Si no puede hacer esto, puede estar en alto riesgo de demencia, dice un nuevo estudio

Con una gran cantidad de varios y a veces sutiles síntomas, demencia, un término general para enfermedades que causan un declive cognitivo, como la demencia de Alzheimer y Lewy Body, es una crisis de salud global. "La enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas pueden ser emocionales y financieramente ruinosos para las personas que viven con la enfermedad, sus cuidadores y familias y la sociedad en general", advierte Usagainstalzheimer (USA2). "[Estas enfermedades] tienen impactos catastróficos de atención médica, económica y social, y estos impactos están creciendo rápidamente."

Sin cura para la demencia, un diagnóstico temprano es actualmente la única forma en que podemos esperar abordar esta condición devastadora y finalmente mortal. Sin embargo, reconocer los síntomas puede ser complicado, con algunos signos y factores de riesgo que se manifiestan de maneras inesperadas. Siga leyendo para averiguar una señal de advertencia que quizás no conozca.

Lea esto a continuación: si hace esto durante el día, puede ser una señal temprana de demencia.

El número de personas con demencia en todo el mundo está aumentando constantemente.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), se diagnostica un nuevo caso de demencia cada cuatro segundos. En 2015, más de 47 millones de personas en todo el mundo sufrieron demencia, con ese número previsto duplicar cada 20 años y alcanzar los 145 millones en 2050.

Alzheimer y otras formas de demencia dañan el cerebro, explica la asociación de Alzheimer. "La enfermedad de Alzheimer conduce a la muerte de las células nerviosas y la pérdida de tejido en todo el cerebro", dice el sitio. "Con el tiempo, el cerebro se encoge dramáticamente, afectando a casi todas sus funciones."Este daño conduce a la pérdida de memoria, la confusión, los cambios en la personalidad, la dificultad para reconocer a personas familiares como amigos y familiares, y la capacidad de cuidarse y comunicarse. En última instancia, la enfermedad es fatal. "Si bien la demencia en sí no puede causar la muerte, el resultado de los trastornos cerebrales progresivos eventualmente causa la muerte", informa Healthline. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Se ha demostrado que una condición única es un factor de riesgo para la demencia.

Alzheimer y otras formas de demencia tienen muchos factores de riesgo conocidos, y ciertas opciones de estilo de vida pueden disminuir sus posibilidades de desarrollar la condición. Los investigadores continúan descubriendo otros factores contribuyentes, algunos de los cuales no se consideran comúnmente como conectados con la salud del cerebro. Se ha demostrado que una condición llamada obesidad sarcopénica (SO) es uno de esos factores de riesgo.

Si no puede realizar actividades normalmente rutinarias que requieren fuerza de la mano caracterizada por la salud muy bien que incluye llevar comestibles, abrir frascos o girar pomos de pomos, esto podría indicar una baja resistencia a la empuñadura y, posteriormente, un diagnóstico potencial de SO SO. Una prueba de resistencia a la empuñadura, que utiliza una herramienta llamada dinamómetro, puede ayudar a medir la resistencia de su empuñadura.

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La obesidad sarcopénica puede ser difícil de diagnosticar.

En una declaración de consenso para el diario Cargero, Los investigadores lo describieron como una condición clínica única que combina obesidad y sarcopenia, pero es "diferente de la obesidad o la sarcopenia sola."

"[Se caracteriza por la combinación de obesidad, definida por un alto porcentaje de grasa corporal, y sarcopenia, definida como una baja masa muscular esquelética acompañada de una baja función muscular", según la declaración.

Si bien no hay una prueba específica para ello, identificar marcadores de sarcopenia y obesidad puede ayudar con un diagnóstico. Además de probar la fuerza de la empuñadura, otros síntomas pueden incluir "pérdida de peso involuntaria, pérdida de fuerza muscular y resistencia, y dificultad para realizar tareas", explica Emma Laing, PhD, RDN, portavoz nacional de la Academia de Nutrición y Dietética. La obesidad se puede medir calculando el índice de masa corporal de una persona (IMC).

Las opciones saludables de estilo de vida pueden ayudar a prevenir así.

Puede reducir su riesgo de obesidad sarcopénica manteniendo una dieta saludable y haciendo ejercicio regularmente.

"La clave para lograr y mantener un peso saludable no son cambios en la dieta a corto plazo; se trata de un estilo de vida que incluye una alimentación saludable y una actividad física regular", aconseja los CDC. En un artículo sobre prevenir así para Cargero, Los investigadores enfatizan que "el entrenamiento con ejercicio o la fisioterapia han demostrado repetidamente que la función muscular y la masa, y los niveles de ejercicio apropiados y seguros en relación con el nivel de comorbilidades y discapacidades deben recomendarse de manera rutinaria en pacientes obesos."

"Las personas que mantienen un estilo de vida físicamente activo y evitan el comportamiento sedentario generalmente tienen un menor riesgo de desarrollar sarcopenia", dice Laing, y agrega que cuando se trata de una alimentación saludable, "las necesidades de nutrición individuales son específicas y varían según la edad, las condiciones de salud, las condiciones de salud, y uso de medicamentos."

Su médico puede ayudarlo a determinar qué actividad física sería efectiva para usted, y Laing sugiere consultar con un nutricionista dietista registrado para ayudar a desarrollar patrones de alimentación que respalden un peso saludable y sean consistentes con sus propias preferencias, tradiciones culturales y presupuesto.