El nuevo estudio encuentra volver al trabajo después de un ataque cardíaco es beneficioso

Si ha sufrido un ataque cardíaco, probablemente haya tenido amigos y familiares que le dicen que debe "tomarlo con calma" a partir de ahora, o incluso retirarse y reducir la velocidad. Pero si todo lo que quieres hacer es volver a tu rutina normal, tenemos buenas noticias para ti. Según una nueva investigación publicada en el Revista Europea de Cardiología Preventiva, Volver al trabajo después de un evento cardíaco no solo es factible, sino que también es beneficioso.

"Los pacientes que creen que aún pueden hacer su trabajo y quieren regresar tendrán éxito", el autor principal del estudio, Dr. Rona Reibis de la Universidad de Potsdam, Alemania, dijo en un comunicado de prensa. "Después de un ataque cardíaco, es muy raro que los pacientes sean físicamente incapaces de realizar sus deberes anteriores, incluido el trabajo pesado."

Reibis y sus colegas llegaron a esta conclusión después de revisar más de 70 estudios relacionados con el proceso de rehabilitación para pacientes que han experimentado el síndrome coronario agudo (ACS). Querían evaluar cómo ayudar mejor a las personas que han experimentado un ataque cardíaco a reanudar sus vidas normales. Sus hallazgos mostraron que la gran mayoría de los pacientes que habían sufrido un ataque cardíaco entre 67 y 93 por ciento de trabajo en los primeros dos o tres meses.

Pero después de un año, uno de cada cuatro renuncia a sus trabajos. Las mujeres mayores de 55 años y las trabajadoras de cuello azul eran las más propensas a alejarse de sus trabajos, que los investigadores atribuyen a factores físicos y estereotipos de género, también. "Todavía existe la idea tradicional de que el hombre debe volver a trabajar porque es el sostén de la familia", dijo Reibis. "Las mujeres pueden ser reintegradas, pero depende de si quieren. Agradecido a eso, las mujeres tienden a tener más dudas sobre su capacidad para realizar sus tareas anteriores, particularmente roles de cuello azul. Las mujeres bien educadas con trabajos de cuello blanco no tienen este problema."

Como era de esperar, la razón principal por la que muchos de estos pacientes no vuelven al trabajo es porque no quieren. Uno de los forros plateados de una experiencia cercana a la muerte es que a menudo alienta a las personas a reevaluar cómo quieren vivir sus vidas. Pero los investigadores dicen que si desea volver al ritmo de las cosas, no hay razón para no hacerlo (a menos que sean las órdenes del médico, por supuesto).

Reibis también tiene algunas sugerencias sobre cómo acercarse a volver al trabajo después de un ataque cardíaco. En primer lugar, no cambie de trabajo. "Vuelve al trabajo que sabes", dijo Reibis. "Los pacientes que tuvieron un ataque cardíaco relativamente pequeño con una restauración completa del flujo sanguíneo, están tomando consistentemente su medicamento, y no tienen un dispositivo implantado puede hacer su trabajo como antes sin precauciones."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

En segundo lugar, si te encuentras luchando, intenta recortar en el trabajo en lugar de decidir que ya no estás apto para el empleo. "Durante los primeros meses, si no puede mantenerse al día con la carga de trabajo, cámbiela", dijo Reibis. "No esperes hasta que se vuelva inmanejable y tienes que dejar de fumar. E intente reducir el estrés, por ejemplo, renunciando a algunas responsabilidades durante medio año."

Finalmente, asegúrese de seguir continuamente con su médico y su empleador en su condición médica. Muchas personas pueden sentirse incómodas revelando algo tan sensible a sus gerentes, o preocuparse de que sean tratados de manera diferente como resultado. Pero tener un ataque cardíaco no es nada de lo que avergonzarse, especialmente, ocurre más de 735,000 veces al año. Ser sincero acerca de cómo te sientes contigo mismo y con los demás hará que la rehabilitación sea lo más suave posible.

Y, si eres una mujer, tome nota del hecho de que las mujeres son peligrosamente lentas para reconocer los síntomas de un ataque cardíaco. Para obtener más información sobre los signos de cuidar las mujeres en particular, consulte el tweet viral de esta enfermera sobre cómo los síntomas de ataque cardíaco son diferentes para las mujeres.

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