Jessica Simpson comparte lo más importante que ha aprendido de 5 años de sobriedad

Jessica Simpson es conocido por sus éxitos pop que encabezan los primeros aughts, su marca de moda de mil millones de dólares y sus dos matrimonios de alto perfil con cantante Nick Lachey Y ahora al ex jugador de la NFL Eric Johnson. Sin embargo, en los últimos años, la bomba rubia ha llegado a los titulares de algo aún más personal: su historia de adicción y su camino hacia la recuperación.

Ahora, cinco años sobrio, la estrella recientemente se puso sincera en las redes sociales sobre cómo ese viaje la ha cambiado a su núcleo. Siga leyendo para aprender "lo más importante" que ha aprendido desde que se comprometió con la recuperación, y el consejo que ahora está compartiendo con otros.

Lea esto a continuación: Brad Pitt le da crédito a esta gran estrella por ayudarlo a superar la adicción.

Simpson luchó con la adicción durante años. 

En sus memorias más vendidas 2020, Libro abierto, Simpson se puso real sobre su antigua batalla con la adicción. "Me estaba matando con toda la bebida y las píldoras", reveló sobre esos años difíciles. La estrella dice que su abuso de sustancias comenzó como resultado del trauma de la infancia, las presiones de su carrera y el doloroso escrutinio de vivir en el ojo público. Ansiosa por escapar de esas realidades, su adicción a la bebida y la droga le permitió "permanecer complaciente y entumecida", escribió en el libro. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Simpson recuerda que se dio cuenta de que había golpeado "Rock Bottom" después de una fiesta de Halloween en 2017, después de haber comenzado a beber a las 7:30 de la mañana. Incapaz de vestir a sus hijos con sus disfraces y temer que la vean tan intoxicada, la estrella escribió que "se escondió hasta que se fueron, luego bebieron."

Lea esto a continuación: La verdadera razón por la que Kelly Ripa dejó de beber alcohol.

Ella se comprometió con su recuperación en 2017, dice. 

Después de la fiesta de Halloween, el Contigo Singer confió en sus amigos que sabía que tenía un problema. Ella recuerda haberles dicho: "Necesito parar. Algo tiene que parar. Y si es el alcohol lo que está haciendo esto y empeora las cosas, entonces renuncié."

Simpson luego acudió a Instagram para que se sintiera sincero sobre su viaje de sobriedad. Subtitulando una foto de ella que describe como "irreconocible", reflexionó sobre el día en que se comprometió a la recuperación. "Sabía en este mismo momento que me permitiría recuperar mi luz, mostrar la victoria sobre mi batalla interna de respeto propio y desafiar este mundo con claridad penetrante", escribió. "Personalmente, para hacer esto, necesitaba dejar de beber alcohol porque mantenía mi mente y mi corazón dando vueltas en la misma dirección y, sinceramente, estaba agotado."

Esta es la "cosa más importante" que ha aprendido de su sobriedad.

Para Simpson, terminar su abuso de sustancias fue solo una faceta de su recuperación. Igualmente importante fue su "viaje emocional largo, duro y profundo", lo que la ayudó a encontrar fuerza en un nuevo sentido de autoestima.

En un noviembre. 6 Publicación de Instagram, explicó que aprender a "bloquear el ruido destructivo", especialmente de las redes sociales, fue crucial para su curación. Habiendo hecho esa realización, tenía otra epifanía, que llamó "lo más importante" que aprendió en sus cinco años sin píldoras y alcohol: que es fuerte y puede tener éxito en su sobriedad. "Puedo y siempre lo superaré. Soy capaz de casi cualquier cosa que me importe lo suficiente como para pensar en. estoy presente. Estoy profundamente inspirado. Estoy decidido. yo soy honesto. Me importan otras personas ", escribió ella.

Para obtener más noticias de salud enviadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.

Ahora está compartiendo este consejo con sus fanáticos.

Ahora más segura de sí misma después de la recuperación, Simpson está decidido a ayudar a arrojar luz sobre las causas subyacentes de la adicción.

"Hay tanto estigma alrededor de la palabra alcoholismo o la etiqueta de un alcohólico", compartió a través de Instagram. "El verdadero trabajo que debía hacerse en mi vida era aceptar realmente el fracaso, el dolor, el quebrantamiento y el auto sabotaje. La bebida no era el problema. Era. Yo no me amaba a mí mismo. No respeté mi propio poder. Hoy lo hago. Me he vuelto bien con los miedos y he aceptado las partes de mi vida que están tristes. Soy dueño de mi poder personal con coraje conmovedor. Soy tremendamente honesto y cómodamente abierto. Soy libre."

Para aquellos que todavía luchan contra esos demonios internos, ella compartió este consejo con esfuerzo: "Vive dentro de tus sueños y avanza a través de ellos. No te rindas contigo mismo porque alguien más lo hizo. Mantente fiel a ti mismo. Me ha funcionado en esta vida caótica hasta ahora. Nada y nadie me robará mi alegría. Puedes acercarte pero es mío para ser dueño. El tuyo debería ser también."