. Floyd College of Medicine descubrió que vivir en comunidades altamente transitables y de edad mixta puede ayudarlo a alcanzar esa marca de 100 años. "El envejecimiento se ha atribuido a ser solo 20-35 por ciento heredable. Los factores sociales y ambientales, como el alto nivel educativo y el estatus socioeconómico, también contribuyen significativamente a la longevidad ", escribieron los autores en el estudio, publicado en el Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Según el estudio, las personas con una alta probabilidad de vivir a 100 tendían a vivir en grupos geográficos en áreas urbanas y ciudades más pequeñas con un "mayor porcentaje de población de edad laboral", definidas como las de 15 y 64 años. En un comunicado, autor de estudio Rajan Bhardwaj, Un estudiante de medicina de WSU, dijo: "Estos hallazgos indican que las comunidades de edad mixta son muy beneficiosas para todos los involucrados. También apoyan el gran impulso en el crecimiento de los centros urbanos hacia las calles más transitables, lo que hace que el ejercicio sea más accesible para los adultos mayores y les facilita el acceso a la atención médica y las tiendas de comestibles."Las áreas urbanas también tienden a ayudar a los adultos mayores a sentirse menos aislados y ofrecer más apoyo comunitario.
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