Cómo hacer que el cabello crezca más rápido

Todas las disculpas a Dwayne "The Rock" Johnson, pero, no importa tu raza, sexo o estación en la vida, una gran cabeza de cabello es el ideal. Y puede ser tan enloquecedor esperar a que tu cabello crezca, ya sea que te hayas estado muriendo por cerraduras muy largas o acabas de tener un corte de pelo realmente terrible. Pero si estás interesado en aprender a hacer que el cabello crezca más rápido, has venido al lugar correcto.

Si bien es técnicamente cierto que no puedes patear mágicamente tus folículos en sobrecarga y agregar pulgadas al cabello durante la noche, poder Implementar algunos cambios en el estilo de vida que resultarán en un crecimiento de cabello notablemente más rápido.

Sin darse cuenta, a lo largo de los años, sus hábitos, cómo a menudo, champú, en qué consiste su dieta, incluso en qué tipo de funda de almohada le gusta dormir en el máximo potencial de su cabello. Al corregir el curso sobre los malos hábitos y la adopción de más nuevos y mejores, puede desatarlo.

Básicamente, si quieres saber cómo hacer que el cabello crezca más rápido, el quid es este: no se trata de acelerar las cosas. Se trata de no desacelerando las cosas. Esto es lo que debe hacer.

Cargue los nutrientes correctos.

Para aprender realmente a hacer que el cabello crezca más rápido, debes mirar hacia adentro para tu dieta. Según Tasha Pinheiro, una estilista profesional de Eufora Salon en Ontario, Canadá, lo que come dicta cómo se verá tu cuerpo y se siente incluido tu cabello. "Tome un multivitamínico y obtenga porciones sustanciales de vegetales todos los días, especialmente los Avocados, especialmente, son su amigo. Tu cabello es como tu piel y tu uñas; Cuando su dieta carece de vitaminas y nutrientes, experimentará una piel opaca, uñas quebradizas y cabello mediocre ", dice ella.

Los alimentos como el salmón, los pimientos amarillos, las ostras, los huevos y las batatas están repletos de vitamina C, zinc y otros elementos fortificadores que funcionan juntos para que su cabello crezca más tiempo. Además, Pinheiro señala la importancia de remojar en algo de vitamina D, ya que los rayos del sol pueden aumentar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, lo que hace que sus folículos sean más fuertes. En cuanto a los elementos que debe cortar de su dieta para aumentar el crecimiento del cabello, Sally Pansing Kravich, un nutricionista holístico y autor de Vida vibrante, Aconseja a otros que eviten ingerir demasiada cafeína, refrescos o alimentos que contengan edulcorantes y conservantes artificiales.

Masajea tu cuero cabelludo.

Para darle un impulso a los folículos capilares y a los niveles de relajación, simplemente masajee la cabeza durante dos o tres minutos mientras te champúa el cabello, dijo la estilista Julianne Kaye Bullicio. Este acto, junto con unas gotas de aceite esencial en el cuero cabelludo, puede estimular el flujo sanguíneo y realmente ayudar al cabello a crecer más rápido.

Además, para mantener intacta la salud de su cuero cabelludo, Caleb Backe, un experto en salud y bienestar para la holística de arce, advierte que el lavado de su cabello puede afectar negativamente el cuero cabelludo. "Evite el lavado excesivo para que el microbioma de cuero cabelludo permanezca intacto y masajee su cabeza para aumentar la circulación. Recuerda que la piel debajo de tu cabello es tan importante como la piel del resto de tu cuerpo ", dijo.

Mantenga el daño por calor.

Si bien es dudoso que alguien se salga de la cama con cada cabello en su lugar, usar calor en el cabello todos los días puede tener un impacto grave en la salud de la melena, eventualmente creando puntas abiertas. Para evitar tratar su cabello tan cruelmente, trate de limitar las sesiones de secado a tres o cinco veces por semana, y rizando o sesiones de plancha a solo una o dos veces por semana. Además, si encuentra que no puede evitar usar el calor en su cabello, comience a agregar máscaras de reparación y aceites a su rutina de cabello varias veces a la semana para mantener a raya el daño.

Además, según Pinheiro, el uso de un spray que protege el calor en su cabello puede cortar parte del estrés que su secador de soplado inflige en sus folículos. "Si va al estilo de calentamiento, asegúrese de usar un protector de calor de buena calidad y también use la configuración de temperatura correcta para su tipo de cabello. Si tienes el cabello fino que solo necesita control de frizz, no necesitas arrancar ese hierro plano a 450º Fahrenheit! Esa configuración está diseñada para suavizar las texturas del cabello más gruesas y pervertidas, es demasiado potente. Descuidar usar un protector de calor o usar la configuración de calor correcta provocará daños y roturas ", dijo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Abastecerse de productos de madera profunda.

Siguiendo esa misma tendencia, para promover la salud general del cabello, el uso de máscaras, champús y acondicionadores que contienen la queratina de la proteína pueden funcionar para aumentar la velocidad a la que crece su cabello. Quizás lo mejor de infundir queratina en su rutina normal del cuidado del cabello es que en realidad hace que su cabello sea más fuerte, protegiéndolo del daño futuro. "Un champú y acondicionador reparadores y rellenos de proteínas fortalecerá su cabello y llenará cualquier área dañada, evitando en última instancia la rotura", dice Pinheiro.

Lávese el cabello con menos frecuencia.

Champú constantemente tu cabello es increíblemente duro para tus folículos, que tienen más probabilidades de dañar y defectuosos si te lavas el cabello todos los días, y eso es una mala noticia para el crecimiento del cabello. A lo sumo, deberías lavarte el cabello solo tres veces por semana. Al lavarte solo tu cabello varias veces a la semana, estás preservando los aceites naturales en tu cabello, llamado Sebum, que es secretado por las glándulas sebáceas para mantener hebras condicionadas y saludables. Entonces, a su vez, lavar el cabello con demasiada frecuencia despojará estos aceites naturales de su cabello, lo que hace que los folículos se secen y sean más susceptibles al daño.

Por supuesto, si realmente no puede soportar la idea de pasar días sin limpiar su melena, no se preocupe: hay una solución. En los días libres, algunos aerosoles de champú seco permiten que su cabello retenga el mismo volumen y brillo que lo hizo justo después de una ducha, sin estresarse el cuero cabelludo.

Obtenga nuevas fundas de almohadas.

Resulta que esa funda de almohada de algodón con la que descansas todas las noches podría estar causando estragos en tus delicados hilos. A diferencia de otras telas, el algodón en realidad crea más fricción contra tu cabello, lo que podría explicar por qué te despiertas cada mañana con tu cabello en nudos. Para evitar despertarse con el cabello enredado, cambie las fundas de almohada de algodón por una variedad de seda que no le hará daño a su cabello mientras duerme.

Baja tus colas de caballo.

Para ayudar a su cabello a mantener su fuerza y ​​durabilidad, cambie su colocación de pony de alto en la cabeza a una posición inferior. Simplemente cambiar donde asegura su cabello evita la rotura y el estrés adicionales en sus mechones que pueden ocurrir como resultado de su mayor ubicación favorable.

Cambia tu cepillo para el cabello.

Trate su cabello con el mayor respeto cambiando su cepillo de farmacia para un cepillo de cerdas de jabalí, ya que las cerdas demuestran ser más suaves en sus mechones y trabajar mejor para distribuir los aceites naturales de su cabello. Además, asegúrese de disfrazar sus hilos húmedos lo más suavemente posible, trabajando de abajo hacia arriba. (El cepillado de arriba hacia abajo puede conducir a una mayor pérdida de cabello.)

Tome sus vitaminas (pero consigue otras).

Si bien retener nutrientes clave de las fuentes de alimentos es la forma más efectiva de hacerlo, puede darle un impulso adicional al tomar vitaminas para el cabello que contienen biotina y otras proteínas necesarias. "Complementar con 5,000 a 10,000 mcg de biotina diariamente, además de otros suplementos, es la clave. El colágeno marino también es excelente para la salud del cabello y el crecimiento rápido y se puede tomar como un polvo agregado a un batido ", dijo Fred Connors, estilista y propietario de Fred Salon en Halifax, Nueva York. Estas vitaminas no solo mejoran la fuerza de los folículos pilosos actuales, sino que también se aseguran de que cada nuevo folículo piloso salga de su cabeza más duradera y saludable que nunca.

Recorte a menudo.

Mientras que, técnicamente, podría pasar sin un recorte durante seis meses, siempre y cuando tenga el hábito de abstenerse del calor y en espuma constantemente su cabello en máscaras hidratantes, generalmente debe tratar de obtener un recorte al menos cada uno. 10 a 12 semanas. Si espera más, es probable que sus puntas abiertas recorrerán sus mechones, empujando a su estilista a cortar pulgadas más dañadas de su cabello la próxima vez que llegue al salón. "Mientras tengas un estilista en el que confíes y no te robes de longitud, sacar media pulgada cada 10 semanas hará una gran diferencia en la rapidez con la que ves el crecimiento del cabello. Esto eliminará efectivamente las puntas abiertas antes de que se arrastren por el tallo del cabello y se rompan a una longitud indeseable ", dice Pinheiro.

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