James Brolin revela su secreto para mantenerse joven y activo a los 82 años en una nueva entrevista
A los 82 años, podrías pensar que James Brolin Lo tomaría con calma en sus entrenamientos, pero ese no es el caso. En una nueva entrevista con Gente, La estrella se abrió sobre el tipo de entrenamiento que hace. Seremos honesto, suena intenso y no para cualquiera que tenga miedo de ahogarse.
Brolin compartió que se metió en su rutina actual después de reunirse con una pareja de atletas casados Laird Hamilton y Gabby Reece. Ahora, está trabajando en el agua todo el tiempo. Siga leyendo para obtener más información sobre el entrenamiento de Brolin y cómo su esposa, Barbara Streisand, encaja.
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Brolin trabaja en el agua.
En la entrevista con Gente, Brolin dijo que trabaja con pesas en el agua. Fue presentado al concepto por el surfista Hamilton y el jugador de voleibol Reece en una cena.
"Laird dijo: '¿Por qué no vienes a la piscina y haces ejercicio con nosotros los martes, jueves y sábados?'"Brolin compartió. "Así que fui, 'Sí, está bien, genial.'No lo hice."
Un día, cambió de opinión. "Me levanté temprano y dije: 'Voy allí."Entonces me convertí en un habitual y cambió mi vida haciendo ejercicio con pesas bajo el agua", reveló Brolin.
La rutina de ejercicios suena difícil.
El entrenamiento de Brolin no es su habitual aeróbics de agua. "El acuerdo [de Hamilton] es: 'Oh, ¿quieres respirar??'"Brolin explicó. "'Tienes que llegar a la cima.'Dije,' pero obtuve los pesos. No puedo.'Él dijo:' Sí, no, tienes que llevarte las pesas."
El Hotel La estrella continuó: "Una vez que te acostumbras a 10 libras., Entonces te movemos a 15 libras. Entonces te movemos a 20 libras. Y es un ejercicio de salto para comenzar. Luego, a continuación, te tienen nadando a lo largo de la piscina con peso."
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Brolin notó una diferencia.
Brolin explicó que notó una diferencia en su cuerpo y mente después de hacer los entrenamientos de agua. "Empecé a cambiar", dijo. "Todo comenzó a cambiar. Acabo de empezar a verme mejor. Cuerpo, cara, ojos, pensamiento y, por lo tanto, demostrando lo viejo y aburrido que realmente funciona."
Junto con sus entrenamientos regulares, Brolin también dijo que le gusta usar una sauna en su casa tres veces por semana. "Todas las toxinas llegan a la superficie y se han ido", compartió.
Ha hablado de su estilo de vida antes.
Brolin ha abierto sobre su rutina de entrenamiento en el pasado, y compartió que Streisand también está en la acción. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"[Barbra] hace al menos tres días de ejercicio y luego hará algo en los otros días, como en la bicicleta", dijo Brolin a Cerca en 2020. "Ella nunca echa de menos y ya sabes, me distraes y lo extrañaré ... y ella nunca lo hace."
El también compartió con Cerca que le gusta hacer ejercicio en el agua por lo que hace por sus pulmones. "Si estás bajo el agua, tienes que trabajar tus pulmones, especialmente en el entorno actual con la [Pandemia Covid]", dijo. "Mantener sus pulmones en buena forma es algo importante ... por lo que eso me motiva a entrar en el agua todos los días."
