Más de 70? Tener tantas bebidas alcohólicas a la semana reduce su riesgo de muerte
A medida que envejece, mantenerse al tanto de su salud generalmente implica mantenerse activo, mantener una dieta saludable y dejar caer cualquier mal hábito como fumar. Pero cuando se trata del tema de tener un vaso ocasional de vino o cóctel, los estudios han ido de un lado a otro sobre si una pequeña bebida de vez en cuando podría ser beneficiosa o dañina de alguna manera. Ahora, un nuevo estudio ha agregado evidencia a la pila de que las personas mayores de 70 años o más podrían reducir su riesgo de muerte al tomar un pequeño número de bebidas alcohólicas cada semana. Siga leyendo para ver cuánto puede necesitar levantar un vaso para la salud de su corazón.
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Beber de tres y media a siete bebidas a la semana puede reducir el riesgo de muerte en personas mayores de 70 años.
El último estudio, que fue realizado por investigadores de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, y publicado en el Revista Europea de Cardiología Preventiva en octubre. 28 SET para llenar los vacíos dejados por los numerosos otros estudios centrados en el efecto que el alcohol tiene en la salud al enfocarse en las personas mayores. El equipo reunió a más de 18,000 personas mayores con una edad promedio de 74 años descrita como sana, sin antecedentes de discapacidad física, enfermedad cardíaca o demencia.
A través de una encuesta de evaluación, los investigadores encontraron que 18.El 6 por ciento de los participantes no bebieron alcohol durante cada semana, 37.El 3 por ciento bebió de uno a 50 gramos, o el equivalente de hasta tres bebidas por semana, 19.7 por ciento consumió 51 a 100 gramos o 3.5 a siete bebidas y 15.El 6 por ciento absorbió un equivalente semanal de siete a 10 bebidas que consisten en 101 a 150 gramos. Otro grupo que consta de 8.El 9 por ciento de los participantes informaron tener 150 gramos o más por semana, equivalente a tener más de 10 bebidas.
Luego, el equipo siguió a los participantes durante casi cinco años para evaluar cómo la ingesta de alcohol podría afectar la aparición de enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, ataques cardíacos no fatales y hospitalización por insuficiencia cardíaca, según un comunicado de prensa. Los resultados encontraron que el grupo que bebió 3.5 a siete bebidas por semana tenían un menor riesgo de muerte que todos los demás grupos considerados en el estudio.
Aquellos que informaron beber algo de alcohol todavía tuvieron mejores resultados de salud que aquellos que no bebieron ninguno.
Pero no fue solo beber moderado lo que parecía tener un impacto positivo en la salud. Aquellos en los grupos que consumieron 51 a 100 gramos, 101 a 150 gramos y más de 150 gramos por semana estaban en menor riesgo de enfermedad cardiovascular que el grupo que informó no beber alcohol en absoluto.
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El autor del estudio dijo que los hallazgos no son una luz verde para indulgar en exceso el alcohol.
Aún así, los investigadores advirtieron que los resultados no están destinados a ser tomados como permiso para comenzar a beber al exceso en sus últimos años. De acuerdo a Johannes Neumann, MD, el autor principal del estudio, el consumo excesivo de consumo de alcohol aún puede conducir a otros problemas de salud importantes, incluidas la enfermedad hepática y el cáncer. También señaló que comenzar con un gran grupo de personas mayores que ya estaban más saludables y más activas de la población promedio podría haber tenido en cuenta los hallazgos.
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Otros estudios han encontrado que el consumo moderado del vino también puede ayudar a impulsar la salud del cerebro.
Otras investigaciones recientes han explorado los efectos de la salud que el alcohol puede tener en las personas mayores, incluido un estudio de junio de 2020 de la Universidad de Georgia que encontró que el consumo de alcohol de luz a moderada puede preservar la función cognitiva en la edad avanzada. "Sabemos que hay algunas personas mayores que creen que beber un poco de vino todos los días podría mantener una buena condición cognitiva" Ruiyuan zhang, Un estudiante de doctorado en el autor principal de la Facultad de Salud Pública y Estudio de la UGA, dijo en un comunicado. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
El estudio rastreó la cognición de casi 20,000 participantes en el transcurso de 10 años. Cada dos años, los encuestados respondieron una serie de preguntas sobre varios aspectos de su vida, incluidos los hábitos de beber. Luego, los investigadores midieron la función cognitiva de los participantes a través de una serie de pruebas, incluido el retiro de palabras y el vocabulario, para medir su estado mental general. Participantes de mediana edad de mediana edad que se dedicaron a la luz de la luz a la luz de la luz a moderadas como menos de ocho bebidas por semana para mujeres y 15 bebidas o menos por semana entre los hombres con un puntaje de hombres más alto en las pruebas cognitivas y mostraron tasas de disminución más bajas en cada uno. dominio.
Según el estudio, el número ideal de bebidas por semana es de entre 10 y 14 años, pero Zhang señaló que esto no debería motivar a las personas a comenzar a beber más si caen por debajo de este umbral. "Es difícil decir que este efecto es causal", señaló. "Entonces, si algunas personas no beben bebidas alcohólicas, este estudio no las alienta a beber para evitar la disminución de la función cognitiva."
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